Buen tema de la Fuga, que explica lo sucedido esta mañana a la llegada al hotel: he estado 10 días conviviendo con Mikel Odriozola en el CAR de Sant Cugat, el cual se encontraba medio desierto ya que los equipos que allí residen se encuentran casi todos de vacaciones. Yendo a un comedor medio vacío, quedando para entrenar con Casti y Nacho días alternos, en fin, una tranquilidad total.
Esta mañana hemos ido a desayunar a las 7.15 para ver los 20 kms marcha, tras ello he realizado un trote suave, unos progresivos, unos estiramientos, una ducha, y tras dejar las instalaciones, en taxi para el hotel.
Nada más bajarme del taxi, me encuentro multitud de cámaras sacando fotos a Reyes Estévez, a María Vasco, a Marta Domínguez, etc. Multitud de atletas en el hall, entrenadores, directivos, mánager, etc. Llegué a la hora de las ruedas de prensa, cuando más movimiento hay. Dicho, un jaleo.
Acto seguido, ya en fase de tranquilidad, me registré, cogí ya los dorsales, la bolsa de bienvenida del Campeonato, y tras un buen y tranquilo masaje a manos de Bodoque, ya toca descansar, y por supuesto, escribir en el blog algo nuevo que no fuera entramientos e hipoxia.
Las sensaciones son muy buenas, me encuentro bien, con ganas de correr, muy descansado, y sin presión ninguna. 31 años y un momento dulce que hay que aprovechar. Y sino sale como quisiera, no pasa nada. El mundo no se acabó en Berlín, hubo un San Sebastián.
Por otra parte, ayer llegó el primer desembarco de la Marea Verde, con Laura, Leticia, Diana y Jacinto; detallazo ir a verme al CAR tras llegar desde Salamanca (de mi mujer lo esperaba más o menos, je, je).
Y esta tarde, desde el hotel (intentaré no gastar fuerzas y verlo desde el hotel) los primeros platos fuertes: el 10000 con Carles Castillejo como hombre referente, las semifinales con Mayte, Ángel David Rodriguez en el 100, Javier Bermejo en altura y Mercedes Chilla en jabalina entre otros.
Mañana las últimas series, en compañía del mister (que se fia de mi palabra sobre como marchan los entrenamientos desde los últimos días en Navacerrada que me vio, je, je) y otra tarde más de descanso. El maratón ante todo es llegar descansado, un ápice de desgaste puede echar al traste todo el trabajo realizado desde hace muchos meses.
Desde principios del mes de mayo todas las semanas he realizado más de 200 kms y toca descansar para que todo ese trabajo quede bien asimilado.
A todos muchas gracias por los comentarios, por los apoyos y por los ánimos. Es un placer estos días comentaros estas experiencias que están siendo muy bonitas y que guardaré como buenos recuerdos, si es con buen resultado mejor.
88 comentarios hasta ahora
1 km // Jul 27, 2010 a las 17:36
oi campeon, desta vez será, es mi favorito, poderás ter medalhas. El dia del maraton sigue con los portugueses Hermano Ferreira e José Moreira, buena companhia. ha cido un plazer estar a tu lado en la partida del medio maraton de Ciudad Rodrigo.
2 Ferran // Jul 27, 2010 a las 18:25
Muchos ánimos y poco más a añadir tras haberle leído su post. Si se aburre, y quiere leer noticias variadas sobre fondistas famosos le invito a pasarse por mi blog.
Saludos!!
3 jose luis olivares garcía // Jul 27, 2010 a las 18:27
Sigues transmitiéndonos buenísimas sensaciones y mejores noticias sobre tu ánimo y tu fuerza. Que sigas disfrutando estos días de ese fenomenal ambiente atlético. Estamos muchos contigo en la distancia Rafa. Salud y suerte.
4 tito // Jul 27, 2010 a las 21:26
a por ellos, piensa en que todos los populares pensamos en ti, a por la medalla.
5 Gargar // Jul 27, 2010 a las 22:26
Para mí eres el favorito a la medalla de oro. La vas a liar fijo.
6 chapinero // Jul 27, 2010 a las 22:48
Ya con los dedos de una mano puedes contar los días que quedan.
Ánimo Rafa, mucho ánimo
7 Alex // Jul 28, 2010 a las 7:38
Rafa: Para mí ya has ganado, solo el llegar hasta aquí y con las energías que transmites ya puede considerarse un auténtico triunfo. Te aseguro que me da igual lo que hagas el domingo, mi reconocimiento ya lo tienes, y si además te sale un buen maratón, entonces ya será la leche.
Mucha suerte, te la mereces.
Un saludo.
PIRAÑA.
