Si tienes sobrepeso (entre 8 y 15 kg de más), vives en Madrid, tienes entre 18 y 50 años, disponibilidad horaria y no fumas, eres el candidato ideal para participar en PRONAF, un Programa de Pérdida de Peso desarrollado por la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF-Madrid) de la Universidad Politécnica de Madrid y el Hospital Universitario La Paz, donde se centralizará el estudio.
Esta noticia me parece francamente interesante, ya que esta investigación permitirá a personas con sobrepeso adelgazar poniéndose en manos de los mejores profesionales y de forma totalmente gratuita (el coste de este programa de adelgazamiento superaría los 1.700 € por persona). Os sigo contando lo que dice la noticia que he leído…
Durante seis meses, de enero a julio de 2010, si eres seleccionad@, disfrutarás gratuitamente de un programa de pérdida de peso individualizado y diseñado por expertos altamente cualificados: endocrinólogos expertos en nutrición, dietistas, licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y entrenadores personales certificados.
Avalada por el Ministerio de Ciencia e Innovación mediante su convocatoria de I+D, no existen precedentes en España de una investigación tan completa sin coste alguno para los participantes. El problema del sobrepeso comienza a tener tantas consecuencias sobre la salud, que no paro de ver iniciativas contra la obesidad, en este caso con respaldo oficial.
Completando el programa nutricional y de ejercicio prescrito por los profesionales del PRONAF, los participantes del estudio conseguirán bajar de peso mediante la pérdida de masa grasa y verán grades mejoras en su calidad de vida y en la salud. Es decir, que se adelgazará de forma lenta y segura, cambiando grasa por músculo.
Para ello, tanto el INEF de Madrid como el Hospital La Paz y el resto de profesionales implicados en el estudio, cuentan con novedosas herramientas de tratamiento endocrinometábolico y nutricional, y la más avanzada tecnología para el desarrollo del proyecto, incluyendo un estudio genético de cada individuo. Esto último es muy importante, ya que cuestan caros y son determinantes tanto en las causas del sobrepeso como en el diseño de un programa personalizado.
Los participantes del estudio acudirán tres veces por semana a las instalaciones habilitadas en el Hospital Universitario La Paz para realizar la actividad física y recibir las prescripciones dietéticas, siempre con la supervisión y seguimiento de los diferentes profesionales del equipo PRONAF.
¿Cuál es el objetivo de este estudio? El objetivo del PRONAF es comparar la eficacia de cuatro programas de dieta y ejercicio para combatir el sobrepeso. La investigación tratará de establecer la relación entre estos protocolos, el riesgo cardiovascular y nueve variantes genéticas, además de determinar el grado de importancia de la composición corporal en el gasto energético total diario.
El estudio también pretende demostrar que el ejercicio aeróbico no es el único eficaz para conseguir un gasto calórico suficiente en la pérdida de peso, ya que la tonificación muscular (con peso y máquinas) puede producir un aumento del gasto energético en reposo que no provoca el ejercicio aeróbico. Me alegra mucho esta afirmación, ya que siempre hablo en los post de la importancia del ejercicio con cargas y de la poca importancia que suele darle las mujeres.
Una de las aplicaciones prácticas más directas de la investigación es la certificación de programas de entrenamiento en las salas de fitness públicas y privadas, para así conseguir la concienciación del ejercicio como medio de salud. Es decir, que cuando el estudio finalice y se compruebe qué combinación de dieta y ejercicio ha sido la más efectiva, se intentará trasladar a los gimnasios para ayudar a toda la población a perder peso.
Cómo participar. Para ser una de las personas seleccionadas para el proyecto PRONAF, entra en la página web http://www.pronaf.es/. Aquí encontrarás un formulario de participación que debes rellenar para recibir información sobre la investigación. Para resolver cualquier duda puedes llamar al Tel. 91 533 46 02.
¿Sois candidadtos? ¿Os animáis a participar en esta investigación?
