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	<title>Comentarios en: DESCANSO DOMINICAL</title>
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	<description>TEMPORADA 2010-2011</description>
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		<title>Por: friturita</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1325</link>
		<dc:creator>friturita</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 18:24:12 +0000</pubDate>
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		<description>Luis desembaina?? Ya sé que rectificaste pero ... desembaina?? jaja.
Bromas a parte, VAMOS RAFA QUE EL DOMINGO ESTAREMOS CORRIENDO TODOS CONTIGO!!! 
GO GO GO !!! 

Pd: no te deseo suerte porque sé que no la vas a necesitar.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Luis desembaina?? Ya sé que rectificaste pero &#8230; desembaina?? jaja.<br />
Bromas a parte, VAMOS RAFA QUE EL DOMINGO ESTAREMOS CORRIENDO TODOS CONTIGO!!!<br />
GO GO GO !!! </p>
<p>Pd: no te deseo suerte porque sé que no la vas a necesitar.</p>
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		<title>Por: El Presi</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1306</link>
		<dc:creator>El Presi</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 22:34:54 +0000</pubDate>
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		<description>Bueno ya nos queda menos de una semana para una gran cita en San  Sebastian, ya vamos teniendo todo preparado y lo mejor de todo que en este foro se tiene que dejar de  hablar de otros grandes atletas y centrarnos en apoyar a Rafa, mi particular opinion es que me gustaria que al Europeo  de Barcelona ademas de Rafa estuvieran esos grandes del atletismo  nacional y por supuesto que llegaran en las mejores condiciones posibles para disfrutar de una gran carrrera. (aunque fuera sin hacer minima para no desgastarse) Creo que Rafa ha alcanzado un nivel muy alto, esta en la elite y me gustaria verlo en esos duelos con los grandes.
Para los que vamos a Donosti, deciros que los miembros de la peña nos vemos  el sabado 28 a las 19,30 horas en la Plaza de la Constitucion  en el casco antiguo de San Sebastian para tomar unas &quot;txikitos con atun encebollado&quot;  y preparar la carrera del domingo para animar a Rafa. Un saludo a todos y
AUPA RAFA.
os dejo el enlace para los que no sepais llegar       
http://maps.google.es/maps?hl=es&amp;source=hp&amp;q=callejero+san+sebastian&amp;ie=UTF8&amp;hq=&amp;hnear=San+Sebasti%C3%A1n,+Guip%C3%BAzcoa,+Pa%C3%ADs+Vasco&amp;gl=es&amp;ei=db4FS8m1KpXLjAfGwdG9Cw&amp;ved=0CAwQ8gEwAA&amp;ll=43.323781,-1.984776&amp;spn=0.014923,0.028968&amp;t=h&amp;z=15</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bueno ya nos queda menos de una semana para una gran cita en San  Sebastian, ya vamos teniendo todo preparado y lo mejor de todo que en este foro se tiene que dejar de  hablar de otros grandes atletas y centrarnos en apoyar a Rafa, mi particular opinion es que me gustaria que al Europeo  de Barcelona ademas de Rafa estuvieran esos grandes del atletismo  nacional y por supuesto que llegaran en las mejores condiciones posibles para disfrutar de una gran carrrera. (aunque fuera sin hacer minima para no desgastarse) Creo que Rafa ha alcanzado un nivel muy alto, esta en la elite y me gustaria verlo en esos duelos con los grandes.<br />
Para los que vamos a Donosti, deciros que los miembros de la peña nos vemos  el sabado 28 a las 19,30 horas en la Plaza de la Constitucion  en el casco antiguo de San Sebastian para tomar unas &#8220;txikitos con atun encebollado&#8221;  y preparar la carrera del domingo para animar a Rafa. Un saludo a todos y<br />
AUPA RAFA.<br />
os dejo el enlace para los que no sepais llegar<br />
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	<item>
		<title>Por: LUIS BREVAS</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1305</link>
		<dc:creator>LUIS BREVAS</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 16:17:44 +0000</pubDate>
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		<description>DISCULPEN...EL LAPSUS.....que luego yo se que me regañan....DESENVAINA...donde pone otra cosa. jajaja.
