Corporate Wellness by Infinit Fitness

inf1Hoy este post trata sobre un fenómeno que por fin y aunque tímidamente, empieza a extenderse entre las empresas y multinacionales españolas: facilitar que los empleados se pongan en forma, ya sea financiándoles parte del gimnasio o bien permitiendo que hagan ejercicio en la propia oficina, por ejemplo, contratando a un profesor de yoga o pilates.

En Estados Unidos, dado el grave problema de obesidad al que se enfrentan, las propias aseguradoras tienen acuerdos con las multinacionales para premiar a los empleados que más se cuiden, por lo que es normal que les financien la actividad física.

inf2Por eso me ha gustado esta noticia que he visto sobre la cadena Infinit Fitness, que ha desarrollado un programa de Corporate Wellness para empresas que ayuda a sus empleados a ponerse en forma desde 1 euro al día.

Creo que ya os he contado alguna vez que los centros Infinit Fitness están abiertos 24 horas, 365 días al año, gracias a vigilantes nocturnos que facilitan que la instalación esté abierta también por la noche.

Pero volviendo al programa de Corporate Wellness. Las condiciones de contratación por parte de las compañías permite a sus empleados una reducción importante en los costes de matrícula, programas de reembolso basados en su asistencia al centro y los progresos obtenidos, material promocional y de comunicación personalizados para cada compañía.

inf3Infinit Fitness ofrece así a los empleados de empresas que contraten esta oferta un acceso 24 horas al día, todos los días de la semana, a cualquier centro de la enseña para elegir cuándo y dónde entrenar.

Este tipo de propuestas mejora la productividad de la compañía, el espíritu de compañerismo de los empleados y reduce el absentismo laboral. “Estudios realizados por la Universidad señalan que realizar ejercicio físico en el entorno de la empresa aumenta la fuerza muscular y reduce las posibilidades de trastornos músculo esqueléticos, tales como el dolor lumbar, una de las principales causas de absentismo y baja laboral. Por otra parte, los beneficios generados en el cuerpo y la mente por un correcto entrenamiento, nos ayudarán a concentrarnos mejor y ser más productivos”, explica Marcos Baroja, director general de Infinit Fitness.

Equipamientos modernos para el fitness con plataformas para soportes digitales, sistema de seguridad y vigilancia con cámaras 24 horas, botones de pánico dentro de la sala y un acceso por control biométrico (huella digital) son los “extras” que encontraréis en estos “centros de conveniencia”, inspirados en un modelo de éxito en Estados Unidos. Además, cuentan con entrenamiento personalizado y asesoramiento nutricional.

¿Os facilita vuestra empresa hacer ejercicio? Psst: en las oficinas de Runners “el que no corre vuela”, porque no sólo es que se permita sino que se fomenta el “running corporativo”…

Zumba, running y yoga arrasan en el gym

gym1Seguramente habréis leído muchas veces en prensa datos ofrecidos por los famosos “barómetros” del CIS (Centro de Investigaciones Sociológicas) acerca de múltiples temas sociales. Pero hasta ahora, y lo sé porque he hablado con ellos varias veces, existen muy pocos sobre actividad física y salud.

Por eso me ha gustado especialmente el primer “Barómetro de Otoño” realizado por el buscador de gimnasios Gymadvisor.com, que revela un montón de datos interesantes sobre los gustos de los españoles respecto a los clubes deportivos: cuáles son los más populares, qué tipo de actividades les gusta hacer, qué servicios buscan en una instalación, cuál es el perfil de estos socios… Una información especialmente útil para los profesionales del fitness.

Como os anunciaba en el titular, Zumba, el running y el yoga son las actividades que más triunfan en los gimnasios de España según el Ba­rómetro, que se basa en los hábitos de búsqueda y compra de los más de 15.000 usuarios registrados que tiene ac­tualmente el portal. Y no puedo estar más de acuerdo: Zumba ha sido una de las mayores revoluciones que han ocurrido en los últimos años en los clubes deportivos. Pocas clases colectivas se llenan tanto como ésta, sobre todo de mujeres, todo hay que decirlo.

gym3En cuanto al running, qué os voy a contar… que es un “hit” fuera y dentro del gym gracias a los clubes de corredores y al interés que los runners tienen por complementar su entrenamiento para correr más y mejor. ¿Y el yoga? Ya sabéis que soy profesora en activo. Desde que empecé en este “mundillo” he visto montones de tendencias de fitness arrasar y en poco tiempo morir. Pero el yoga no ha hecho más que crecer, hasta el punto de que hoy existen montones de centros y estilos de yoga diferentes. Y, lo mejor, esta disciplina se ofrece por fin con seriedad en los gimnasio y es ideal para complementar cualquier otro deporte. El boxeo y el crossfit son las actividades más demandadas después de éstas, sobre todo entre los hombres.

El estudio revela también, entre otros muchos datos, que las ciudades más en forma de España son Barce­lona, Madrid, Zaragoza, Valencia y Sevilla. Y las 10 cadenas de gim­nasios preferidas por los usuarios son Go Fit, DiR, Virgin Active, Fitness 19, Viva Gym, Basic Fit, Metropolitan, Curves, Holiday Gym y Altafit. Muchos de ellos “low cost”.