67 comentarios hasta ahora
1 olga burgos // nov 20, 2009 a las 11:35
Hola, mi nombre es Olga y tengo 38 años, mi problema fué despues de los embarazos con el primero cogi 30 Kilos y con el segundo 20 Kilos y no hay manera de quitarmelos, hecho dietas y si ,adelgazo como mucho 10 Kilos pero no se porque en el momento que dejo la dieta vuelvo a cogerlos.Gracias.
2 CRSITINA // nov 20, 2009 a las 22:26
mi problema es q llevo a dieta desde los 16 años practicamente y tengo ahora 27 años y sigo con las malditas dietas e perdido peso y recupero nunca recupero todo lo q e bajado pero cojo,y me caso en julio del año q viene y ahora estoy intentando volver a perder.
lo unico q me trae el peso son disgustos y cada dos x tres enfados y todo x la gordura.
3 INMA // nov 21, 2009 a las 12:32
HE PROVADO TODOS LOS METODOS Y NO ADELGAZO PESO 83KILOS SIEMPRE QUE HAGO RIGIMEN VUELVO A KOGER DOS KILOS MAS, ¿QUE PUEDO HACER?
4 miriam // nov 21, 2009 a las 12:46
tengo 75 kilos y desearia bajar 10 ayudarme por favor
5 amalia panea // nov 22, 2009 a las 22:04
Si quereis perder ese peso de forma saludable y efectiva, os recomiendo entrar en la página pronaf.es y solicitar información sobre el proyecto.
6 paloma // nov 24, 2009 a las 12:09
no consigo adelgazar ,he seguido un monton de dietas, antes era mas facil pero ha medida que se cumplen años es mucho mas dificil. me gustaria paricipar en al programa
7 Ceila // nov 24, 2009 a las 16:44
Los participantes del PRONAF, asistirán cada 15 días a unas charlas de Educación Nutricional, en las que aprenderán trucos para manterner el peso perdido, cocina saludable, comer fuera de casa … y otras muchas cosas para enseñaros a seguir una ALIMMENTACIÓN COMPLETA Y EQUILIBRADA.
OS ANIMO A QUE OS APUNTEIS!!!
8 Beatriz // nov 26, 2009 a las 10:16
¿y si te sobran más kilos? espero que se pueda participar igualmente
9 alicia noli // nov 26, 2009 a las 10:19
Quiero participar en vuestro programa ya que tengo las fuerzas y las ganas de hacerlo, no sé si con esto quedo inscripta para acceder a la selección, gracias
alicia
10 YOLANDA // nov 26, 2009 a las 10:31
BUENAS TENGO 36 Y DAVID 35 IMC 28.9 Y 29.01 Y NOS GUSTARIA PODER ENTRAR EN EL PROGRAMA Y DAVID POR EJEMPLO HACE MUCHO DEPORTE, BICI, NATACION Y GYMNASIO PERO NO ADELGAZA. ESPERAMOS NOTICIAS. UN SALUDO:
YOLANDA
11 alicia noli // nov 26, 2009 a las 10:32
hola soy alicia de nuevo, no puedo inscribirme ya que no puedo acceder al formulario, no se muestra la pagina y el teléfono está colapsado, seguiré intentando pero por las dudas dejo mi móvil 617 58 90 46, gracias nuevamente
12 jose magallanes // nov 26, 2009 a las 10:35
nesecito mucho estou luchando pero no consigo mi nobre es jose aparicio magalhaes sou de brasil e vivo aqui a 8 anos tengo 2 hijos necesito de vuestra ayuda
mi telefono es 645329903 y 918115909
13 JOSE CARLOS PAUL ROSA // nov 26, 2009 a las 10:38
QUERIA PERDER PESO YA QUE LO HE PROBADO CASI TODO, SOBRE TODO POR MI SALUD YA QUE TENGO PROBLEMAS EN LAS CADERAS POR EL EXCESO DE PESO QUE TENGO
14 daisy carpio soto // nov 26, 2009 a las 10:39
hola porfavor les ruego q me elijan acceder a la seleccion para q me ayuden a perder peso estoy dispuesta a cualquier cosa lo intento desde muy joven tengo 38 años gracias . mi nombre Daisy.es lo unico q os ruego.