8 Mario // Jul 28, 2010 a las 8:03
Una pena lo de los 10.000 Lamdassem a perdido la plata por dejarse liar por Mo Farah y ponerse a tirar a falta de 2KM. Se ha demostrado que en el atletismo la estrategia y la cabeza es tan importante como las piernas. Carles ha estado muy bien y un 5º puesto es para estar orgulloso aunque ahora se encuentre decepcionado. Seguro que le esperan muchos dias de gloria como maratoniano.
Salud, kilometros y suerte para el domingo.
9 Roberto // Jul 28, 2010 a las 8:09
Mucha suerte Rafa !!!
Estaremos pendientes de tí el domingo y espero que lo notes en esos momentos en los que hay que tirar un poco de de dónde no hay .
Enhorabuena ya por tu preparación y trabajo !!
Ánimo !! Y AUPA RAFA !!!
10 Laura // Jul 28, 2010 a las 9:26
Como bien dice RAfa el cambio al hotel ha marcado el meterse de golpe en los previos de la competición. El lunes fuimos a verle al CAR y encontramos a un Rafa muy tranquilo y concentrado, con orgullo nos enseñó las instalaciones y la pequeña cabaña donde había pasado los últimos 10 días.
Ayer por la noche nos acercamos al hotel de concentración, dimos un pequeño paseo por la playa y tomamos un refresco en una terraza. Y ahora ya si se comienza a notar la presión, ya se le notaba un poco tenso. Sabe que está en muy buena forma pero que hay muchos condicionantes alrededor. Ahora solo queda esperar que lleguen las 10 de la mañana del día 1 y hasta entonces transmitirle tranquilidad.
Ánimo Rafa.
11 liebre de Loranca // Jul 28, 2010 a las 12:07
Vaaaaaamooos que no queda nada.
comienzo el viaje que me llevará a ver la recompensa de un amigo, el premio a tanto trabajo y esfuerzo.
Pasado mañana a las 7 de la madrugada
Espero que como yo el año pasado por estas fechas que conseguí mi plaza de funcionario tú también tengas una medalla… y si no, no pasa nada.
Ánimo campeón
12 Pe // Jul 28, 2010 a las 13:49
Muchísimos ánimos. Estaré en el Paseo de Gracia gritando como un loco las cuatro veces que pases. !a por ello! Tienes el apoyo de todos los populares. Después de tanto entrenamiento, lo del domingo es un paseo.
13 Javi // Jul 28, 2010 a las 14:35
Hola Rafa, somos seguidores tuyos desde que el pasado mes de noviembre corrimos la maratón de Donosti. Te deseamos para el domingo que tengas mucha suerte,como no podremos estar en Barcelona, desde casa te mandaremos toda la energía y fuerza que podamos.
Toño, Jose Ángel y Javi. SUERTE CAMPEÓN!!!!!!!!!!
14 David // Jul 28, 2010 a las 17:01
¡Suerte y a por el toro!
15 lolo del valle // Jul 28, 2010 a las 23:59
Vamos campeon,que ya queda poco,para darnos una alegria,pero sobre todo disfruta del momento
16 Mix // Jul 29, 2010 a las 15:09
A por ellos, con la cabeza fría, Rafa. Descansa como te mereces estos días y cuenta con todo nuestro apoyo en la calle para el domingo, corres en casa y lo vas a notar.
17 raul // Jul 29, 2010 a las 16:28
Rafa, te has ganado mi respeto y mi admiración por tu esfuerzo, tu dedicación y por esas líneas en el blog que reflejan mucha autoestima y motivación. Estoy con el resto de seguidores … la vas a liar fijo!!!!
Recuerdo una frase que dijo Mandela y que espero te ayude: “Vigila con lo que sueñas porque se puede hacer realidad”. Un abrazo y mis mejores deseos. Estaré en las calles de BCN animándote el día de la carrera. Para mi que esteis en la linea de salida ya es un éxito, y acabar la maratón en agosto en barcelona a las 12 de la mañana es de extraterrestres. Ganarla solo lo sabrás tú!!!
18 Angelito BREVAS // Jul 29, 2010 a las 21:14
Ya estamos de VERDE, el sábado publicidad en EL ARENAL hablaremos con el Spiker para que haga la nominación que te mereces y todo el mundo te aliente el domingo a pié de pantalla, a por EUROPA.
Un beso a Laura, un abrazo RAFA.
19 jesus11 // Jul 29, 2010 a las 22:35
Ánimo Rafa! y un mensaje para Laura, ¿habéis decidido dónde os pondréis en la carrera?, es para acercarme un ratito y animar junto a vosotros.
Vamos que nos vamos!
20 pupilo // Jul 29, 2010 a las 23:55
Bueno los últimos preparativos (la camiseta verde en la maleta) y con mucha ilusión viajamos mañana a Barcelona para ver como cumples un sueño por el que tanto has trabajado. Nos uniremos a la marea verde y estaremos contigo animandote, disfruta de esta carrera y recuerda que para nosotros ya eres un CAMPEON.