Y una gran novedad que yo desconocía: el 5% de los clientes de los gimna­sios que venden cuotas por internet se inscriben ya on-line y un 80% se apunta tras comparar antes en la red los servicios, actividades, horarios y pre­cios que ofrece cada centro a través de smartphones, tablets u ordenadores. Está claro que el mundo 2.0 se impone también en el fitness.

piscina¿Qué nos mueve a decidirnos por un gimnasio u otro? Como muestra el barómetro, nos importa que esté cerca de casa y que el precio sea bueno. A un segundo plano pasan la oferta de actividades, aunque a la hora de decidir, los más buscados son los que tienen un buen programa de actividades dirigidas, pista de pádel y piscina. A mí personalmente me llaman mucho las clases colectivas (que haya yoga y sistema BTS), la piscina y que las instalaciones en general me gusten. Buscando gimnasio me pasa como con las casas, me tiene que apetecer quedarme a “vivir” en ellos. Y ésa es una sensación que tienes o no según entras por la puerta…

¿Cómo son los socios de los gimnasios españoles? Según el Barómetro, quienes más hacen “click” en Gymadvisor.com? son ellas (un 65 por ciento de los usuarios del portal son mujeres y un 35% hombres). En cuanto a la edad, la mayoría de usuarios del portal (el 61%) están por debajo de los 34 años, sólo un 28% de los usuarios se sitúa entre los 35 y 54 años.

Como siempre, las “épocas estrella” para los clubes son septiembre y enero, cuando todo el mundo quiere cambiar su vida, empezando por hacer más ejercicio. Motivados por sus buenas intenciones, es cuando los socios pagan cuotas más largas. Por suerte, la cantidad de personas que “financian” los gimnasios sin aparecer luego por ellos es cada vez menor. De hecho, creo que la eterna crisis económica que vivimos ha hecho que la gente sea mucho más consciente de lo que cuestan las cosas y aproveche mucho mejor la cuota del gym.

gym4En este sentido, el Barómetro apunta también “pequeños” brotes verdes para el castigadísimo sector de las instalaciones deportivas, ya que la venta de cuotas está empezando a mejorar. Ojalá no me equivoque, pero tengo la sensación de que tanto estas cuotas de los gimnasios como el número de personas que veremos corriendo o haciendo deporte al aire libre, van a continuar aumentando. Espero que entre todos los que hacemos blogs o escribimos artículos sobre salud y ejercicio consigamos alejar cada vez a más gente del “lado oscuro” del sedentarismo…

Psst. Gymadvisor.com se creó en diciembre de 2013 y ha supuesto una pequeña revolución dentro del sector del fitness, ya que permite al usuario buscar, comparar y comprar pases de más de 3.000 gimnasios por internet sin necesidad de acudir presencialmente. Esta plataforma ofrece siempre matrícula gratuita y descuentos de hasta el 80% inscribiéndote directamente en la web.

Air Fit: entrena y ¡vuela!

airfitComo sabréis los que seguís mi blog, me encantan todas las novedades que salen en cuanto a fitness. Y cuanto más originales, mejor. Supongo que tanto años como profesora han hecho que pocas cosas me sorprendan, y mucho menos que me apetezca saltar con todo el alto impacto que llevo ya a mis espaldas.

Pero este programa de fitness es diferente, porque puedes saltar, casi volar, sin impacto y rememorando los tiempos en los que de niños jugábamos en las camas elásticas. Se llama Air Fit, es una actividad exclusiva de los clubes Holmes Place, y consiste precisamente en esto, en saltar, ya que las clases se realizan sobre camas elásticas individuales, por lo que cada salto garantiza una enorme liberación de endorfinas. Vamos, que te lo pasas en grande haciendo ejercicio.

Esta nueva disciplina os proporcionará muchas alegrías si sois adictos al cardio pero ya estáis aburridos de casi todo lo que hacéis en el gym. Y atención: con 45 minutos de esta práctica se pueden quemar hasta 600 calorías. Además, se trabaja especialmente la fuerza y resistencia de piernas y glúteos, algo que a las chicas nos interesa mucho. Y, una de las mejores cosas para mí después de probar la clase: tienes que estar tan atento a pisar sobre la cama elástica, que no puedes pensar en absolutamente nada más. Algo que a mí me viene genial porque mi cabeza siempre va a mil.

Como os decía, Air Fit te proporciona un trabajo cardiovascular y de tonificación del tren inferior muy intenso, ya que saltas con todas tus fuerzas sobre la cama elástica. Pero con la ventaja de que tus rodillas no sufrirán impacto, algo muy atractivo para quienes no se atreven con el cardio porque las tienen fastidiadas.

Como siempre os digo, ir a un gimnasio puede ser mucho más divertido y efectivo de lo que piensan los amantes del outdoor y detractores del ejercicio “con paredes”. Sobre todo si te lo tomas como un complemento. Es difícil que no haya alguna actividad, individual o colectiva, que no te guste, tienes programas de ejercicio exprés para optimizar tu tiempo al máximo y entrenas con la seguridad del asesoramiento profesional (y ojo, los “profes” de gimnasio cada vez tienen más formación, nada que ver con mis comienzo, ¡hace casi veinte años ya!).