Nos encontramos este pasado invierno con la cuarta actualización de la Equalon+ de Nike, que en nuestra opinión, y junto con la Structure+, es de lo mejor que ha realizado la marca de Oregón en los últimos años. Aún siendo las dos para pronadores, las puede llevar también un neutro, siempre han dado muy buen resultado por su durabilidad, ligereza y flexibilidad.
Las Equalon han ido mejorando en cada entrega y la número 4 se ha renovado bastante, empezando por a la parte superior. Destaca el nuevo contrafuerte que recoge la base del talón hacia la parte superior el empeine, esto aporta un gran agarre del pie con la zapatilla y más estabilidad. En este sentido queda un poco más limpio de materiales la parte externa de la zapatilla y más reforzada la interior, incluso el talón por su parte interior con un fuerte marco de tpu. Malla abierta en varias capas para una buena transpiración y no demasiada sensación de frío.
En la media suela hay visibles cambios de diseño respecto a su modelo anterior. La zona de impacto del talón, de poliuretano, se alarga más hasta llegar a la parte media del pie y se aprecia cierta angulación en el talón para dar más estabilidad al pie pronador. Su media suela de Cushlon ST se ve reforzada en la parte interior con dos contrafuertes de mayor densidad separados, esto ayuda a quitar peso y que la zona más densa esté más adelantada llegando también a la zona del puente plantar.
El Shank (pieza de TPU de la planta) que sale desde la parte media se levanta hasta la zona que queda debajo del tobillo reforzando así esa zona. La hendiduras de la media suela son profundas, ayuda que la zapatilla sea flexible. Su clásica suela de waffle, combina suela de carbono (BRS1000) en las zonas de más abrasión y suela más blanda (Duralon) en las partes que necesita mayor agarre con el suelo.
La Prueba
Las Equalon+4 las hemos probado pasando de 400 km y combinando rodajes largos y suaves con ritmos más rápidos e incluso algún interval suave (no en pista). La mayor parte de los kilómetros se han hecho por tierra, pero se ha tocado mucho asfalto.
Pisada ligeramente pronadora, pie con arco bajo y ancho.
Conclusiones
Aunque desde el principio ya hemos desvelado que este modelo nos ha gustado siempre, esta nueva entrega no nos ha decepcionado. Ha perdido peso, lo cual la hace más utilizable para los corredores más ligeros y deja correr rápido. Se comporta muy bien por cualquier terreno incluso con lluvia por asfalto, ya que su suela delantera (Duralon) agarra perfectamente. Desde el primer día se nota el nuevo diseño del talón, más ancho, que te hace sentir el pie seguro al aterrizar. La parte delantera da la sensación de ser un poco más estrecha que el talón, esto beneficia a los corredores con pie más estrecho, pero tiene buen ajuste aún con pie ancho. La amortiguación es muy suave, pero no tanto como el de la Vomero, ya que su media suela es más densa (Cushlon ST) al ser para estabilidad, combinado con el Zoom Air de Nike, que ofrece mejor respuesta y durabilidad que las Air.
Para poner una pega, creo que la parte superior delantera puede resultar poco resistente para corredores pesados, podría cubrir un poco más con los materiales de los laterales. Así como el talón en general se ve mejorado, toda la parte delantera se puede reforzar para los corredores más pesados.
Nike ofrece aquí sus mejores materiales para que sea ligera y cómoda y un soporte para pisada pronadora moderada, la Equalon+4 es una buena opción para rodajes diarios, corredores de peso medio y alto.
Personalmente, espero ya que llegue Octubre para ver la quinta versión.
Peso: 343g (H), 267 (M)
38 comentarios hasta ahora
1 Cinexin // mar 11, 2010 a las 12:25
Me ha llamado mucho la atención el artículo. Soy asiduo de Nike, y concretamente, de la Structure, ya que soy pronador (1,78, 73 kilos). A menudo he pensado si me iría bien cambiar la Structure por la Equalon, no sé si tendría alguna ventaja significativa.