¡VAMOS RAFA! ¡VAMOS CAMPEON!
21 Antonio // Jul 30, 2010 a las 1:26
Animo charro!!!! Demuestrales la casta que tienen los de estos lares. Saludos de unos populares que se cruzan contigo por la aldehuela de vez en cuando, a por ellos!!!!
22 Laura // Jul 30, 2010 a las 7:36
En un principio nos colocaremos ceraca de meta – salida, donde pondremos pancartas, y desde alli habrá gente que corra a ver la carrera en distintos puntos.
23 Lilloman // Jul 30, 2010 a las 11:27
¡Ánimo y mucha suerte Rafa!
Nos vamos desde Salamanca para Barcelona y te animaremos por las calles de la ciudad condal…
¡Vamos!
24 Angel // Jul 30, 2010 a las 12:13
Hola RAFA, cuanta ilusión trasmites a la MAREA VERDE. No estaré en Barcelona para darte animos y voces, pero creo que las que voy a dar en casa viendo la prueba las vas ha oir. Para la MAREA VERDE, pasarlo bien, animar al CAMPEÓN y disfrutar con el triunfo de nuestro idolo del atletismo. Un fuerte abrazo para todos y suerte.
VAMOS RAFA!!!!!!!!!!!
VAMOS CAMPEÓN!!!!!!!!!!!!!
VAMOS RAFA!!!!!!!!!!!
VAMOS CAMPEÓN!!!!!!!!!!!!!
VAMOS RAFA!!!!!!!!!!!
VAMOS CAMPEÓN!!!!!!!!!!!!!
VAMOS RAFA!!!!!!!!!!!
VAMOS CAMPEÓN!!!!!!!!!!!!!
VAMOS RAFA!!!!!!!!!!!
VAMOS CAMPEÓN!!!!!!!!!!!!!
25 Angelito BREVAS // Jul 30, 2010 a las 12:34
Donde dije NOMINACIÓN, quería decir MENCIÓN, es que los que no somos de letras………………………………………….
VAMOS CAMPEÓN!!!!:::::::::::::…………..
26 Jose La Velles // Jul 30, 2010 a las 13:12
Hola Rafa!!!! Al final tampoco ire a Barcelona y me estaba haciendo la ilusion de poderte animar en algun sitio sin decirtelo pero tengo alguna que otra obligacion y lo vere por la tele si lo echan y animare como el que mas y desando que te salga bien ,en los momentos que tengas malos piensa en todos esos momentos de en trenamientos dificiles y las adversidades que has tenido hasta llegar al europeo y toda esa gente que te anima nada mas que desarte lo mejor ,ANIMO RAFA, ANIMO CAMPEON Y A POR ELLOS ,UN SALUDO PARA TODA LA MAREA VERDE
27 Alberto Candeleda // Jul 30, 2010 a las 14:25
Vamos Rafa!!!!!! a por todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Los de Candeleda nos caracterizamos por dar muchas voces, pues verás el Domingo, desde Barcelona se nos va a oír al Brevas grande y a mi, así como a todos los niños que firmastes esa foto.
Un saludo y a por todos!!!!!
28 El presi y familia // Jul 31, 2010 a las 9:57
Faltan menos de 24 horas para la gran carrera, vamos cargados de mucha ilusion y ganas de pasarlo bien, disfrutamos en Sevilla, disfrutamos en San Sebastian y disfrutaremos con esta vez en Barcelona. Ya estamos de camino…..
Vamos Rafa
Disfruta del momento.
29 Carlos Alcala Villar // Jul 31, 2010 a las 13:04
Buffff!!!
Rafa yo ya no se que ponerte,ya te lo han puesto todo,que pasada hasta yo estoy nervioso,mucha suerte a todos,pero yo me denomino Rafista,aunque sigo un poco enfadado,je,je!!!
Tienes que venir por Valencia algun dia a competir eh!!!!!!
He estado con Pablo,con Pepe Rios,con Carretero,con Chema varias veces pero tu te haces el duro,con el buen clima que tenemos por aqui,ja,ja.
Mucha suerte CAMPEON,vas muy bien preparado,hay que beber mucho,ya habras visto esta mañana a las chicas.
Un fuerte abrazo!!!!
30 Nacho // Jul 31, 2010 a las 15:30
Buena suerte mañana espero que este foro mañana este foro sea el del nuevo y flamante campeón de Europa de maratón.
Saludos y que todo salga como esperas 2:09:47!!!
31 Jose La Velles // Jul 31, 2010 a las 17:26
Hola Rafa!!