PERDONEN.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>DISCULPEN&#8230;EL LAPSUS&#8230;..que luego yo se que me regañan&#8230;.DESENVAINA&#8230;donde pone otra cosa. jajaja.<br />
PERDONEN.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: LUIS BREVAS</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1304</link>
		<dc:creator>LUIS BREVAS</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 16:15:53 +0000</pubDate>
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		<description>Un duelo en Salamanca....Los hermanos Brevas contra Rafa Iglesias....esto puede ser mas grande que el duelo de Marta Domínguez y Natalia Rodríguez...mas grande que el duelo de la BEHOBIA...Búscate un espada y desembaina CAMPEÓN.

VAMOS MECAGUENTO QUE ESTAMOS AHIIIIIIIIII....EN SAN SEBASTIÁN NOS VAN A OIR.....VAMOS A POR TODO....VENGA RAFA YA ESTAMOS AHIIIIII. PALANTE PALANTE PALANTE...

SALUD Y KM. CAMPEÓN.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Un duelo en Salamanca&#8230;.Los hermanos Brevas contra Rafa Iglesias&#8230;.esto puede ser mas grande que el duelo de Marta Domínguez y Natalia Rodríguez&#8230;mas grande que el duelo de la BEHOBIA&#8230;Búscate un espada y desembaina CAMPEÓN.</p>
<p>VAMOS MECAGUENTO QUE ESTAMOS AHIIIIIIIIII&#8230;.EN SAN SEBASTIÁN NOS VAN A OIR&#8230;..VAMOS A POR TODO&#8230;.VENGA RAFA YA ESTAMOS AHIIIIII. PALANTE PALANTE PALANTE&#8230;</p>
<p>SALUD Y KM. CAMPEÓN.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Angel BREVAS</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1303</link>
		<dc:creator>Angel BREVAS</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 14:58:54 +0000</pubDate>
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		<description>Seguro que somos muchos los que estamos esperando tu mejor marca y nos darás la alegría que merecemos en el apoyo.
No quiero que corras con presión, pero ves pensando la apuesta del mes que viene, las espadas están en alto.
Un abrazo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Seguro que somos muchos los que estamos esperando tu mejor marca y nos darás la alegría que merecemos en el apoyo.<br />
No quiero que corras con presión, pero ves pensando la apuesta del mes que viene, las espadas están en alto.<br />
Un abrazo.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: juan luis</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1302</link>
		<dc:creator>juan luis</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 08:13:15 +0000</pubDate>
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		<description>Hola Rafa:
No se si te acordaras ,soy el que te saludo ayer sabado en el semaforo cuando ibas con tus perritos jejeje te acuerdas. Bueno pues nada que decirte,lo unico que dirias en quien es este tio que me saluda y yo no lo conozco.
Pues la verdad que me lleve una gran alegria el hablar un poco contigo.Yo soy un gran aficionado a esto del running y la verdad que me leo las revista de pe a pa y suelo leer en tu bloc que me parece muy interesante.Y la verdad pues yo solo te conocia en foto jejeje y al verte en el semaforo dije,ostras si es rafa y fue la cosa de saludarte.Y nada mas solo contarte eso , para que veas la explicacion del saludo.Y mucho animo y suerte para tus objetivos que seguro que seran satisfactorios.
Otra cosa respecto a tus perros son muy majos pero seguro que te daran mucha guerra,te lo digo porque yo tengo dos y no paran,me comen todo me rompen todo y tengo un jardin que eso no es un jardin.