15 diana // nov 26, 2009 a las 10:58
hola acabo de ver su proyecto en la tele y creo que esta es mi ultima esperanza e probado de todo dietas ejercicios y bajo unos kilos y recupero el doble porfavor ayudarme
16 Alejandro // nov 26, 2009 a las 11:02
Habéis probado con dietas bajas en carbohidratos ¿? Un ejemplo es la dieta Atkins. Yo la he hecho y puedo asegurar que funciona. No se pasa nada de hambre, es real. Pérdida de peso….muy rapida y mantenida. Resumiendo mucho, en la primera fase sólo hay que quitarse pan, legumbres, azucar, patatas y pasta. Luego se van incorporando estos alimentos. Hay postres, carnes, pescados…etc etc.
Consiste en 4 fases, empezando por una perdida de peso rapidisima. Yo perdí 8 Kg en 2 meses, con control con análisis clinicos….porque no me fiaba demasiado, y voy perfecto.
Ahora mismo no hago dieta aunque si que limito ligeramente la cantidad de alimentos ricos en hidratos de carbono y llevo perdidos 12 Kg.
Es cuestion de que lo probéis y me contéis. Sólo 1 semana o dos. Recomiendo:
“La nueva revolucion dietética del Dr Atkins”–> Explica el proceso, cómo funciona, testimonios….
“El libro de cocina ilustrada de la nueva dieta Atkins” –> Platos de cocina, que es el que yo sigo.
Leed el primero, y si os interesa, comprad el segundo libro, que está bastante bien en cuanto a platos. En la pagina de la casa del libro lo podéis comprar, aunque en algún Corte Inglés también los tienen.
Los platos se pueden hacer al gusto como queráis, sólo hay que respetar el tipo de alimentos.
Olga, Cristina, Inma….a todo el mundo, esta es vuestra dieta sin duda.
Qué tenéis que perder ¿?¿?
Si tenéis alguna duda…. mandadme un correo y trato de contestaros en lo que pueda, claro que….no soy experto en nada !!!
Disfrutad de esta dieta, que vuelvo a decir, 100 % recomendable y efectiva.
Saludos !!
17 Alejandro // nov 26, 2009 a las 11:03
frigodedo@gmail.com
18 ibrahim dahhou // nov 26, 2009 a las 11:03
hola a todos me gustaria dirigir a los responsables del programa para poder apuntarme a este programa,mi peso es 113kg,y estatura es 1,86cm muchas gracias y mucha suerte
19 charo // nov 26, 2009 a las 11:09
Hola tengo 50 año s y quisiera participar en el estudio, tengo un sobrepeso de 15 kg y creo que pertenezco a un grupo muy representativo y con un indice de riesgos importantes. Muchas gracias.
20 Mª del Carmen Acosta Lopez // nov 26, 2009 a las 11:22
Buenos Días,
Estaría interesada en su programa. Tengo 44 años mido 1.65 y peso 72Kg.
Un saludo
21 JULIA MARTIN MORENO // nov 26, 2009 a las 11:32
Hola tengo 38 años mido 1,71 y 80 kl de peso , no fumo con lo cual creo que doy perfectamente el ferfil para este estudio
22 Maribel // nov 26, 2009 a las 13:09
Buenos días, estaría interesada en el estudio de adelgazamiento, no fumo,tengo 34 años mido 1,52 y 75 kilos, y me gustaria a delgazar,echo muchas dietas,adelgazo y lo recupero muy pronto. Un saludo.
23 Alicia // nov 26, 2009 a las 14:19
Buenos dias, he visto el reportaje en Buenos dias Madrid.Tengo 30 años y hace 4 que dejé de fumar y desde entonces cogí bastantes kilos.Sería buena candidata???Espero que sí.Siempre he sido gruesa y aunque he hecho dietas que hacían bajar de peso siempre he recuperado los kilos perdidos y alguno más y creo que este proyecto puede ser el mejor para mi.
