Carreras nocturnas We Own the Night by Nike

We-Own-The-Night-Milan-Arco-della-Pace-at-Parco-Sempione_largeAcabo de leer en la web de Nike una cosa que me ha encantado y seguro que a vosotros también: las We Own the The Night Races, es decir, carreras nocturnas organizadas por Nike en diferentes capitales de Europa durante el mes de mayo. Una iniciativa genial para las corredoras más viajeras.

Se trata de una serie de carreras nocturnas de 10 km por ciudades tan increíbles como Londres, París, Amsterdam, Milán o Berlín, en la que aún puedes participar ya que se celebra este fin de semana.

Nike_WOTN_NTC_Espace56_Paris_largeLas carreras We Own The Night, que están dirigidas a la creciente comunidad de mujeres  runnerss, van acompañadas de espectáculos de luces, música con dj’s en directo, proyecciones, efectos especiales y mucha diversión. También cuentan con la presencia y participación de personalidades locales del mundo de la música, la moda, el cine y la televisión, y atletas patrocinados por Nike.

El día de la carrera incluye invitaciones para probar entrenamientos en el VIP Nike Training Club, un espacio efímero que se instalará en localizaciones emblemáticas de cada ciudad, como el SoHo House en Berlín o el Jardin D’acclimatation en París. Tienda, expertos en fitness, sesiones de running, masterclasses… cada carrera nocturna irá precedida de un día totalmente dedicado a las runners.

We-Own-The-Night-Milan-Arena-Civica-Parco-Sempione_large

A través cualquier Smartphone o tablet las participantes podrán obtener información sobre la carrera, distancia, calorías quemadas… gracias a Nike+ y la aplicación Nike Training Club, además de tener la posibilidad de conectar vía Facebook con otros runners para preparar la carrera y la fiesta posterior.

En la página web de Nike podréis ver la información de todas las  carreras previstas, recorridos, participantes famosos, eventos, etc. Una excusa perfecta para hacer una escapada de fin de semana a cualquier de las ciudades donde se celebran las espectaculares  We Own The Night Races.

La pregunta es ¿cuándo una We Own The Night en España? ¿Y cuándo para chicos?

 

Body Ballet, un entrenamiento diferente

BarraLa denominan “la gimnasia del bienestar” es una actividad pensada para todas las mujeres a las que una clase de ballet les parece demasiado pero tampoco quieren ir a un gimnasio. Body Ballet es un método creado por Carolina de Pedro Pascual a partir de su experiencia como bailarina, profesora de ballet, danza moderna y barre á terre.

Apto para todas las edades y estados de forma física, es una actividad que reúnen muchos de los ejercicios y movimientos utilizados por bailarines y ex-bailarines en su entrenamiento cotidiano.

Con Body Ballet se trabaja el cuerpo, se ejercita la atención de la mente, se mejora la alineación y la postura. Perderás grasa, tonificarás tu musculatura de forma natural y cambiarás tu cuerpo. Además, esta actividad te permitirá desarrollar tu capacidad de expresión a través del cuerpo, potenciar el estilo, la imaginación, la elegancia y la sensibilidad musical.

2013-03-14_225406Body Ballet debe realizarse de forma progresiva, por lo que las clases comienzan con la realización de ejercicios y movimientos muy sencillos y elementales. Cada cosa que se aprende en Body Ballet debe ser alcanzada paso a paso y poco a poco, dando siempre a cada movimiento el tiempo que cada persona necesita para acercarse a la realización perfecta.

En estas clases están absolutamente descartados los movimientos violentos o que se ejecuten de manera mecánica, sin conciencia ni atención, en esta técnica todo es suave y natural.

Practicando Body Ballet se consigue un cuerpo estilizado y tonificado, se pierde peso, se corrige la postura y se entrena el cuerpo de una forma suave, lo que permite estar bella y serena a cualquier edad, 30, 40, 50 o más, como dice Carolina de Pedro Pascual, “llenando tu cuerpo de energía desde dentro hacia fuera”.

Una actividad suave y pensada exclusivamente para la mujer y sus necesidades en cada etapa de la vida que puede convertirse en un complemento perfecto para cualquier runner. ¡Lo siento chicos, pero esta vez no podéis apuntaros!