Bueno hasta otra rafa lo dicho a rodar y suerte.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Rafa:<br />
No se si te acordaras ,soy el que te saludo ayer sabado en el semaforo cuando ibas con tus perritos jejeje te acuerdas. Bueno pues nada que decirte,lo unico que dirias en quien es este tio que me saluda y yo no lo conozco.<br />
Pues la verdad que me lleve una gran alegria el hablar un poco contigo.Yo soy un gran aficionado a esto del running y la verdad que me leo las revista de pe a pa y suelo leer en tu bloc que me parece muy interesante.Y la verdad pues yo solo te conocia en foto jejeje y al verte en el semaforo dije,ostras si es rafa y fue la cosa de saludarte.Y nada mas solo contarte eso , para que veas la explicacion del saludo.Y mucho animo y suerte para tus objetivos que seguro que seran satisfactorios.<br />
Otra cosa respecto a tus perros son muy majos pero seguro que te daran mucha guerra,te lo digo porque yo tengo dos y no paran,me comen todo me rompen todo y tengo un jardin que eso no es un jardin.<br />
Bueno hasta otra rafa lo dicho a rodar y suerte.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: chapinero</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1301</link>
		<dc:creator>chapinero</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 21:46:00 +0000</pubDate>
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		<description>¡Vaya casualidad! yo también soy del ADS, pero en la media voy ya por 1:37 Ja, ja

RAFA a bajar (kilómetros) y a rematar la carrera, ahora es importante que el tiempo ayude, porque después de lo de la Behovia...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>¡Vaya casualidad! yo también soy del ADS, pero en la media voy ya por 1:37 Ja, ja</p>
<p>RAFA a bajar (kilómetros) y a rematar la carrera, ahora es importante que el tiempo ayude, porque después de lo de la Behovia&#8230;</p>
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	<item>
		<title>Por: aficionado al atletismo</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1300</link>
		<dc:creator>aficionado al atletismo</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 18:41:39 +0000</pubDate>
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		<description>Liebre de Loranca, estoy contigo. Chapinero (y pido también pido perdón al resto por con algo ajeno a Rafa pero no al atletismo): ¡¡yo también estuve entrenando velocidad con Montoya en los 80!! Lo que pasa es que era de los malos, 50 m. en 7.0, llevaba en la sangre el fondo; me pusieron en altura, probaron en longitud y cuando terminaba el entrenamiento me escaqueaba de la velocidad y me liaba a dar vueltas a la pista con los fonderos, así que lo dejé de forma federada pero nunca en el mundillo popular. Ahora en el club ADS entrenando con la máxima ilusión para bajar de 2 horas en la media de Córdoba el día 29 compartiendo ilusión y esfuerzo en la distancia con nuestro gran Rafa Iglesias Borrego (¿algo que ver con Jesús Borrego, compi de mi club, gran campeón de veteranos?). ¡Ya sólo una semanita! Por ahora dan &quot;periodos de lluvia&quot; para el 29 en San Sebastián, pero ¿qué es eso para tí al lado del diluvio universal con el que hiciste 1h:01&#039;?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Liebre de Loranca, estoy contigo. Chapinero (y pido también pido perdón al resto por con algo ajeno a Rafa pero no al atletismo): ¡¡yo también estuve entrenando velocidad con Montoya en los 80!! Lo que pasa es que era de los malos, 50 m. en 7.0, llevaba en la sangre el fondo; me pusieron en altura, probaron en longitud y cuando terminaba el entrenamiento me escaqueaba de la velocidad y me liaba a dar vueltas a la pista con los fonderos, así que lo dejé de forma federada pero nunca en el mundillo popular. Ahora en el club ADS entrenando con la máxima ilusión para bajar de 2 horas en la media de Córdoba el día 29 compartiendo ilusión y esfuerzo en la distancia con nuestro gran Rafa Iglesias Borrego (¿algo que ver con Jesús Borrego, compi de mi club, gran campeón de veteranos?). ¡Ya sólo una semanita! Por ahora dan &#8220;periodos de lluvia&#8221; para el 29 en San Sebastián, pero ¿qué es eso para tí al lado del diluvio universal con el que hiciste 1h:01&#8242;?</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: pupilo</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1299</link>
		<dc:creator>pupilo</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 20:43:53 +0000</pubDate>
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		<description>Hola Rafa, ya queda menos, lo duro ya lo has hecho, ahora a disfrutar en esta carrera y cumplir con el objetivo como debe hacerse que es lo importante.
Las victorias tendrán  más valor cuanto mayor sea el nivel de tus adversarios.
Un abrazo.
VAMOS RAFA!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Rafa, ya queda menos, lo duro ya lo has hecho, ahora a disfrutar en esta carrera y cumplir con el objetivo como debe hacerse que es lo importante.<br />
Las victorias tendrán  más valor cuanto mayor sea el nivel de tus adversarios.<br />
Un abrazo.<br />
VAMOS RAFA!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: liebre de Loranca</title>
		<link>http://blogs.runners.es/rafaiglesias/descanso-dominical/comment-page-1/#comment-1298</link>
		<dc:creator>liebre de Loranca</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 19:20:16 +0000</pubDate>
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		<description>Estoy indignado con Chema. No es por ser Rafa , es por la falta de respeto a sus compañeros.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Estoy indignado con Chema. No es por ser Rafa , es por la falta de respeto a sus compañeros.</p>
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