Un abrazo.
2 Navarro40 // mar 11, 2010 a las 13:25
Bueno pues justo me toca cambiar de zapatillas y estrenar nuevo asesor de material… soy neutro, mido 1,73, 75 kg, hago entre 30 y 40 km semanales a ritmos entre 5 y 6 min/km…y siempre por asfalto… Mis anteriores zapas unas nimbus 10, siempre he sido de asics pero quiero dar una oportunidad a otras
Las que he estado mirando…unas NB 1064 me las probe en una tienda y me sentaron como un guante..
Saucony Triumph 7, Nimbus 11 e incluso unas Saucony Progrid Paramount 2 ya que me las podrian tarer de los USA unos familiares, eso si…sin probarlas y me da cosilla pillarlas asi.
Un saludo y gracias
3 Alfree // mar 11, 2010 a las 14:13
Hola!
Primero enhorabuena por el blog, es una de mis principales fuentes de información para comprar material. Ahora mismo dudo en qué zapatillas mixtas (para series, entrenos ràidos y carreras) comprarme, en base a tus opiniones, estoy entre:
· Brooks Launch (las que más me atraen).
· Adidas Adizero Tempo o Aegis (nu sé cuál exactamente).
· Modelo de Asics (no sé cual pero es la marca de mis zapatillas actuales y las anteriores , la nimbus 10 y 11).
Mido 1,73, peso 72 kg (hago pesas) con pisada neutra (un pelín de nada supinadora). Mis marcas son 41 en 10 km y 1,31 en media maratón y quero romper esas barreras y quizás las zapatillas me puedan ayudar en algo.
¿Qué modelo me recomendarías?
· Como dices que demos nuestras opiniones, he de decir que estoy muy contento cno las Asics gel nimbus 11, llevo con ellas unos 100 km después de cascarles más de 1000 km a las 10 y me parece que el modelo ha mejorado en comodidad y respuesta (opinión subjetiva). En durabilidad creo que son muy buenas (en cuanto a la malla que no se rompe, suela, etc..) y los cordones no son moletos a pesar de la asimetría. (Ah, si pudieras estaría muy bien que arreglaran el post que dedicastes a estas “zapas”, que no se puede leer)
.
En base a esta fidelidad a Asics me voy a hacer lo del Asics tech tour de la pisada a ver qué sale
Un saludo,
Alfree
4 Luisillo // mar 11, 2010 a las 15:48
Hola, comentas que las puede usar los neutros, ¿se pueden usar con plantillas?, yo es que aunque llevo plantillas y neutras, las zapas que tengo actualmente noto que la deformo en la parte interna.
Un saludo y gracias.
5 eldegales // mar 11, 2010 a las 15:52
Cinexin, si te van bien las Structure te iran bien las Equalon.
Con la Structure 12 y la Equalon 3 las diferencias eran mayores, resultaba un poco más dura la Structure, pero ahora se han acercado mucho en comodidad. Eso sí, la Equalon+4 debe ofrecerte más soporte y amortiguación, está más armada y tiene mejor diseño para soportar la pronación.
Por tu peso la Structure encaja perfectamente y es de lo más resistente que ha hecho Nike. Estamos probando la nueva, veremos qué tal.
6 eldegales // mar 11, 2010 a las 16:03
Hola Navarro, suelo ser de la opinión de cambiar poco cuando algo te va bien, pero seguro que la Nimbus no será la única que se acople bien a tu pie.
Cierto es que NB está trabajando mucho en los puntos de ajuste del pie, así que si te sentó bien no creo que te defraude en cuanto a amortiguación respecto a la Nimbus, posiblemente lo notes más en la parte delantera. Pero por tu tamaño, peso y kilómetros tienes zapa de sobra.
Por desgracia los precios americanos son mejores, pero ten cuidado con los tallajes.