Nada mas me acuerdo de muchas veces que tanto tu y los que seguimos tu blog deciamos tu objetivo el Europeo de Barcelona y parecia que estaba lejos,, pero todo pasa rapido y ahi lo tienes a menos de un dia y es tu cita,nada mas decirte mucho animo CAMPEOOOONNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN Y SUERTE ,, VAMOS RAFA,VAMOS RAFA,VAMOS RAFA,
32 LUIS BREVAS // Jul 31, 2010 a las 21:21
Ayer fue impresionante visitar el Estadio Olímpico pero me causó muchísima más impresión poder saludarte, ver lo fino que estás y notar la mirada relajada del CAMPEÓN, mañana a las 7 arriba y hoy no he corrido nada para guardar fuerzas y poder correr a tu lado, aunque sean 50 metros ¿NO?
LA MAREA VERDE YA ESTÁ AQUÍ YA ESTA AQUÍ, Y COMO SE VA A NOTAR A NOTAR A NOTAR (con musiquilla)
VAMOS MECAGUENTÓOOOOOO, PALANTE SEÑOR PALANTE.
Siempre contigo Rafa
SALUD Y KM CAMPEÓN.
33 chapinero // Jul 31, 2010 a las 23:28
Todo tuyo Rafa
Vicente
34 Laura // Ago 1, 2010 a las 6:44
Ahora ya si estamos con la camiseta verde puesta, a las 9 nos reuniremos la marea cerca dela línea de salida y nos desplazaremos por el recorrido para animar a Rafa.
Y las últimas noticias de Rafa, se ha levantado a las 6 y 30, ha dormido muy bien y tiene muchas ganas. La mañana a estas horas es soleada, ni una sola nube por lo que la carrera será dura.
35 maratonman // Ago 1, 2010 a las 8:45
Ganaras, lo se y Felicidades por tu triunfo por adelantado ,eres el nuevo Campeon de Europa de Maraton.
Un abrazo.
36 lolo del valle // Ago 1, 2010 a las 8:51
Bueno pues a falta de 10 minutos para que empieze la maraton,parece que voy a ser yo el que va a correr la maraton estoy hasta nervioso,VENGA RAFA ANIMO CAMPEON
37 miguel // Ago 1, 2010 a las 9:22
paso 5000, 16,37
38 miguel // Ago 1, 2010 a las 9:39
paso 10000, 32,47
39 Angel // Ago 1, 2010 a las 9:42
ENHORABUENA CAMPEÓN, yo apuesto por tu victoria, va a ser una prueba de eliminación por el excesivo calor, tendrás que hidratarte muy bien. Estoy viendo la carrera con mi hija y estamos nerviosos pero muy animados. No hemos visto a ninguno de la MAREA VERDE en las imágenes de TV. Mucho ánimo para toda la MAREA VERDE, que disfrutéis viendo a NUESTRO CAMPEÓN y le trasmitáis toda la fuerza y el ánimo para la carrera.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
40 Angel // Ago 1, 2010 a las 9:49
Han hecho un comentario en TVE de la pancarta de la MAREA VERDE “hay una pancarta animando a RAFA IGLESIAS en linea de meta”. Ya empieza a ser importante para la TV la gran afición del CAMPEÓN RAFA IGLESIAS.
Te veo muy bien, corriendo con mucha tranquilidad y muy suelto.
41 miguel // Ago 1, 2010 a las 9:54
paso km 15, 48,45, pos. 13
42 Miguel // Ago 1, 2010 a las 9:57
Estoy viviendo el maratón mientras estoy de guardia en mi trabajo. Ciertamente estoy pasando bastentes nervios. Espero nos dés una alegría…
43 miguel // Ago 1, 2010 a las 10:09
km 20, 1h4,18, pos. 10, grupo cabeza
44 miguel // Ago 1, 2010 a las 10:13
media 1h7,47, pos 7,
45 Angel // Ago 1, 2010 a las 10:16
Empiezan los nervios de verdad, el tirón de la media maratón es importante. GRAN RAFA corriendo con inteligencia y cogiendo la cabeza donde seguramente se juege el triunfo, seis atletas para tres puestos.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
46 miguel // Ago 1, 2010 a las 10:26
km 25, 1h20,16, pos5 a 7segundos de cabeza.
47 Angel // Ago 1, 2010 a las 10:27
Carrera dura, se está corriendo con muchos tirones y esto castiga más. RAFA se ha quedado un poco, pero seguramente volverá ha contactar, yo lo veo corriendo con mucha inteligencia. Chema está tirando mucho y esto nos perjudica.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
48 Angel // Ago 1, 2010 a las 10:32
Chema se queda, ha tirado demasiado y nos ha perjudicado. Carrera dura y llegando a la parte más importante.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
49 miguel // Ago 1, 2010 a las 10:43
km 30, 1h36,49, pos 5, 29 segundos a la tercera posicion, 50 a la cabeza
50 Nacho // Ago 1, 2010 a las 10:54
VAMOS RAFA 4 y a por el podium venga que tienes a tiro a Chema y el italiano VENGA RAFA que nervios!!!!!!!
