Hola a todos:
Hoy comienza un nuevo mes, se acaba el mes de las vacaciones por excelencia, y vuelve la normalidad a muchos hogares. Muchos de vosotros os tocará la vuelta al trabajo. Esta mañana he podido vivir el momento previo de la vuelta al trabajo de unos cuantos asiduos al blog, como Luis Brevas, la liebre de Loranca y mi mujer, entre otros; compartiendo un buen desayuno tras un viaje Salamanca-Madrid con madrugón incluido.
En mi caso, no existe mejor definición que el título de esta canción de Platero para indicar mi síndrome post vacacional. No entiendo como el cuerpo humano es tan vago: para ponerse en forma, hay que llevar entrenando muchos meses de continuo, verdaderas palizas todos, todos los días. Una alimentación ejemplar, un descanso notable, una hidratación importante, etc. Pero en dos semanas bajas el pistón: sales a correr un rato casi todos los días, descuidas la alimentación ( en Salamanca tenemos productos para descuidarla más que de sobra, je, je), y no te centras tanto en el descanso. Conclusión: cuando empiezas a trotar más largo o haces algún cambio de ritmo, vas hecho una patata. Te acuerdas de esas dos semanas, y piensas: ¿cómo voy tan mal? Me imagino a la persona que no ha hecho deporte en su vida, que ha fumado, que tiene cierto sobrepeso y empieza a correr a los 40 años: sólo le puedo transmitir paciencia, ya que si a alguien que lleva más de 5000 kms en lo que va de año le pasa esto sin parar del todo… Ahora toca ir despacio y hacer base otra vez, ya que pasarse de la raya significa lesiones para musculatura desentrenada. Pero es necesario este tipo de parones, máxime cuando has corrido un maratón tan duro en lo que respecta a condiciones.
Por lo demás, comentaros que la próxima competición será el Campeonato de España de media maratón, el 18 de septiembre en Sagunto (Valencia). Mi objetivo único será ayudar en lo que pueda a mi club, el Unión Guadalajara, a revalidar el título por equipos, ya que a nivel individual es imposible plantar cara a gente que llega al campeonato en plena forma, ya que varios años he estado en el podio, luchando por el triunfo…y se en la forma que hay que estar para optar a ello.
Un saludo y ya os iré informando de mi vuelta a la normalidad (si es que la conseguimos, je, je).
En mi caso,
5 comentarios hasta ahora
1 Jose La Velles // sep 1, 2010 a las 21:45
Pues nada Rafa!!
Lo dicho a empezar que como en todos los trabajos y todas las cosas de la vida cuesta empezar otra vez ,pero como dicen con sacrificio ,ganas,salud y km “como dicen algunos” y la gente que te rodea ,en especial a la familia,,ah!!! habras comido un poco farinato o no??? el otro dia he encontrado un sitio que venden farinato y rico en Topas ,ya sabes si alguna vez quieres ,ya sabes donde encontrarlo,, bueno lo dicho Rafa un saludo
2 SAMANIEGO // sep 2, 2010 a las 17:11
HOLA RAFA, SOMOS EL CLUB ULTIMOS DEL ALJARAFE DE SEVILLA. QUIZAS NO TE ACUERDES PERO TE FELICITAMOS EL DIA DESPUES DEL MARATON. EN TODO CASO, SI QUIERES PONERTE EN FORMA RAPIDO VENTE A ENTRENAR A SEVILLA QUE CON EL CALOR QUE HACE PIERDES PESO RAPIDO. UN SALUDO DE SU JUNTA DIRECTIVA. LUIS, JOSE, FRAN Y SAMA.
3 lolo del valle // sep 2, 2010 a las 18:23
Hola rafa,bienvenido de nuevo a la normalidad,a mi me pasa lo que as comentado antes me esta costando la misma vida cojer la forma,este año he parado dos meses y me he dao cuen que es excesivo y que nunca mais lo voy hacer,bueno te deseo que pronto cojas de nuevo la forma y nos de muchas alegrias,como hasta ahora,suerte en sagunto,saludos campeon
4 Jorge73 // sep 3, 2010 a las 14:58
Hola Rafa.
Echaba de menos los comentarios de tu blog. Te has tomado unas largas vacaciones y “merecidas”. Pues vaya paliza la de Barcelona. Espero que pronto vuelvas a coger la forma y nos vayas contando cómo van los entrenamientos.
La verdad es que se hace duro volver al tajo tras el descanso, se nos nota a todos. Es algo donde el resto de mortales nos podemos sentir cómo vosotros, pues esos primeros kilómetros y agujetas nos unen a todos.
Me imagino que Gamonal y tú luchareis por el Campeonato por equipos. Corrí junto a él (Bueno salimos al mismo tiempo) el pasado sábado e iba fino.
Suerte en tus nuevos retos.
5 LUIS BREVAS // sep 7, 2010 a las 23:09
Bueno Sr…”Las Maneras de Vivir” la tuya y ,particularmente la mía ha cambiado sustancialmente, porque tu puedes entrenar y estar donde siempre has querido y como siempre has querido y yo empiezo a entrenar después de un retiro importante del que me ha costado mucho salir por la lesión, que por otro lado me ha dado un respiro y espero me haya permitido recuperar fuerzas e incluso la conciencia.
Añoro mucho la compañía en el gimnasio, recuerdo las conversaciones por los caminos y calles de Humanes que va a celebrar su 1ª CARRERA POPULAR, el próximo 19 de Septiembre (espero que sea realidad) y a la cual no podré asistir,… también extraño los deberes que puntualmente me encontraba al salir del colegio, como todos los alumnos y echo mucho de menos la organización exahustiva y la compañía de su conyuga (si se me permite;)).
A pesar de todo…La SOLEDAD DEL CORREDOR DE FONDO, nos ampara y nos acompaña, el recuerdo de la constancia y las clases de los buenos maestros nunca se olvidan y permiten seguir dándolo todo en el asfalto para conseguir nuestros retos, nuestros objetivos, nuestra pasión por correr…
Los buenos momentos pasan a formar parte de nuestra persona y la conforman como tal y por ello os agradezco a los dos todos los buenos momentos que me habéis brindado y espero sigamos compartiendo y sabéis que os deseo lo mejor en TODO EN LA VIDA.
Un placer como siempre.
SALUD Y KM CAMPEÓN.
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