Gracias
24 Ceila // nov 26, 2009 a las 15:33
Todos aquellos que tengáis un IMC superior al que se requiere para participar en el PRONAF, no os preocupeis, porque en el año 2011 lo repetiremos para las personas con obesidad (IMC de 30 a 34,9).
Alicia, como has dejado de fumar hace bastante, también puedes apuntarte!!
un saludo y ÁNIMO!!
25 Alvaro // nov 26, 2009 a las 16:51
Me apunto
26 Juan Campos Toribio // nov 26, 2009 a las 17:19
Tengo 49 años,nó funo hace 5 ,a raiz de un divorcio contencioso perdí 8 kilos y motivado por conseguir la custodia de mi hija y conseguirla los recuperte y qalguno de más por la tranquilidad, mido 1,68 y peso 83 kilos,me gustaria perder los sobrantes.-Un saludo
27 Yackeline // nov 26, 2009 a las 18:16
Hola estoy muy interesada en participar de este programa tengo 35 años y unos 15 kilos de sobrepeso, ademas nunca he fumado…. espero noticias.
28 MARIA VERONICA DOMENCH // nov 26, 2009 a las 20:14
Hola me gustaria participar en este programa ,ya que soy joven y quiero sentirme bien ,porque en estos momentos me siento muy gorda y fea , tengo 39 años mido 1.57 y peso 81.200 . si me cogen no los voy a defraudar ,porque si veo cambios me va a encantar para seguir adelante. un saludo y gracias por pensar en los gorditos
29 Milagros // nov 27, 2009 a las 10:50
Hola, me gustaría participar en este programa, tengo 37 años, mido 1,55 y peso 75 kg. Me siento cansada, y más que por belleza necesito adelgazar por salud. He hecho bastantes dietas en la última perdí 30 kg de los que he recuperado 10 kg. Me considero una persona con fuerza de voluntad, por tanto se que puedo hacer lo que me indiquen. Gracias por pensar en nosotros.
30 amalia_panea // nov 27, 2009 a las 11:07
Hola a todos¡ Para participar en el Proyecto Pronaf tenéis que entrar en la página http://www.pronaf.es y apuntaros. Hay tantas solicitudes que la página a veces se colapsa, pero volvedlo a intentar. Como ha dicho Ceila, si ahora superais el IMC requerido, podréis participar más adelante en la fase de obesidad. Saludos y ánimo¡¡
31 H. GIL de Valencia // nov 28, 2009 a las 19:39
Tengo 48 años, mido 1,74 y peso 91 Kg, por exigencias médicas necesito perder como minimo otros 6 Kg.
32 amparo // nov 29, 2009 a las 14:55
tengo 50 años ,peso 68 y mido 1,56 me gustaria participar en su programa.Gracias
33 Cristina López Moreno // nov 29, 2009 a las 15:45
Tengo 44 años, mido 1´64, peso 90 kilos, espero que me tengais en cuenta también.Me cambió el metabolismo después del segundo embarazo, me paso la vida a dieta pero siempre vuelvo a recuperarlo y eso puede con mi ánimo
34 soraya // nov 29, 2009 a las 21:20
me quiero inscribir para elprograma que tiene para perdida de peso
35 susana diez de la lastra // nov 30, 2009 a las 8:42
Acabo de enterarme, por la radio, de vuestro programa. Estoy muy interesada, tengo 50 años y peso mas de 120 KG. He intentado todo , dietas , médicos, sin resultados. Mi teléfono es 646751065.
