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1 comentario hasta ahora
1 Romulo Beltran Castro // feb 27, 2011 a las 6:31 am
me gustaria un programa para correr el medio maraton de san diego california en junio, estoy corriendo un promedio de 4 kilometros 5 dias a la semana, a una velocidad de 7:30 el kilometro, me gustaria mejorarlo a 6:30 por kilometro y correr el medio maraton a esa velocidad promedio. muchas gracias.
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