CON MIS MEJORES DESEOS, FELIZ Y PROSPERO 2011

¡Un año, más!. Está a punto de terminar el 2010. En casi todos los aspectos se puede definir como el año que marcará un antes y un después del atletismo español. En aspectos económicos y sociales, parece ser y según los expertos, queda un año o….para continuar apretándose el cinturón. Aunque la crisis llama a la puerta de muchos, hay que mantener el mismo  espiritu de lucha que utilizamos corriendo. Para mantener una buena condición física, corre. Para conocerte mejor y saber hasta donde eres capaz de llegar, corre. Si no corro me encuentro mal. La mejor de las  terapias, correr. Eso sí, cuando correr llega a los limites de la obsesión, echa el freno.  

La vida es una continua pelea así que tomároslo de la mejor manera y quedemonos con frases que nos den aliento:

Resistir y Vencer Foto Correr te hace libreLema carcel

Correr te hace libre
Correr te hace libre

 

 

– Competir y Compartir Carrera Mujer Vitoria 2010fiz con niño corriendoBerlin de cervezas

 

 

 

 

 

 – Si no quieres sufrir, no puedes ganar David PlazaCalabuigFiz Lavando cacharros

 

 

 

 

 

 

– Si tu crees que puedes… Puedes.ProniñoCarrera Integracion 2008 

 

 

 

 

 

¡QUÉ SE CUMPLAN VUESTROS DESEOS! Mujer VitoriaSiempre , amigosNochebuena 2010

 

CON MIS MEJORES DESEOS, FELICIDAD, SALUD Y PROSPERO 2011

NOS VEMOS… CORRIENDO

¡EH!

MARATÓN O LA DISTANCIA QUE TÚ, DESEES 

LOS MEJORES DEL 2010

Una vez terminado el Año 2010 es hora de hacer un merecido reconocimiento de los que para mí han sido los mejores del año, eventos y atletas. Estoy seguro que cada cual tendrá sus propias preferencias, por ello me gustaría que si hay alguna competición o algún atleta que creáis que lo merece, no dudéis en considerarlo y hacer mención de ello.

Competición y Atleta

ENERO 2010:

Miguel Angel Vaquero
Miguel Angel Vaquero

– XXI Media Maratón Internacional Villa de Santa Pola
– Miguel Ángel Vaquero por sus 2:18:30 (2º) I Maratón de Gran Canarias

FEBRERO:

Pablo Villalobos
Pablo Villalobos

– XXV Media Maratón de Granollers
– XXVI Maratón Internacional de Sevilla
– Pablo Villalobos por sus 2:13:33 (2º) en el Maratón de Sevilla

MARZO:

Marc Roig
Marc Roig

– Maratón de Barcelona 2:07:30 Mejor marca lograda en territorio español
– XVII Media Maratón Azkoitia / Azpeitia
– Jackson Kotut por sus 2:07:30 (1º) en Maratón de Barcelona
– Marc Roig por sus 2:18:53 (15º) en el Maratón de Barcelona

ABRIL:

Chema MArtinez
Chema MArtinez

– Media Maratón de Madrid
– XII Cursa de Bombers de Barcelona
– Chema Martínez (ganador Media Pollença y 3º Cursa Bombers)

MAYO:  

Penelope Diaz
Penelope Baños

 

 

 

 

 

 

– Carrera de la Mujer de Madrid
– Maratón Martín Fiz – 10 Km.
– IX 15 Kilómetros Villa de Massamagrell
– Penélope Baños por su victoria solidaria en Carrera de la Mujer de Madrid

JUNIO:

José Antonio Requejo
José Antonio Requejo

– Maratón de Asturias – Maranalon
– Maratón Toral de los Vados
– José Antonio Requejo 2:23:30 (1º) y 2:29:04 (2º) en estos dos maratones

JULIO:

Cpto. España Veterano en Orona. Sobresaliente
Cpto. España Veterano en Arona. Sobresaliente
– Campeonato de España de Veteranos (Arona Tenerife)
– Carrera Popular La Maquinista (Barcelona)
– María Rodríguez, Campeona de España y récord (M75) 800 y 1500

AGOSTO:

Arturo Casado - CAmpeón Europa 1500 metros
Arturo Casado - CAmpeón Europa 1500 metros
Nuria Fernandez , Campeona Europa 1500 metros
Nuria Fernandez , Campeona Europa 1500 metros

 

 

 

 

 

 

 

– XXXI Gran premio de Siete Aguas
– Arturo Casado. Campeón de Europa 1500 metros
– Nuria Fernández. Campeona Europa 1500 metros

SEPTIEMBRE:

Miguel Angel Jimenez (Foto: Roberto Ruiz)
Miguel Angel Jimenez (Foto: Roberto Ruiz)

– Subida al Angliru
– Miguel Ángel Jiménez Parejo. Campeón de España 100 Km 7h:26mnt:53 sg.