51 Angel // Ago 1, 2010 a las 10:56
No hemos vuelto a tener noticias de Rafa, sabemos que va quinto. Al pasar por linea de meta lo hemos vuelto a ver, pero de lejos. Hemos visto a toda la MAREA VERDE y también a RAFA, ya va cuarto. Hay que dar todo en la última vuelta y alcanzar al italiano.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
52 miguel // Ago 1, 2010 a las 11:00
km 35, 1h54,14 a 24segundos del tercero
53 Nacho // Ago 1, 2010 a las 11:07
Pertile pincha, una pena pero vamos rafa también Pablo muy bien
54 Nacho // Ago 1, 2010 a las 11:11
VAMOS RAFA aguanta
55 miguel // Ago 1, 2010 a las 11:26
final 2h20,14 pos 6
Rafa: enhorabuena
56 oskmead // Ago 1, 2010 a las 11:28
Rafa, eres el mejor, has aguantado como un campeón, el calor de Barcelona “is different”, gracias por darnos una lección de valentía. Campeones por equipos, ahi es nada
57 Angel // Ago 1, 2010 a las 11:31
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
Gran carrera RAFA, has llegado fundido pero has hecho una grandísima carrera.
Enhorabuena para Chema por la medalla de plata y para Villalobos por su quinto puesto.
MUCHO ÁNIMO RAFA.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
Que la MAREA VERDE anime a RAFA, porque se lo merece.
58 Jose la velles // Ago 1, 2010 a las 11:41
Enhorabuena Rafa por sexto puesto y encima primeros por equipos ,enhorabuena Rafa
59 Nacho // Ago 1, 2010 a las 12:01
Enhorabuena no hay palabras
60 Angel // Ago 1, 2010 a las 12:14
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
Laura me gustaría tener noticias de RAFA, si está recuperado y darle un fuerte abrazo de parte de toda la familia Sánchez Juiz.
ENHORABUENA CAMPEÓN.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEÓN.
61 Miguel // Ago 1, 2010 a las 12:16
Tremenda la carrera. Conociendo de primera mano los estragos que hace el calor y la humedad en estas pruebas lo de Rafa es de carrerón. ENHORABUENA!!!
62 BEATRIZ // Ago 1, 2010 a las 12:47
ENHORABUENA CAMPEON!!!!!!!!!!!!!!!!,ESTABAMOS CURRANDO EN EL TORO DEL AGUARDIENTE Y NOS ESTABAMOS ACORDANDO DE TI , AL FINAL PUDIMOS SACAR 15 MINUTOS PARA VERTE.
ESPERO QUE ESTES BIEN Y TE RECUPERES PRONTO,FELICIDADES
63 jose luis olivares garcía // Ago 1, 2010 a las 12:50
Enhorabuena Rafa. Nos has emocionado con tu inteligente carrera y con la forma de cruzar la línea de meta completamente extenuado. Espero que estés ya mejor y recuperándote. Has demostrado toda la clase que llevas dentro. Un abrazo.
64 Angel-Luis-Loli y Laura (Zamora) // Ago 1, 2010 a las 12:54
Desde Espinho (Portugal) te hemos seguido por Eurosport, has hecho una carrera estupenda. ENHORABUENA. La “Marea Verde” ha empujado lo suyo, que por cierto también los hemos visto, nosotros desde la otra punta de la Peninsula también hemos puesto algo, pero quien lo ha puesto todo has sido tú CAMPEÓN, has corrido como un VALIENTE.
En el próximo campeonato seguro que subes al cajón.
Abrazos
65 liebre de loranca // Ago 1, 2010 a las 14:52
Rafa un Campeón, lo ha dado todo.
En breve cronica de la carrera
66 jose luis olivares garcía // Ago 1, 2010 a las 17:17
Me entero por Strands a través de Pedro Nimo que Rafa está bien, de lo cual nos alegramos y nos tranquiliza, ha tenido que pasarlo mal los últimos kilómetros de carrera, pero ha aguantado como un campeón y ¡¡puesto de finalista y tercer miembro del equipo que puntuaba para la copa de Europa de maratón!! qué tio.
67 chapinero // Ago 1, 2010 a las 18:03
Felicidades, porque has salido a ganar desde el primer metro y la medalla de oro por equipos la has aguantado tu, porque te hemos visto entrar en meta y ha sido tremendo ver como no podias dar un paso mas.
GRACIAS POR TU ESFUERZO, ENHORABUENA
68 jose luis olivares garcía // Ago 1, 2010 a las 18:23
Ei, acabo de verte por la tele en el podium recogiendo la medalla de oro por equipos ¡¡qué alegría verte tan bien!! Felicidades para todo el equipo. Por cierto, mi mujer estaba viéndolo conmigo, yo no hacía más que hablarle de tí y me ha dicho ¡¡pues es muy guapetón, jaja!! A disfrutarlo Rafa, felices y merecidas vacaciones. Felicidades también para Laura y toda la marea verde.
