La prueba de esfuerzo yo me la haría independientemente de las pulsaciones que tuvieras…porque ya vamos teniendo una edad….y …es lo que tiene… Lo normal es que las pulsaciones en competición, a nosotros los populares, nos aumenten por la tensión, los nervios y porque ese día estamos mas motivados y nos lanzamos a por todas. Los patrones de pulsaciones en función de la edad son orientativos y nos recomiendan a los cuarentones no pasar de 180 pulsaciones (producto de una fórmula y de determinados estudios) pero intervendrían también factores como el peso, la altura,…

Es muy recomendable hacerse unos análisis y una prueba de esfuerzo al año…no nos cuesta mucho y….nos quedamos mas tranquilitos….

Por último…yo pienso que Rafa no hará mas Maratones hasta Barcelona (1 de Agosto) y es que… es lo bueno que tiene el trabajar con la cabeza y con las piernas…y el Sr. Rafa…trabaja muy bien con estos dos elementos de nuestro organismo…Es un tío completo.

Coincido plenamente contigo en lo del acompañamiento a Liebre de Loranca (el tío se va a hacer mas famoso que el propio Sr Iglesias)….dice mucho de ambos…a pesar de que quedaran relegados a un tercer puesto en el podium…QUÉ SE LE VA A HACER….

Yo te desearía por último…Mucha Salud y Muchos Km…para disfrutar de este gran deporte.

Como ya adelanté el perfil no me ayudaría mucho, pero cuando me entero de que el punto de reunión era una churreria me vine arriba. Pensé “este es mi terreno”.
Primera trampa: estaba cerrada. Mal empezamos.
Mis contrarios (los Brevas y los Balbín) venga a calentar y yo ya con eso me canso y pienso en reservar todas mis energias para la carrera. No me dejan, que si vas a tener tirones ,que si tienes que estirar etc..
Viene mi compañero de equipo a traerme el dorsal y bronca: ¡¡Como se te ocurre salir ayer!! .Yo que se, si soy nuevo en esto.
Se va todo el mundo a coger sitio para la salida.Empiezo a entender la soledad del corredor de fondo.
Tras saludar a Jose La Vellés y desearnos suerte me dirijo a la masa que esperaba ansiosa la salida mientras me preguntaba que hacía aquí con este frio y lo bien que estaría yo conociendo la ciudad calentito en el coche.
En fin, alla vamos…
Resumiendo: Un infierno, ¡que cuestas, por Dios!.Me adalantan todos los disfrazados (creo), el que empujaba el carrito del bebé, el abuelo con la nieta de la mano…
Cuando al cruzar un puente y encarar la subida de Comuneros veo a Rafa bajando mientras saluda a la afición creo que es una alucinación producida por la falta de azucar, oxigeno o la ampolla de ging-seng que me había tomado al salir.
¡He ganado! ¡Venga, no pares ! ¡Respira!, me dice y claro no puedo contestarle primero por falta de aliento y segundo por la emoción que me produce el hecho de que haya bajado a buscarme.
Me lleva en volandas a la meta donde me espera mi media naranja.
Despues nos reunimos todos para comentar la carrera, comer, merendar .. vamos , situaciones donde me encuentro mucho más seguro de hacer un buen papel.
Veo a Rafa super contento y creo que no solo por el hecho de ganar sino por hacerlo en su tierra y ante su gente.
Esta claro, despues de todo lo que he sufrido: EL AÑO QUE VIENE REPITO.
P.D: Gracias a Laura y a Rafa por ser unos magníficos anfitriones.