OCTUBRE:

Maria del Carmen Gonzalez
Maria del Carmen Gonzalez

– I Carrera Proniño Telefónica
– Carrera de la Mujer Barcelona
– María del Carmen González Reina, por su victoria solidaria Mujer Barcelona

NOVIEMBRE:

Rafa Iglesias (Behovia - San Sebastian)
Rafa Iglesias (Behovia - San Sebastian)

– XLV Carrera Behovia – San Sebastián
– Madia Maratón Internacional de Benidorm
– Rafael Iglesias por su victoria en Behovia y 2º en Maratón San Sebastián

DICIEMBRE:

Alessandra Aguilar
Alessandra Aguilar

– XLV San Silvestre Vallecana
– XXXI Media Maratón Sevilla – Los Palacios
– Alessandra Aguilar, 8ª Europa de Cross y ganadora Cross Venta de Baños

 

RUNNER´S WORLD COACH “LA BIBLIA DEL CORREDOR”

Si te creías que ya lo sabias todo, estabas totalmente equivocado. A partir de ya un nuevo ejemplar invadirá las mesillas de vuestras alcobas. Nace Runner´s World Coah, más bien conocida por “La Biblia del Corredor”. En este primer número, ya en tu kiosco, encontrarás más de diez mandamientos, 175 preguntas con sus respectivas respuestas que el corredor que se inicia y el también el experimentado, deben conocer.

Runner´s World Coach "La Biblia del Corredor"
Runner´s World Coach "La Biblia del Corredor"

Este primer número esta dedicado al atleta que quiere correr y no sabe como hacerlo. Nosotros, el equipo de Runner´s World te enseñaremos como hacerlo. En mi primer editorial de esta Biblia esbozo como emprender el periplo por el mundo del corredor,“¿Quieres empezar a correr y no sabes cómo hacerlo? Los primeros días, los más duros. Seduce a un amigo o amiga para que te acompañe en la caminata. Correr en compañía es más llevadero. No repares en tu estilo, ni te ruborices por estar falto de ritmo. Que te pasan, pues que te pasen. Llegará un día que mejores tanto que serán ellos, los que te rebasaron, los que te verán el culo. En los primeros días combina caminar, 10 minutos, e inmediatamente correr cinco minutos. Así hasta llegar a los cuarenta minutos. No olvides, después de correr toca hacer una tanda de estiramiento. Cada día verás perfeccionado tus modales deportivos, entonces decidirás que el tiempo que empleabas andando, lo utilizarás corriendo. Importante el grupo pero si por cualquier causa no hay equipo, el Ipod será un buen aliado. No te agobies y disfruta corriendo.

Para los más experimentados, para esos corredores que llevan en este fantástico mundo algún tiempo y que a pesar que  sus piernas han pateado infinidad de kilómetros todavia les embargan ciertas dudas, incertidumbres que nos hacen llegar a través de sus cartas y mensaje. Demandan planes de entrenamiento para poder competir con garantías y además con el propósito de  mejorar sus marcas. Planificaciones y consejos para flirtear con distancias que van desde los cinco mil metros. Aquí en Coach, lo encontrarás. Incluso me he propuesto entrenar con un plan diseñado por Rodrigo Gavela. ¿Quién sabe si le sacaré un mayor rendimiento a mi condición física?. ¡Todos es experimentar!

Un mandamiento que os tiene en vilo y os complace llevar a raja tabla es la inquietud por perder peso, al menos por intentarlo que no se quede… ¿Cómo quitarse esa mochila que constantemente llevas encima?  Nuestro equipo de nutricionistas te facilitan los mejores trucos para mantener el peso idóneo. Yo tengo el mío propio, le llamo trote quema-grasas. Así de fácil, corre lento y a continuación camina rápido. Si eres capaz de simultanear estas dos actividades, una o dos veces por semana, te aseguro que perderás peso. Eso sí, todo complementado con un día de ejercicios de tonificar musculos y por supuesto, sin dejar a un lado las recomendaciones de nuestros expertos en nutrición. Ya sabes, el que algo quiere, algo le cuesta. Aunque sea sólo para perder peso, merece la pena.