69 nachotrota // Ago 1, 2010 a las 20:37
felicidades rafa eres un orgullo para españa eres un campeon
70 Galache // Ago 1, 2010 a las 23:21
Bueno para los que no lo habéis visto dejo el enlace a la entrega de medallas del
campeonato de Europa de maratón por equipos:
http://www.youtube.com/watch?v=eKxfsZCwKWc&feature=youtube_gdata
Que lo disfrutéis.
71 J.Galache // Ago 1, 2010 a las 23:25
Para el que no lo pudiera ver ahí os he subido a Youtube el video con la entrega de la medalla de campeones de Europa de maratón por equipos:
http://www.youtube.com/watch?v=eKxfsZCwKWc&feature=youtube_gdata
Que lo disfrutéis .
72 Mario // Ago 2, 2010 a las 8:40
Felicidades también a la Marea Verde que la verdad os habéis hecho oír y le habies dado mas ambiente si cabe al maraton. Yo era un chico que iba con una gorra del Espanyol y camiseta roja.
Cuando en el KM35 el speaker ha dicho que el italiano pinchaba y Rafa se ponia tercero ya lo veíamos todos con la medalla, pero el calor sofocante y la humedad inhumana han echo mella en los últimos KM. Aun y así 6º en la general y campeón de Europa por equipos es para estar orgulloso.
Para acabar decir que estoy orgulloso de ver como mi ciudad se ha volcado con el marton.
73 Antonio Machin (Correveidil y Candeledano) // Ago 2, 2010 a las 8:57
ENHORABUENA A TODO EL EQUIPO DE MARATON!!!
¡QUE GRANDES SOYS!
Hacéis que los que tenemos afición por correr, aumente nuestra afición y los que no la tienen empiecen a tenerla y a picarles el gusanillo por correr.
MUCHAS FELICIDADES RAFA!
6º DE EUROPA Y FINALISTA ADEMAS DE CAMPEON POR EQUIPOS. OLE, OLE Y OLE!
ME QUITO EL SOMBRERO ANTE ATLETAS TAN GRANDES COMO VOSOTROS.
CHEMA 2º (COMO LOS BUENOS VINOS, QUE GRAN RESERVA)
PABLO VILLALOBOS 5º
NUESTRO GRAN RAFA 6º
UNA PASADA.
FELICIDADES A TODOS!
74 Mariano Ortin // Ago 3, 2010 a las 9:10
Bien Hecho!!!!
Rafa no se hasta que punto tu sexto puesto te satifara y recompensará todo el trabajo hecho durante esta temporada lo que si te aseguro que para anonimos del running como yo eres un referente. Te sigo desde que salistes en la portada de la revista y este blog me ha ayudado a motivarme para seguir entrenando y a entender el día de día desde la humildad que te caracteriza.
Un fuerte abrazo campeón!!!!!
75 Laura // Ago 3, 2010 a las 10:52
A las 9 dela mañana del 1 de Agosto nos reunimos la marea verde. Nos situamos en línea de salida y durante las dos vueltas pequeñas animos a Rafa, el se reia cada vez que pasaba frente a nosotros y nos saludaba. Después de esto comenzó nuestra particular maratón, unos corriendo y otros andando dentro de las posibilidades de cada uno empezamos a recorrer las calles de Barcelona, queríamos ver a Rafa en los máximos puntos posibles y no podíamos permanecer quietos esperando a que llegara. El calor era sofocante, teníamos que beber y nuestro pensamiento era, si nosotros estamos así como estarán sufriendo los corredores. De nuevo Rafa pasa y para nuestra alegría nos dice que va muy bien. Los kms van cayendo, y los nervios van creciendo, hacemos uso de los móviles, los que se han quedado en casa nos van dando tiempos, puestos…. El sol es más fuerte y comienza a castigar a los corredores pero Rafa sigue luchando, va a por todas y se mantiene arriba. La última vuelta fue interminable, ya no nos hace gestos se le ve castigado y ahí comienza la peor parte, como en anteriores post dije, lo único que quería era que Rafa entrara en meta, pero está sufriendo mucho y los nervios cada vez son mayores… Dos días antes me fue preparando, me decía que esta carrera les iba a castigar físicamente, que no me esperara verle como en las anteriores…. Por mi cabeza pasaban los días de duro entrenamiento, las concentraciones… Rafa se merecía terminar. Llegamos a línea de meta, y las noticias no son buenas, durante unos minutos interminables escucho que ya no ven a Rafa, pero el sigue luchando y sabía que tenía que ir al límite, ahora ya solo quiero verlo y comprobar que está bien. Anuncian su llegada, unos aficionados nos dejan pasar a verlo en primera fila, entra sexto lo que le supone ser finalista un grandioso puesto y campeones de la copa de europa por equipos. Todo el mundo aplaude y grita emocionado, pero sin fuerzas no pudo dar un paso más se desplomó sobre la línea de meta, y veo como lo cogen entre dos personas y se lo llevan. Por mi cabeza pasan las imágenes deRíos en Osaka cuando entró en meta, esas imágenes me impactaron muchísimo. Comienzo a recibir mensajes y llamadas de la gente que lo veía en televisión preguntando como está, y no lo sabíamos, eso hace que esté mas preocupada y nerviosa cada vez. Pero le tengo que dar las gracias a liebre de Loranca, que saltándose todos los puestos de seguridad llegó hasta las cabinas de los servicios médicos y consiguió entrar, el tiempo suficiente para verlo y darle su teléfono. Y por fin recibo una llamada y lo escucho, está bien y feliz. En ese momento terminó la carrera para mi, ahora ya puedo respirar tranquila, ha cumplido su objetivo.