Triumph genial, quizá la notes peor ajuste al principio que nimbus y 1064 y amortiguación un poco más densa.
Apuesta por Nimbus 11 o NB 1064 y nos cuentas.
Un saludo
7 Gatorunners // mar 11, 2010 a las 16:04
Hola, quiero consultar tu opinon sobre que zapatillas me recomendarias, mis caracteristicas son las siguientes: Peso 89 kg, Altura 1.78 mts, Velocidad promedio 5min/km.
actualmente uso unas Adidas Ride para mis entrenamientos con las cuales me siento muy bien sobre todo en lo referente a la amortiguacion, pero tengo sensaciones que no cubre al 100% mis necesidades, en algunas competencias de 10K he corrido con Adizero Tempo, que me han sentado bien, aunque en la ultima carrera termine con un poco de cansancio en el talon. Cuando me he probado algunas Nike siento que no me han ajustado. Por lo que te pido tu opinion sobre que modelos podrian ajustarse a mis caracteristicas.
Mil gracias por tu ayuda y excelente blog
8 Gatorunners // mar 11, 2010 a las 16:09
Perdon en mi post anterior olvide comentar que soy de pisada neutra.
9 Alf // mar 11, 2010 a las 16:18
En el análisis de las zapatillas debería indicarse claramente el peso sugerido de los usuarios.
¿No pueden arreglar el acceso al análisis de las Nimbus? No se puede ingresar.
10 eldegales // mar 11, 2010 a las 16:18
Hola Alfree.
Gracias por tus comentarios, es importante que la gente vea cómo sientan las zapatilla a diferentes personas.
Por lo que me dices creo que te pueden gustar más Brooks Launch (ya se ha hablado de ella en este blog) y las adidas. Quizá de Asics la adecuada sería la Speed Star pero es posible que te parezca que le falta un poco de amortiguación (sobre todo porque llevas Nimbus). En cuanto a las adidas la Aegis es una gran zapatilla (también ha salido en este blog y en la revista de Febrero) y la Tempo está más pensada para pronadores moderados, veo mejor para ti la Boston (próximo post).
Si tienes oportunidad ponte en un pie la Launch y en el otro la Boston y mira cual se ajusta mejor y te gusta más. Pero no pierdas de vista la Speed Star, por si acaso.
Un saludo
11 eldegales // mar 11, 2010 a las 16:33
Hola Luisillo.
La tendencia natural de la pisada es a la pronación, y es el porcentaje más alto de corredores. Así que un neutro que no sea de 0º con el paso de los kilómetros pronará algo y la Equalon+4 no tiene un soporte excesivo.
Todo depende del diseño de la plantilla, el de la zapatilla y los grados de pronación. Corredores de peso elevado con muchos grados de pronación no les va mal que su zapatilla tenga el soporte interior para pronadores, pero hay que cuidar que el diseño de la zapatilla no esté muy angulado hacia el exterior, ya que unido a la plantilla del podólogo podría hacer un efecto exagerado.
No se qué peso tienes ni grado de pronación, pero si ahora usas neutras prueba con una en que la base del pie sea plana (como una neutra) pero con esa estructura interior que te comento. Por ejemplo Asics GT-2150, Asics 3010, Asics Kayano.
Tampoco dejes que tu plantilla envejezca para que te siga dando el soporte que necesitas.
Un saludo.
12 eldegales // mar 11, 2010 a las 17:11
Gatorunners, hola.
La Ride es muy buena zapatilla, sería bueno saber si tienes el pie estrecho o ancho y qué necesitas más de una zapatilla que no te aporta la adidas.
Por tu peso te encajan muchos modelos, sobre todo la gama alta de cualquier marca.
Si quieres probar algo diferente y bien amortiguado la nueva Glycerin 8 de Brooks estrena un nuevo sistema de amortiguación, y supongo que la notarás diferente a tu Ride.
