Patrick Beach y Virgin Active lanzan un nuevo programa de yoga

image004

La cadena de clubs de fitness y wellness acaba de lanzar un nuevo programa de yoga centrado en los principios básicos del yoga: Calm, Align y Strength. Patrick Beach, un conocido experto en yoga, ha trabajado con Virgin Active adaptando las diferentes disciplinas del yoga para crear el programa, apto para todos los públicos.

Tuve la suerte de estar en la presentación del programa con el propio Patrick Beach en el club de Capitán Haya en el que, por cierto, me siento como en casa. Como profesora y enamorada del yoga que soy, me encantó tener la oportunidad de conocer a Patrick en persona y recibir una clase con él, ya que es uno de los influencers a los que sigo en Instagram (@patrickbeach).

¿Quién es Patrick Beach? El nuevo embajador global de Virgin Active es uno de los instructores de yoga más respetados e influyentes a nivel internacional. Experto en Vinyasa, su estilo, tranquilo y cuidado, hace que el yoga sea accesible para todos los niveles. Una experiencia holística que abre los chakras y cultiva la mente. Patrick recorre el mundo fomentando estos valores a través de workshops y retiros de Yoga. En los últimos dos años ha enseñado a más de 7.000 alumnos. Gracias a sus colaboraciones en distintos medios de comunicación como la revista Origin Magazine, su presencia en Instagram, Facebook y YouTube, y su trabajo en CodyApp, Patrick Beach ha conseguido llevar el yoga a una escala global. También ha creado una línea de ropa de yoga exclusiva para hombres, Wear PB.

Esta colaboración entre Beach y los clubs Virgin Active ha dado como resultado un programa de yoga que me encanta, porque resume todos los estilos en los tres tipos de clases que os contaba al principio: Calm, Align y Strength, algo que facilita mucho las cosas a los que se pierden con los diferentes tipos de yoga, objetivos y beneficios. Este programa es perfecto para los practicantes de yoga menos experimentados, pero también te encantará si eres un experto en Ashtanga. Vinyasa o Bikram. Para los que ya son socios del club, me parece una opción genial para completar sus entrenamientos habituales con sesiones más relajadas, que potencien los estiramientos, la fuerza o la corrección postural.

image002

Como comenta Patrick Beach, “El trabajo que he estado haciendo con Virgin Active como embajador de la cadena ayudará a desmitificar el yoga y a animar a los socios a empezar a practicar esta actividad como una forma efectiva de ejercicio mental. A través de mis talleres y de las prácticas que he desarrollado con los expertos de Virgin Active, quiero mostrar a la gente que el yoga no solo tiene beneficios funcionales para mejorar nuestro rendimiento deportivo, sino que, además, tiene beneficios reales para nuestra mente. Tengo clientes por todo el mundo que empezaron a practicar yoga para mejorar su fuerza, estabilidad y control corporal, pero que han terminado totalmente enamorados de esta disciplina gracias a la relajación que ejerce también en sus mentes”.

Con este nuevo programa, Virgin Active quiere ofrecer un enfoque renovado de las diferentes disciplinas del yoga, incorporando mindfulness y meditación con el objetivo de aprovechar los beneficios del yoga tanto físicos como emocionales. Os cuento en qué consisten

Calm. La clase perfecta para restaurar el cuerpo y refrescar la mente. Relájate con posturas basadas en estiramientos, recuperación y trabajo de respiración, inspiradas en el Yin y Restorative yoga. Estas clases están diseñadas para aliviar el dolor, aumentar la movilidad y fortalecer la mente. ¡El complemento perfecto para tu entrenamiento!

Align. Mejora tu equilibrio interior y exterior con movimientos de precisión y resistencia. A través de ejercicios provenientes del Iyengar, Hatha o Bikram yoga, combinarás movimientos más sencillos con otros que suponen un mayor esfuerzo que te permitirán darle a tu cuerpo la armonía que necesita.

Strength. Conecta respiración y mente a través de diferentes posturas. Con esta clase fortalecerás tu cuerpo, aumentarás la función cardio y mejorarás la coordinación. Conectarás la respiración a cada postura gracias a una serie de rápidos movimientos provenientes del Vinyasa, Ashtanga y Power yoga.

Como dice David Noguera, Innovation Manager de Virgin Active Iberia, “debido a la continua confusión que suele existir en torno a los diferentes tipos de yoga, desde Virgin Active hemos querido crear nuestro propio programa centrado en los tres pilares fundamentales de esta disciplina -Calm, Align and Strength-, con el objetivo de simplificarla y ofrecer a los socios la clase perfecta para ellos. Clases que, dependiendo del pilar que se trabaje, aúnan múltiples estilos de yoga, de manera que ayudamos a los socios a alcanzar diferentes objetivos, incluyendo relajación (Calm), flexibilidad (Align) o aumento de la fuerza (Strength)”.

Podéis ver el vídeo de presentación aquí.

 

Autor: amalia_panea

Periodista experta en fitness, nutrición y salud, y profesora de yoga y fitness.