Ahora ya estamos en Slamanca, por fin han comenzado sus merecidas vacaciones y pronto nos escribirá sus impresiones.
76 Jose La Velles // Ago 3, 2010 a las 11:16
Hola Rafa!!! despues de ver lo que comenta Laura ya nos debemos de imaginar que la carrera fue muy dura, lo principal y como dice Laura entraste en meta y en sexta posicion que esta muy bien y enhorabuena otra vez,ya se que se te pasaria por la cabeza entrar en el podio pero viendo como llegaste a la meta lo principal era llegar , ahora a recuperar en la tierra y como digo yo en donde hay un final empieza la ilusion para la siguiente y en hacerlo lo mejor que se pueda,,, un saludo para los dos y animo Rafa
77 José Antonio // Ago 3, 2010 a las 11:44
Hola Rafa y familia… MUCHAS GRACIAS y ENHORABUENA… no me salen otras palabras, enhorabuena por el magnifico maratón que realizo nuestro campeón y muchas gracias por darlo todo… y todo es todo, dio tanto que no se quedó nada para él, ni un poco de aliento se dejó, y la verdad fué un bajonazo cuando sonó el teléfono “Rafa se ha desplomado… ” nos asustó (estabamos en el kilómetro 42 y no veiamos la meta), pero pronto las noticias tornaron a positivas (gracias a Laura por la atención…) y volvimos a disfrutar del exito. Cuando por la tarde te vimos en el podium… otra vez a gritar… y cuando te pude saludar en la zona mixta, que alegría… me dan corte estas cosas, aunque yo os admire y os siga a diario, esta no deja de ser vuestra profesión.
Agradecerte lo que nos has hecho disfrutar… desde que el 30 de Noviembre (recuerdo que estaba con mi mujer en la puerta de embarque para nuestra luna de miel) y una última llamada para enteramos de la marca que a ti te llevaría a Barcelona… y le dije a mi mujer… ya tenemos parte de las vacaciones planeadas… y así fue, a Barcelona ¿A qué? pues a ver a Rafa y nos hemos dejado la garganta y hemos disfrutado mucho… muchísimo.
Disfruta de tus merecidas vacaciones y a ver si algún dia te veo en algún sitio más tranquilo… o rodando y charlamos.
Un fuerte abrazo y gracias otra vez. Enhorabuena.
PD: Esperamos con ansia tus impresiones…
78 Lucas // Ago 3, 2010 a las 12:18
Chema tiraba porque sabia de sus posibilidades, es grande y siempre lo demuestra, a pesar de los comentarios de gente que tendrian que estar contentos porque es un atleta español, que siempre apoya a todos, que tiene experiencia de sobra y que muchos tendrian que aprender de el.
Enhorabuena tambien a Rafa porque ha hecho un carreron, en un dia duro de verdad en los que lo importante es sacar conclusiones y aprender, seguir mejornado, y sobre todo seguir motivado hasta ser “mayores”.
79 chapinero // Ago 3, 2010 a las 12:39
En televión sacaron una imagen momentánea de Rafa en la que se le veia con espuma alrededor de la boca y la cara desencajada, pensé -cómo tiene que ir-. Aunque tenía la certeza de que acababa, miraba las imágenes panorámicas con incertidumbre, siempre acababa diciendo -ahí va-. Enorme ese sexto puesto, a descansar ¡QUE COREA ESTÁ MUY LEJOS! ¡Tiembla Daewoo 2011!