Pero siempre ajustaremos más si me dices qué necesitas de tus zapatillas.
Un saludo.
13 eldegales // mar 11, 2010 a las 17:19
Hola Alf.
Ya he pasado el problema al web master para que solucione el error.
La Equalon, como cualquier tope de gama está recomendada para corredores más pesados y realizar mucho kilometraje por sus amortiguaciones. Pero no hay problema para corredores de peso medio o ligero, durará más la zapatilla.
14 Gatorunners // mar 11, 2010 a las 17:47
Gracias por la atencion. Sin duda las Ride son las mejores que he usado (siempre he usado marca adidas). Las cosas que no me satisfaccen al 100% son el amarre de las ahujetas pues tengo al empeine un poco alto sin ser demasiado; el peso, ya que para el entrenamiento son buenas, pero para correr un medio o el maraton se me hacen pesadas, en adidas siempre he tenido que usar un numero mas al mio, por lo que la parte frontal en las Ride me queda bastante olgado.
Quiza pida demasiado, pero me gustaria tener unas zapatillas que me den la suficiente amortiguacion para mi peso pero que sean ligeras para las carreras de fondo.
15 eldegales // mar 11, 2010 a las 18:03
Tienes razón, antes adidas resultaba algo estrecha y ahora deja un poco amplio la zona delantera.
Te paso algunas zapatillas que no son pesadas y bien amortiguadas, seguro que me dejo unas cuantas:
- Adidas Supernova Glide, 2 340 gr.
- Asics Gel Nimbus ,345 gr.
- Brooks Ghost 2, 306 gr.
- Mizuno Wave Rider, 305 gr.
- NB 1064, 340 gr.
- NB 765, 321 gr.
- Nike Zoom Vomero, 332 gr.
- Saucony Ride 2, 327 gr
Algunas son casi mixtas y otras topes de gama con mucha amortiguación y todas neutras.
Espero te sirva.
Un saludo
16 Gatorunners // mar 11, 2010 a las 18:24
Gracias, creo checare las Nike y las Asics a ver cual me convence mas.
17 Alfree // mar 11, 2010 a las 19:47
Hola!
Muchas gracias por contestar tan rápido. Ya te comentaré cuáles adquiero finalmente. Me apunto esos 3 modelos (boston, launch t speedstar) para comparar.
Saludos
18 Luisillo // mar 12, 2010 a las 8:55
Muchas gracias eldegales por la información. Peso 84kg y el pie izquierdo es en el que tengo mas pronación, no te puedo decir los grados por que no los tengo a mano, ademas de tener problemillas con el tibial posterior, actualmente tengo unas Diadora Mythos Star 2 y son comodas, casi todo el entrenamiento asfalto. Ademas de las Asics ¿que otras zapas recomendarias?
Muchas gracias.
19 DAniel // mar 12, 2010 a las 16:07
Una consulta…una zapas trail para que a la vez de competir en alguna carera de montaña,tambien me sirvan para poder correr por los caminos, es decir que tengan amortiguación y durabilidad.
Peso 71 kg Altura 1.79 plantillas correctoras. Los rodajes normales van de 4.25 a 4.35.
gracias
20 Miguel // mar 15, 2010 a las 13:35
Hola a tod@s:
A ver alguien me puede asesorar. Mido 1′75 y peso 76 kilos, aunque en plena temporada suelo bajar hasta los 72 kilos. Tengo arco alto y creo que pisada neutra. Mis ritmos son tranquilos, rodajes entre los 5′ y los 5′45”. En competiciones cortas llego a los 4′ o incluso algo por debajo de ellos. Unos 19′ en 5 km (en triatlon tras nadar y la bici) y unos 42′ en 10 km.
El caso es que he estado entrenando en demasía con zapas mixtas y ligeras, no sé si influido por la moda minimalista, y ahora tengo una fastidiosa fascistis plantar.