Muchas gracias y un saludo
36 amalia panea // nov 30, 2009 a las 12:49
Hola de nuevo. Gracias a todos los que queréis apuntaros al programa Pronaf. Desde el blog no podemos hacer la inscripción aunque deis vuestro teléfono o datos. Tenéis que entrar vosotros mismos a inscribiros en la web http://www.pronaf.es. Saludos y ánimo¡
37 susana // nov 30, 2009 a las 16:09
Hola:
Estoy bastante interesada en probarlo, llevo a dieta desde que me vino mi primera regla como menos que una persona normal y no bajo nada, estoy intentando acceder a la pagina http://www.pronaf.es pero me da todo el rato error de conexion,¿ alguien sabe otra manera de poder contactar con ellos? el telefono esta colapsado. Saludos
38 patricia // nov 30, 2009 a las 23:07
Me llamo Patricia, tengo 43 años, mido 1,64 y peso 90 K. He tenido un balon gastrico( con el que perdí 30k que recupere nuevamente) y ahora llevo una banda gástrica. Me gustaria poder participar en vuestro estudio y ver si logro adelgazar definitivamente. Un saludo
39 cristina carpeño ortiz // dic 1, 2009 a las 12:36
hola me llamo cristina y estaba interesada en apuntarme al programa. tengo 25 años he tenido un niño y me he quedado con diez kilos de mas y confio en vosotros para que me ayudeis a perderlos y ha mantenerme un saludo.no tengo internetos dejo mi telefono 696347773
40 juan miguel gonzalez // dic 2, 2009 a las 2:46
Hola mi nombre es juan miguel y estoy muy interesado en el programa porque tengo un verdadero problema de obesidad, tengo 36 años, mido 1.73 y peso 138kilos, mi problema es que como fatal por culpa de mi trabajo. Por favor os pido ayuda por que creo que se me esta llando de las manos con las dietas no consigo adelgazar y cuando las dejo cojo mas kilos. Un saludo y muchas gracias.
41 Rocío // dic 2, 2009 a las 12:03
Hola, os escribo para recordaros que, como bien ha dicho Amalia, la ÚNICA forma de inscribirse en el estudio es mediante la web http://www.pronaf.es .
Estamos recibiendo muchas solicitudes y eso hace que en ocasiones la página se colapse. Os pedimos que lo volváis a intentar, ya que merece la pena participar en el estudio, puesto que está diseñado de forma científica y tiene el respaldo de entidades importantes.
¡Un saludo y ánimo para participar!
42 Antonio // dic 3, 2009 a las 7:54
Ya me veo a los que no lleguen al sobrepeso de 8 kgs. demás, estas navidades se hincharán de comer y, ¡hala!, a entrar en el programa
43 Pedro // dic 3, 2009 a las 17:11
Acabo de inscribirme en el programa con la mayor de mis ilusiones en bajar de peso, pues mi trabajo es totalmente sedentario, tan sedentario como que paso más de 12 horas sentado, necesito el apoyo y los conocimientos de estos profesionales para conseguirlo.
44 mara // dic 3, 2009 a las 17:26
hola DESEARIA PODER PARTICIPAR EN EL PROGRAMA AUNQUE TENGO UN PROBLEMA SOY DE LEONPODRIA HABER ALGUNA MANERA DE HACERLO
GRACIAS
45 paqui // dic 4, 2009 a las 14:39
hola soy paqui, mi problema me esta costando el cambiar mi manea de ser me esta quitando la alegria de salir con la gente y verme en el espejo estoi siempre de mal humor y sin ganas de nada ,quiero que algien me ayude y yo me comprometo a hacer todo para volver a ser quien era, antes de estar con tanto peso ayudadme por favor.gracias.
46 raquel // dic 9, 2009 a las 22:12
hola a mi me gustaria ir al programa , porque sin ayuda no me veo capaz de acerlo , siempre vuelvo a caer , me gustaria volver a ser como era .
