Fitness de propia creación

1239869472_extras_albumes_0Haciendo una búsqueda sobre programas de fitness novedosos he descubierto algo muy interesante: los que crean los propios clubes deportivo para enganchar a sus clientes y diferenciarse de la competencia. Esta atractiva oferta de clases también parece fruto de la crisis: los empresarios del mundo del fitness y el gimnasio no paran de idear nuevas fórmulas de ejercicio que puedan atraer más socios. Y el resultado es francamente interesante, ya que el el resultado es un superespecialización.

¿Qué es lo que suele demandar el público? ¿Qué puede atraer a alguien a quien le cuesta hacer ejercicio? Conseguir resultados en poco tiempo, adelgazar, moldear su figura, entretenerse, no tener que esforzarse demasiado, solucionar problemas de espalda o estrés… La mayoría de estos programas y clases de fitness van encaminados a conseguir estos objetivos. Por supuesto, el primero de todos es mejorar la salud y la forma física, pero el gancho suele tener más que ver con la estética o el formato exprés, tan de moda en el mundo de los servicios.

Ya os había hablado del fitness exprés, que ofertan sobre todo clubes femeninos como Curves. Pero he encontrado clases de este tipo en grandes cadenas deportivas, además de programas de fitness muy atractivos y hasta curiosos. Aquí tenéis un resumen:

1194547177_extras_albumes_0En la cadena Virgin Sport Active:

– V-CorePole. Se trata de una novedosa disciplina en la que se utiliza un aparato de bandas elásticas con e l que puedes quemar hasta 200 calorías en 20 minutos.

– Gymstick. Una clase en la que se utiliza una barra con dos bandas elásticas para controlar tu peso, fortalecer y tonificar tus grupos musculares. Puede hacerse al aire libre, en el gym o en el agua con tres niveles de dificultad. Puedes quemar hasta 300 cal la hora.

En Reebok Sports Club

– Para gente que necesita resultado en poco tiempo han creado 1 Minuto Super Sculpt, una clase que  alterna ejercicios de tonificación y cardiovasculares en períodos de un minuto cada uno, sin pausas y a un ritmo vertiginoso para quemar hasta 700 calorías por sesión.

– Jukari Fit to Fly. Auténtico fitness acrobático gracias a un trapecio y una programa de ejercicios diseñados por los expertos de Reebok en colaboración con los artistas del Circo del Sol. Permite quemar hasta 1.400 cal./hora.
 

bosu_lrg– Power Extreme. Una clase en la que harás ejercicio con con barras, discos, gomas, mancuernas y en la que quemarás de 300 a 700 cal./hora.

Body Factory

– Energy Cycling: una versión del spinning con ejercicios energéticos con lo que podrás llegar a perder hasta 1000 calorías.

Caroli Health Club

– Los entrenadores  personales de este exclusivo club te proponen el running al aire libre con entrenador o unas clases de cardiopilates con las que puedes perder 600 calorías por hora.

Cadena DiR

– Han introducido el boxeo olímpico en algunos de sus clubes, ofreciendo sesiones con un ring real dentro de la sala de fitness que te permite quemar entre 500 y 700 cal.

– Training Camp. Entrenamiento militar basado en los ejercicios de los marines americanos. Las clases duran una hora y en ellas puedes quemar entre 700 y 800 calorías.

jukari_fit_to_flyEquilibrium

– Global Body. Una clase que dura una hora y media y combina ejercicios de cardiobox y tonificación. Quemarás entre 600 y 800 calorías.

¿Os habéis fijado que en todo los programas señalan las calorías que puedes perder? Calorías que, por supuesro, depende del esfuerzo que cad alumno haga…

¿Hay en vuestro gimnasio algún programa novedoso de fitness de factura propia?

Autor: amalia_panea

Periodista experta en fitness, nutrición y salud, y profesora de yoga y fitness.

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Fitness de propia creación

1239869472_extras_albumes_0Haciendo una búsqueda sobre programas de fitness novedosos he descubierto algo muy interesante: los que crean los propios clubes deportivo para enganchar a sus clientes y diferenciarse de la competencia. Esta atractiva oferta de clases también parece fruto de la crisis: los empresarios del mundo del fitness y el gimnasio no paran de idear nuevas fórmulas de ejercicio que puedan atraer más socios. Y el resultado es francamente interesante, ya que el el resultado es un superespecialización.

¿Qué es lo que suele demandar el público? ¿Qué puede atraer a alguien a quien le cuesta hacer ejercicio? Conseguir resultados en poco tiempo, adelgazar, moldear su figura, entretenerse, no tener que esforzarse demasiado, solucionar problemas de espalda o estrés… La mayoría de estos programas y clases de fitness van encaminados a conseguir estos objetivos. Por supuesto, el primero de todos es mejorar la salud y la forma física, pero el gancho suele tener más que ver con la estética o el formato exprés, tan de moda en el mundo de los servicios.

Ya os había hablado del fitness exprés, que ofertan sobre todo clubes femeninos como Curves. Pero he encontrado clases de este tipo en grandes cadenas deportivas, además de programas de fitness muy atractivos y hasta curiosos. Aquí tenéis un resumen:

1194547177_extras_albumes_0En la cadena Virgin Sport Active:

– V-CorePole. Se trata de una novedosa disciplina en la que se utiliza un aparato de bandas elásticas con e l que puedes quemar hasta 200 calorías en 20 minutos.

– Gymstick. Una clase en la que se utiliza una barra con dos bandas elásticas para controlar tu peso, fortalecer y tonificar tus grupos musculares. Puede hacerse al aire libre, en el gym o en el agua con tres niveles de dificultad. Puedes quemar hasta 300 cal la hora.

En Reebok Sports Club

– Para gente que necesita resultado en poco tiempo han creado 1 Minuto Super Sculpt, una clase que  alterna ejercicios de tonificación y cardiovasculares en períodos de un minuto cada uno, sin pausas y a un ritmo vertiginoso para quemar hasta 700 calorías por sesión.

– Jukari Fit to Fly. Auténtico fitness acrobático gracias a un trapecio y una programa de ejercicios diseñados por los expertos de Reebok en colaboración con los artistas del Circo del Sol. Permite quemar hasta 1.400 cal./hora.
 

bosu_lrg– Power Extreme. Una clase en la que harás ejercicio con con barras, discos, gomas, mancuernas y en la que quemarás de 300 a 700 cal./hora.

Body Factory

– Energy Cycling: una versión del spinning con ejercicios energéticos con lo que podrás llegar a perder hasta 1000 calorías.

Caroli Health Club

– Los entrenadores  personales de este exclusivo club te proponen el running al aire libre con entrenador o unas clases de cardiopilates con las que puedes perder 600 calorías por hora.

Cadena DiR

– Han introducido el boxeo olímpico en algunos de sus clubes, ofreciendo sesiones con un ring real dentro de la sala de fitness que te permite quemar entre 500 y 700 cal.

– Training Camp. Entrenamiento militar basado en los ejercicios de los marines americanos. Las clases duran una hora y en ellas puedes quemar entre 700 y 800 calorías.

jukari_fit_to_flyEquilibrium

– Global Body. Una clase que dura una hora y media y combina ejercicios de cardiobox y tonificación. Quemarás entre 600 y 800 calorías.

¿Os habéis fijado que en todo los programas señalan las calorías que puedes perder? Calorías que, por supuesro, depende del esfuerzo que cad alumno haga…

¿Hay en vuestro gimnasio algún programa novedoso de fitness de factura propia?

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