Material de running

Apoyo contra el dolor

Por David Rivas

Muchos son los que conocen a Medilast por su gama de compresión y recuperación y equipar a varios de los mayores exponentes del atletismo español, pero son pocos aquellos que saben que el catálogo de la firma catalana incluye varios productos orientados a la prevención de lesiones mediante la estabilización articular (coderas, tobilleras, musleras, muñequeras y rodilleras), válidos para cualquier tipo de disciplina deportiva.

En este caso nos referiremos a una de las referencias clave dentro del apartado de rodilleras deportivas, la rodillera preventiva estándar. A diferencia de las otras dos disponibles en el muestrario de Medilast, (una indicada para descarga del tendón rotuliano y otra para la estabilización lateral de la rodilla), el modelo básico se presenta como ideal para mitigar las primeras molestias que puedan surgirnos.

A nivel estético el tono blanco y azul, demasiado de “enfermería”, puede provocar algo de rechazo en el corredor, pero recomendamos que no se dejen llevar por las primeras impresiones ya que es realmente efectiva, además de muy cómoda al tacto desde la primera vez que la probamos. Para aquellos que tengan un mal recuerdo de las rodilleras por los pliegues ocasionados este es un modelo ideal ya que no se forma ningún tipo de molesta arruga en la parte trasera de la rodilla. La sujección viene favorecida por varios puntos de silicona en la parte superior, lo que previene el deslizamiento provocado por el sudor.

Presenta un área de diseño específico alrededor de la rótula, lo que favorece su aislamiento. El tejido, algo más elástico, permite una menor compresión de la zona. El agarre en la parte inferior vuelve a ser algo más fuerte para fijar la rodillera en su posición ideal.

La rodillera preventiva de Medilast está disponible en cuatro tallas, que deberán chequearse mediante una medición en el perímetro de la rodilla (siempre por el centro de la misma y en una ligera flexión).

Composición: 79% poliamida, 21% elastano.

P. V. P.  24 euros.

Llega el buen tiempo y las carreras irán siendo más cortas, esto nos permite usar zapatillas más ligeras y puras de competición.  Eso sí, no soy muy dado a recomendar zapatillas ultraligeras, aunque os informemos sobre ellas en este blog o en la revista, ya que pienso, y así diseñan las marcas, que son zapatillas para atletas. Dentro de este apartado de atletas se podría incluir corredores ligeros y distancias cortas.

Para la revista de Febrero probamos unas cuantas zapatillas ligeras y mixtas y a continuación os mostraré dos opciones de Saucony.

Las dos son modelos renovados, la Tangent y Fastwich, que  ya están por su cuarta versión, lo que también nos indica que han tenido experiencia y evolución.

La Grid Fastwich ha hecho más sencilla su parte superior con menos materiales y eliminando los contrafuertes de  tpu de la parte superior y sigue manteniendo su malla muy abierta para que sea muy transpirable.

La media suela sigue siendo prácticamente la misma manteniendo la doble densidad interior lo que hace una zapatilla muy estable.  Esta media suela es de SSL (Saucony Super Lite, la más ligera), plantilla interna de HRC Zapatilla de competición. El contrafuerte de la zona media ayuda al soporte y transición.

La suela está muy abierta para quitar peso y proporciona buen agarre y durabilidad.

La zapatilla se ha probado sin hacer rodajes largos, máximo 30 minutos de calentamiento y resto todo ritmos altos por tierra, hierba y asfalto. El probador mide 1’80m, 60 kg y tiene un pie cavo (con plantillas).

Las sensaciones son las de una pura de competición, buena amortiguación trasera, dura en la parte delantera y al tener buena estabilidad permite muy buena transición del pie hacia el despegue, además de ser muy flexible. Permite correr muy rápido con mucha sensación de suelo.

Recomendada para corredores ligeros que busquen una zapatilla liviana con buena amortiguación y estabilidad, mejor neutros y pronadores moderados. No pasar de 10000m o media maratón.   Peso: 204 g

La Grid Tangent es una zapatilla mixta, el concepto es como el de la Fastwich pero todo aumentado. Esto quiere decir que nos aporta más amortiguación y estabilidad. También ha variado algo los contrafuertes de la parte superior de TPU, más ligera y muy transpirable.

La media suela ha mejorado sobre todo a nivel de amortiguación. Sistema Grid completo para aligerar peso, SRC en zona del primer impacto y HRC delantero para ayudar al despegue. Media suela de SSL. Gran estabilidad por su doble densidad interior, más amplia que en la Fastwich. El arco de tpu da el soporte suficiente.

La suela combina goma dura zonas de mayor abrasión, con blanda para dar mejor agarre en carretera. El dibujo abierto permite un buen agarre por cualquier terreno y lleva unas hendiduras muy profundas que dan muy buena flexibilidad.

La tangent se ha probado con rodajes hasta 50’, interval y fartlek. La sensaciones son muy buenas a ritmos altos, no echas en falta amortiguación en el talón y la estabilidad para un pronador  es muy buena, sujeta muy bien el interior. 67 kg, arco bajo y pronación leve.

Recomendada para corredores de peso ligero y medio que busquen una mixta con la combinación óptima entre amortiguación y estabilidad, con la cual puedan disputar desde un 10.000 hasta una maratón. Peso: 250 g.

Mi recomendación es apostar claramente por zapatillas tipo la Tangent, mucho más amortiguada y protegida que las ultraligeras. Nos va a dejar correr todo lo rápido que podamos y nos va a acarrear menos problemas a la larga. Esta, incluso, puede ser un modelo para rodar rápido para corredores de peso medio y ligeros en días concretos, pero no debería de ser la única zapatilla para entrenar todos los días.

Eso si, el que pueda usar unas ultraligeras en pista o ruta (menos de 10 km) que las pruebe,  dan unas sensaciones espectaculares, como su color.

Muy  dados somos todos, marcas, tiendas y corredores a comparar modelos similares de diferentes marcas. Y es también lo normal, a la hora de probarse una zapatilla nueva, buscar en dos similares para ver cual te irá mejor y optar por esa.

Pero aquí, ahora, vamos a comparar el mismo modelo en su evolución. En concreto la Asics Gel Kayano 14 y Asics Gel Kayano 16, los dos que mejor conozco por uso, eso sí, repasando qué cambió entre la 14 y la 15, ya que esta última fue  Premio Runner’s World Zapatilla del año 2009.

Desde que apareció la Kayano en 1993 ha ido forjando y manteniendo su reputación a base de dar continuidad a los conceptos básicos con los que se diseño este modelo,  pero sin dejar de lado las mejoras técnicas y tecnológicas que Asics desarrolla y las nuevas tendencias en biomecánica y podología. Y eso es lo que vamos a ver en estos tres modelos.

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