saludos
47 ISABEL // dic 10, 2009 a las 0:39
Acabo de ver el proyecto y me he apuntado en cuante he podido , no sé el número de personas que eligirán ,pero espero que cuenten conmigo ya que ,necesito un poco de orden y asesoramiento a la hora de elegir mis alimentos , ya que debido a la “vida” que llevamos , el horario de trabajo ,estress, etc…no pierdo ni un gramo , al revés …mes a mes te encuentras con unos cm de más , y comiendo cada vez peor,necesito ayuda,por favor…tengo que perder 10kg.Gracias
48 victoria ochoa 10 -12-2009 // dic 10, 2009 a las 19:28
Hola me llamo Victoria y estoy interesada en el estudio de adelgazamiento ,tengo 45 años mido 1,74 y peso 75kg un saludo
49 mercedes rodriguez sole // dic 22, 2009 a las 10:46
desearia que me pudieran dirigir en este plan, tengo sobrepeso y llevo muchos años asi. gracias
50 Antonio Moreno Torres // dic 22, 2009 a las 21:18
Estaría muy interesado en este proyecto:tengo 41 años ,mido 1.68y peso 81 kilos.hace dos años sufrí un infarto de miocardio por obstrucción de la coronaria derecha y llevo un sten puesto. Pesaba 92 kilos y he conseguido bajar hasta 74 kilos,pero soy incapaz de aguantar en un peso moderado y eso que corro unos 10/15 kilómetros semanales pero en el momento q como mas o menos normal…peso al canto.también debo decir q tengo alterado el gen de la protombina q favorece la coagulación de la sangre,por favor les pido ayuda.muchas gracias
51 PRONAF: La ciencia al servicio de la salud y la pérdida de peso. « Salud, Deporte y Nutricion // feb 21, 2010 a las 23:54
[...] Vía | Página oficial del proyecto PRONAF Vía | Runner’s Blog [...]
52 Cristina // feb 23, 2010 a las 13:06
buenos días, somos 2 compañeras que llevamos una web de maquinas de fitness y nos gustaría que le echáseis un vistazo por si os interesa poner algo sobre el contenido en el blog. tenemos varios artículos sobre salud y consejos de todo tipo y pretendemos que el contenido sea mucho mayor y de calidad.
un saludo!
53 Manuel Peynado.com » PRONAF: La ciencia al servicio de la salud y la pérdida de peso..!! // feb 27, 2010 a las 6:14
[...] Fuente:| Página oficial del proyecto PRONAF Fuente: Runner’s Blog [...]
54 Maria // abr 8, 2010 a las 17:57
Hola, yo tengo 40 años, una talla 46 y peso 86 kilos. Hago ejercicio a diario pero aún con dietas muy restricitvas pierdo como mucho 10kg que enseguida recupero. Puedes decirme si el Proyecto Pronaf volverá en 2010? yo entro con frecuencia en la página a ver si lo abren de nuevo pero no dice nada más. Saludos y muchas gracias.
55 naza // sep 1, 2010 a las 20:48
Hola a m me llamaron esta mañana para que entrara en la web, pero no consigo entrar al cuestionario de participacion, alguien me puede informar.
Gracias.
56 Beatriz // sep 24, 2010 a las 20:52
Hola, yo cumplo todos los requisitos, excepto el hecho de vivir en Madrid, hay para otras provincias?, acabo de ver la noticia en antena 3 y estoy muy interesada, me sobran unos 10 kg desde que tuve a mi segundo hijo no consigo adelgazar, gracias…
57 Francisco Camara // sep 24, 2010 a las 21:11
hola , yo cumplo todos los requisitos,excepto que tengo 56 años , bueno casi 57 y tengo disponibilidad horaria y tengo un sobre peso de alrededor de los 30 0 35 kilos de mas., espero poder participar en el programa , vivo en la comunidad de Madrid y podria desplazarme, gracias
58 Francisco Camara // sep 24, 2010 a las 21:17
hola soy Francisco y llevo un buen rato intentado abrir la pagina para inscribirme y google me dice qye no existe, no la encuentra, no se como contactar con ustedes, un saludo
59 jesus artiaga moreno // sep 24, 2010 a las 21:18
hola soi jesus,tengo 47 años ago bastante deporte pero no consigo adelgazar lo suficiente,mido 177,,,y peso 88kg,no fumo y procuro llebar una dieta equilibrada pero es mui dificil,pierdo algo de peso pero lo recupero ensegida ,,,echarme una mano, gracias
60 Anónimo // sep 24, 2010 a las 21:37
Buenas noches, soy Rosa, estoy intentado abrir la pagina para inscribirme y google me dice que no existe, no la encuentra, no se como contactar con ustedes para poder participar, espero que informeis a mi correo eléctronico, un cordial saludo y gracias
61 Rosa Mª Mallén // sep 24, 2010 a las 21:39
Buenas noches, soy Rosa, estoy intentado abrir la pagina para inscribirme y google me dice que no existe, no la encuentra, no se como contactar con ustedes para poder participar, espero que informeis a mi correo eléctronico, un cordial saludo y gracias
62 MARIA // sep 27, 2010 a las 13:36
Hola, estoy intentando ponerme en contacto con vosotros, desde que me entere por televisión,que va haber otra fase del estudio de obesidad , pero no hay manera de poder hablar con la persona que se va a encarga de este estudio. El teléfono que viene en vuestra pagina me han derivado al Hospital La Paz, y allí dicen que todavía no saben nada.