En general me gustan las zapas blandas y flexibles y en el último año y medio he estado corriendo con Saucony Triumph 5, y excelente. Antes corría con Asics Nimbus, y bien, aunque me parecían ligeramente más rígidas y duras que las Triumph.
El caso es que ya estoy pensando en renovar pares, y no sé si teniendo en cuenta mi actual dolencia me interesa seguir con la Triumph (que he leído en este blog y en otros sitios que la 7 es más rígida), o pasarme de nuevo a las Nimbus, que también se leen maravillas del modelo 11.
Ah, en cuanto a horma, la verdad es que con la misma talla (44 Eur, 10 USA), las Asics me van muy bien, muy cómodas, y las Saucony un poco más justas, pero sin agobiar.
¿Alguien que las haya probado bien las dos?
Muchas gracias a tod@s.
Un saludo
21 eldegales // mar 15, 2010 a las 22:29
Luisillo, Saucony tampoco tiene una estructura muy extraña en las denominadas estabilidad. La Hurricane, es fuerte por dentro y bien amortiguada, por ejemplo.
22 eldegales // mar 15, 2010 a las 22:36
Buenas zapatilla para competir son adizero XT o las Salomon Speed Cross2, pero las hay mejor amortiguadas como sabes. Las Asics Gel Trabuco gustan mucho y están bien amortiguadas para rodar. Intenta combinar.
Un saludo.
23 dragonkik55 // mar 27, 2010 a las 8:36
Buenos días,
Estas serían las equivalentes a unas Vomero pero para pronadores?, tienen el mismo tacto blando?permitirían el encaje de una plantilla con soporte de arco y sin cuña antipronación?
Muchas gracias
24 eldegales // mar 31, 2010 a las 16:01
Dragonkik, efectivamente estas son las equivalentes a Vomero pero para pronadores. Tienen más densidad en su media suela que la Vomero pero resultando muy cómodas. Encajan plantillas, pero ten cuidado porque esta zapatilla tiene angulación hacia el exterior para reducir el grado y velocidad de pronación. Asegura que con tu plantilla no te haga un efecto raro o excesivo.
Un saludo.
25 eldegales // mar 31, 2010 a las 16:06
Miguel, yo he probado mejor la Triumph, y es verdad que es más rígida que antes pero más amortiguada y más estable. La Nimbus ya la conoces, su amortiguación resulta más suave. Habrá que ver el paso de los kms, pero tengo la sensación que la Saucony ha ganado también en resistencia.
Que hablen tus pies, prueba un poco las dos en tienda.
Un saludo.
26 nuria // abr 3, 2010 a las 13:41
Hola,
quería saber si puedo contactar contigo de alguna manera porque estoy hecha un lio. Busco zapas nuevas y he pensado en Brooks, mi chico tiene unas Ravenna y está encantado, pero mis caracteristicas son diferentes y me encuentro que en las tiendas no tienen casi modelos. No me fio porque creo que me aconsejan lo que tienen porque es lo que tienen, no porque sea lo que me conviene. ¿Es posible que yo indique mis características y me puedas aconsejar? Si no son Brooks las que se me ajustarían no hay problema, ahora tengo unas mizuno y no me puedo quejar todo y que necesito más protección.
Si me puedes contestar a mi correo, te lo agradecería. Voy mientras a chafardear todo lo que escribes XD.
Un saludo,
Nuria
27 silvia // abr 12, 2010 a las 20:15
hola! acabo de pasar un esguince y voy acomprarme zapas nuevas. Pensaba en unas mizuno wave ultima o unas mizuno w. fortis 3. Mido 1`70 y peso 57kg. Tengo pisada neutra,pie estrechito y suelo correr 40-50 km/semana. Y tengo unas terribles ganas de volver a correr despues de 3 meses y algo de miedo a volver a fastidiar el tobillo. Q zapas me compraria? muchisimas gracias
28 eldegales // abr 13, 2010 a las 18:58
Hola Silvia.