Bajo mi punto de vista Runner´s World Coach nace en el momento apropiado, justamente cuando la gente está de celebraciones navideñas. ¡La última noche del año es la leche!. Estar atentos al 31 de Diciembre, oiréis de todo. Nochevieja feliz y loca,  marcada por los sin fines de promesas y juramentos; dejaré de fumar, de beber, de ser infiel  y prometo que cambiaré de rutinas. A viva voz oirás que se apuntaran a un gimnasio, que practicaran un deporte y que empezaran a correr. Incluso algún atrevido con dos uvas de más se atreverá a pronunciar la palabra maratón. Para que estos compromisos no se queden en agua de borraja, estamos nosotros para recordártelo.  En Coach encontrarás la manera de iniciar una tarea deportiva. Sin prisa pero sin pausa. Correr no es ninguna moda, a partir de ya, será tu modo de vida.

Todo esto que os cuento os parecerá un cuento chino o un anuncio publicitario, incluso quizás lo sea pero de lo que estoy seguro que si os pongo este caramelo cercano a los labios es porque creo que el resultado que hemos conseguido con Runner´s World Coach, es muy interesante. Confío en que os guste.

Si te gusta correr o quieres invitar a alguien a correr, ahora lo tienes fácil. El complemento y el regalo perfecto para estas  navidades, Runner´s World Coach. Estoy seguro que  más de uno le echará un vistazo.

Ana Maria Matute, al recibir el Premio Cervantes 2010, dijo:
“En este momento puedo decirlo; SOY FELIZ, ENORMEMENTE FELIZ”

Te deseo lo mismo. Feliz Nochebuena.  En todos sus sentidos, que tengas una buena noche:

Salud, Paz y mucho amor.

FELIZ NAVIDAD . Como siempre, nos vemos…CORRIENDO

MARTA DOMINGUEZ, INVESTIGADA

Hola a todos. Viendo y escuchando lo que está aconteciendo en el panorama atletismo de elite, me veo en la necesidad de realizar un breve comentario. Digo breve porque hasta que no se levante el secreto de sumario y se esclarezca todo este embrollo, opino que hay que ser prudente, aparte que todo lo que se diga será mera especulación que sólo valdrá para hacer más daño a este deporte. Si, sí, todos estamos más nerviosos y agitados de lo normal pero hay que tener paciencia y esperar a que las investigaciones lleguen al final. Y digo al final y hasta el final, caiga quien caiga. Esto es lo que deseo.
Estos días he leído mucho acerca de la nueva situación que está atravesando Marta Domínguez. Ha pasado de ser la deportista más laureada del país a ser la peor de las villanas. Me he dado cuenta de una cosa, que en su mundillo, atletismo de elite, tenía más enemigos que amigos. Claro que tengo ganas de hablar, que estoy más tenso de lo normal pero algo me dice que hay que esperar a que todo se aclare. Creo que en España y más los españoles no estamos familiarizados con la Presunción de Inocencia, a Marta la hemos enviado a los leones, sin saber a ciencia cierta si es culpable o inocente. También es cierto, la guardia civil no entró a la aventura en el domicilio de la atleta, detrás había una investigación y sospecharon que en casa de Marta se tramaba algo. De hecho incautaron información y material que pueden colocar a Marta y a su entorno contra las cuerdas. Lo que está claro es que hay algo grande que da vértigo pero…hay que esperar
A partir de aquí, soñar con la presunción de inocencia y que para bien o para mal, todo se aclare lo más rápido posible.
Si Marta y su entorno son inocentes les habrán hecho un daño irreparable. Si son culpables, que paguen.

Todo lo que está pasando afecta y todos los deportistas nos tenemos que sentir afectados. De todas las maneras me gustaría romper una lanza a favor del deporte puro y sus deportistas. Me gustaría que la opinión pública, en especial los aficionados al deporte, creyesen en los deportistas, que consideren que a todos los deportistas no hay que medirles por el mismo rasero.

Dejemos que las investigaciones vayan por donde tengan que ir. Si estas pesquisas valen para limpiar el deporte, al final todo este bochorno será una buena noticia para el deporte en general.

Cuando todo se aclaré será el momento de hablar a viva voz. Aquí estaré yo. De momento, prudencia.

Hasta pronto.

 

Marta Dominguez