Surf Coaching & Reebok Sports Club

 guillealonsoEl surf ha dejado de ser un deporte exclusivo de aquellos afortunados que viven en la costa para convertirse en una alternativa real para los madrileños gracias a la iniciativa desarrollada por dos jóvenes emprendedores, Borja Hernández y Miguel Ferrer. Ambos son los creadores de UP surfclub, el Primer Club Deportivo de la capital especializado en Surf.

El surf es un deporte apasionante, accesible a casi todas las edades y condiciones físicas, y capaz de aportar experiencias inolvidables. Pero difícil de practicar con continuidad si no tienes la playa cerca… UP surfclub se presenta como la alternativa para todos aquellos que quieran iniciarse en este deporte o mejorar su nivel de surf. Surf trips internacionales, escapadas de fin de semana, surf-camps infantiles, cumpleaños surferos o planes de surf a medida para familias y empresas, son sólo algunas de las alternativas promovidas por este club madrileño.

entrenamientoreebokSurf Coaching con Guillermo Alonso y Reebok Sports Club

Para los más exigentes, UP surfclub ha diseñado un programa de cursos de surf únicos en España conocidos como “Surf Coaching”, a caballo entre Madrid y Asturias. Se trata de una combinación de clases teóricas y prácticas personalizadas basadas en el training que realizan los mejores surfistas del mundo. Este programa se ha desarrollado en colaboración con Guillermo Alonso, varias veces Campeón de España de surf, Subcampeón de Europa y ganador del programa de TV “Cracks del Surf”, y el equipo de entrenadores personales de Reebok Sports Club. Adaptados a todos los niveles, estos cursos utilizan técnicas de entrenamiento innovadoras que permiten que el surfista adquiera, en poco tiempo, una base técnica sólida, reduciendo notablemente el tiempo de aprendizaje.

Si quieres viajar a Maldivas, apuntarte con tu familia a un fin de semana surfero, juntarte con un grupo de amigos y hacer un plan diferente, perfeccionar tu técnica o simplemente desconectar y sentirte libre, UP surfclub te lo pone muy fácil.

UP surfclub no sólo es una alternativa para los amantes del surf, sino una opción muy interesante para cualquier runner que quiera iniciarse en otro deporte al aire libre y disponer de otro tipo de entrenamiento para alternar con el running en sus vacaciones de playa.

 

 

Más información: www.upsurfclub.org

La nueva app de Nike para chicas

nikeSe llama Nike Training Club y es una aplicación de entrenamiento integral apta para cualquier estado de forma física que Nike lanzó en 2011 y que ya está disponible para descargar gratuitamente en iTunes para iPhone en versiones traducidas a distintos idiomas. Para celebrar el lanzamiento de la App en su versión en castellano Nike presentó en Madrid el NTC Madrid HUB.

Siguiendo la moda del las pop up stores, es decir, tiendas efímeras que las grandes firmas de moda o cosmética han puesto de moda, Nike montó a finales de abril un espacio en la calle General Álvarez de Castro para dar a conocer a las mujeres la aplicación NTC a través de sesiones de entrenamiento gratuitas.

Las sesiones estuvieron dirigidas por Nike Masters Trainers y asistieron deportistas como  Blanca Manchón, la cantautora Zahara, la ilustradora Carla Fuentes, la piloto Laia Sanz o la actriz Andrea Duró.

NTC supone un nuevo concepto de entrenamiento funcional de fitness para mujeres que quieran trabajar su figura, su tonificación o su fuerza. Esta app incluye más de 115 entrenamientos y 120 ejercicios que potencian la fuerza, la resistencia y el estado general de forma. Los ejercicios están concebidos para crear sesiones de entrenamiento cada vez más exigentes y así obtener unos resultados óptimos.

Con NTC cada mes estará disponible un entrenamiento extra con una deportista de máximo nivel, comenzando con el entrenamiento COREPOWER de la superestrella del tenis Serena Williams, concebido para potenciar la fuerza y la tonificación de la zona central y abdominal en sólo 15 minutos, tomados del propio entrenamientos de la tenista.

Ya os había hablado en otro post de apps que podían ayudaros a entrenar o controlar el peso, pero la verdad es que la mayoría son más divertidas y curiosas que otra cosa. Sin embargo, NTC sí ofrece un buen sistema de entrenamiento que puede resultaros útil y además contará con las mejores deportistas del momento para hacernos de coach.

¿Utilizáis este tipo de apps?