Las dos son buenas zapatillas para ti. Además Mizuno, que supongo que ya conoces, da muy buen ajuste a pies estrechos.
Con la Ultima tienes una gran zapatilla, con mucha amortiguación, pero también más pesada. La Fortis está bien amortiguada también, pero menos que la Ultima y es más ligera, quizá mejor para tus características.
Si te gustan estas y ya conoces Mizuno tira por ahí.
Empieza sin miedo y poco a poco para que tu tobillo coja fuerza con el paso de los días.
Un saludo
29 silvia // abr 14, 2010 a las 20:29
muchas gracias por tu ayuda. un abrazo
30 Félix // jun 17, 2010 a las 14:02
Necesito unas zapatillas nuevas, neutras, mido 1,90, peso 95 kg y corro unos 30 km a la semana principalmente por asfalto, tengo el pie ancho y con poco puente
31 eldegales // jun 17, 2010 a las 15:20
Hola Felix.
Te digo tres modelos con muy buena amortiguación y resistentes por tu peso y altura. Ajustan bien las tres:
- NB 1064
- Asics Gel Nimbus 11
- Saucony Progrid Triumph 7
Quédate con la que mejor te ajuste y mejor te siestas. Hay muchas más, no dudes en probar otras también.
Un saludo
32 victor // sep 4, 2010 a las 11:18
hola, mido 1.70 y peso 63 kg, hago unos 50-60 km por semana y estoy pensando en cambiar de zapatillas.tego unas nike pegasus y me iban muy bien(pesaba 70 kg). soy un poquito pronador. Me gustan las equalon 4+ pero no sé si se adaptan a mi peso…cuales me recomiendas?
muchas gracias.
33 alberto // sep 12, 2010 a las 21:39
Hola, mido 1.82 y peso 87 kg. soy pronador uso las vomero con plantillas de la ortopedia porque tengo problemas con los tobillos. quiero cambiarme de zapatillas y me gustaria quales me recomendais.
muchas gracias
34 eldegales // sep 27, 2010 a las 11:12
Hola Victor.
Estas Equalon te irán mejor que Vomero, ya que son similares pero pensadas para estabilizar mucho más. Por tu peso también.
Al llevar plantillas y si es a lo que estás acostumbrado, sigue con neutras.
Una buena opción es la Triumph de Saucony, muy firme y algo más resistente que la Vomero, pero las sensaciones son parecidas.
Un saludo.
35 eldegales // sep 27, 2010 a las 11:16
Perdón!!, ésta última respuesta es para Alberto.
Victor, Nike tiene la Structure como zapatilla similar a la Pegasus en estabilidad y creo que te irá mejor que la Equalon por tu peso. Pero las dos son buenas opciones ya que haces bastantes kilómetros.
Un saludo.
36 marco antonio // oct 19, 2010 a las 20:57
hola soy coredor medio hago unos 50 km semanales y peso unos 95kg y mido 1 90. es la hora de cambiar de zapatillas y anteriormete he estado usando la equalon +2, zapatilla la cual me ha ido perfecta incluso pasandola mas de el doble de los km recomendados.asi que a ver si me puedes hechar un cable a decidir por una zapatilla. pero no decanto volver a comprar la misma ya que me ha ido muy bien y no me ha dado ningna pega, pero siempre una segunda opinion va bien. por cierto soy nuevo en el blog y es increible la informacion y los estudios que realizais. un saludo y seguid asi
37 MIGUEL ANGEL // nov 6, 2010 a las 14:37
Hola, soy pronador severo,y me gustaria que me aconse.jaseis unas buenas zapas de estavilidad. Por cierto que tal las Nike equalon 4. Muchas gracias.
38 Carlos // nov 20, 2010 a las 23:01
Pues ha mi,las malditas ekualon plus 4,me han hecho una tendinitis rotuliana..
en mi vida compro nike…..
peso 86kilos, ke tal las asics evolution 5… o 4…
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