ESPERO QUE ME DEIS LA OPORTUNIDAD DE PODER PARTICIPAR, POR LO MENOS
EN LA SELECION, QUE PODAIS OIRME.
63 MOISES // sep 30, 2010 a las 21:16
HOLA !!!
ME GUSTARIA SER UNO DE LOS CANDIDATOS Y PARTICIPAR EN ESTE PROGRAMA PRONAF…
TENGO 39 AÑOS, NO FUMO LLEVO INTENTANDO PERDER PESO Y NO LO CONSIGO MIDO 1,85 Y PESO 120 KILOS. OS PIDO DE VERDAD SER SELECIONADO PARTICIPAR DE ESTE PROGRAMA . BUEN DIA. A ESPERA DE UNA RESPUESTA.
64 German collado nuñez // oct 1, 2010 a las 9:38
muy buenos dias , mi nombre es German tengo 38 años ,mido 172 cm y mi peso el dia 23 de septiembre era de 85 kilos, me gustaria pesar 75 o 76 ya que tengo una compresion fuerte y bajar de ese peso seria estar demasiado delgado. Me gustaria formar parte del programa ya que cumplo todos los requisitos, incluso el de disponibilidad horaria, y facil desplazamiento hasta el lugar, pero imagino que seremos muchos los candidatos, y mas la suerte que se necesitara para ser uno de los afortunados.
65 Ceila // oct 3, 2010 a las 22:59
Hola a todos, la página estará disponible a partir de esta semana. Meteros en “WWW.PRONAF.ES” y pinchar en participar….es muy fácil. Pero POR FAVOR, no llaméis al Hospital, porque se colapsa la línea telefónica. SÓLO podéis inscribiros al PRONAF a través de la página Web.
Gracias y animaros!!!! entrad en http://WWW.PRONAF.ES y apuntaros!!
66 Maria Dolores // oct 6, 2010 a las 15:40
Hola para todos.Tengo 50 años, muy bien llevados, excepto lo de los kilos, como la gran mayoria he hecho mil y una dieta, algunas con buenos resultados otras no tanto , actualmente me gustaria perder 20 kg. aprox. En mi largo peregrinaje he visto pasar muchos trenes con diferentes destinos, creo que este es mi tren y mi destino .
En alguna ocasion he visto la oscuridad en el largo tunel y me derrumbo, pero mi fuerza interior me empuja a buscar la luz, espero y deseo encontrarla y esta vez con vosotros.
67 Sofia Estrada Ramiro // abr 27, 2011 a las 14:14
Tengo 67 años y me sobran 30 kilos. Ya sé que no etro en el perfil, no por los años ni por los kilos, que habeis marcado, pero estoy harta de médicos y sus inútiles dietas. Llevo todo el invierno haciendo deporte, 1/2 h, natación, 1/2 h. acua gim y 20 mn bicicleta y una dieta por mi cuenta adaptandola a mi gusta de las que ya he hecho, pero no obtengo resultados, me gustaría que me permitierais participar en este programa con los ejercicios adaptados a mi edad, gracias.
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