80 jose luis olivares garcía // Ago 3, 2010 a las 14:43
Laura, gracias por tu crónica, es un bonito y estupendo adelanto de lo que nos cuente Rafa. Está claro que el calor y la humedad eran las mismas para todos, pero también es verdad que a unos nos va mejor el frio y el agua y a otros el calor. Así que con todo eso en cuenta pienso que Rafa hizo un carrerón, arriesgó y fue a por todas como ya han dicho por aquí. Nunca sabremos si saliendo más reservón como Pablo hubiera conseguido algo mejor, pero es difícil conseguir más de lo que hizo. Estoy seguro que algún día nos regalá una maratón sub 2h:10′ y ya lo veo corriendo la maratón olímpica 2012 peleando con los mejores europeos (los africanos mejor los dejamos a lo suyo). Un abrazo y a disfrutar del descanso.
81 SAMANIEGO // Ago 3, 2010 a las 14:50
HOLA RAFA, SOMOS UN GRUPO DE AMIGOS DE SEVILLA AFICIONADOS AL ATLETISMO, Y AUNQUE LLEVAMOS POCO TIEMPO CORRIENDO YA TENEMOS HASTA NUESTRO CLUB DE ATLETISMO. EL OTRO DIA ESTUVIMOS VIENDO LA CARRERA Y LA VERDAD ES QUE NOS IMPRESIONO TU FORMA DE CORRER RESURGIENDO DE CADA TIRON QUE SE IBA DANDO EN CARRERA. CREO QUE ERES UN EJEMPLO DE SUPERACION Y SUFRIMIENTO, FELICIDADES CAMPEON Y QUE ESA 6 PLAZA TE SEPA A ORO. DESDE SEVILLA MUCHOS SALUDOS. AQUI SI QUE HACE CALOR, PERO NOSOTROS SEGUIMOS ENTRENANDO. NOS ESTAMOS PREPARANDO LA MEDIA MARATON DE MARBELLA QUE ES EN SEPTIEMBRE. YA TE CONTREMOS.
82 Alberto Candeleda // Ago 3, 2010 a las 17:59
Enorme Rafa, ENORME, una carrera fantástica emocionante del km 0 al 42.
Muchísimas felicidades por una sexta plaza en un Campeonato de Europa eres muy grande Rafa!!!!!!!!!!!!!!!!
83 CHEMON // Ago 4, 2010 a las 8:22
Enhorabuena RAFA , es el primer maraton que veo en directo , despues de descubrir tu blog hace año y medio y con tus relatos, engancharme un poco más a este deporte, agradecerte ese esfuerzo que has realizado, estoy seguro que tú futuro dentro del maraton va a estar lleno de alegrias. Estaremos siempre contigo¡¡¡¡¡¡¡CAMPEON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
84 DIEGO // Ago 4, 2010 a las 9:24
Hace ya ya algunos años que te sigo, desde que escribías en el otro blog.
No suelo escribir porque me parece un poco frío escribir a alguien que no conoces personalmente, pero en esta ocasión voy a hacer una excepción.
Sigo muchos blogs de atletismo como el de Pablo Villalobos, Pablo Vega,Chema, el tuyo, etc. porque me parece que describís vuestras experiencias en esto del correr con un amor y una dedicación dignas de elogio.
Para alguien como yo, que bajar de 4 horas en una maratón es un triunfo, nos llena de admiración vuestras gestas deportivas y que las contéis con esa pasión.
Cuando vi esa imagen, en la que a pesar de las gafas, se te imaginaba con la mirada perdida y con la saliva en la boca pensé en todo lo que nos habías contado, en todo el sufrimiento acumulado.
Es extraño pero cuando llegastes a meta sentí mucha alegría por tí, y digo extraño porque sin conocerte de nada te has hecho bastante cercano con este blog.
Por ello solo puedo decirte ¡felicidades¡ y espero que te recuperes bien para podernos contar más carreras.
Salud y fuerzas
85 liebre de Loranca // Ago 4, 2010 a las 12:35
De vuelta ya con la satisfacción de haber visto una gran carrera y el triunfo de un amigo.
)
Lo de saltarse las medidas de seguridad Laura ,no tiene merito ¿ o no has visto como saltamos las liebres?
Mi mayor alegria fue ser el primero en felicitar a Rafa y el poder ponerlo en contacto con Laura que estaba en estado.. de los nervios
Aupa la MAREA VERDE!!!!
86 Iván Martí // Ago 4, 2010 a las 20:53
Hola Rafa! soy Iván el de Barcelona, novio de Ana de Salamanca ( mi suegro es José el del camping, amigo de Toño el carnicero del mercado de Salamanca y de Javi el de Montibello), espero que te situes. Lo primero es felicitarte por el gran Maratón que hiciste el pasado día 1, por momentos soñé que los metales estaban a tu alcance y me emocioné al ver tu llegada a meta. Tu sexto puesto está muy bien, aunque para mi estas hecho de ORO. Soy aficionado al running, es mi pasión y sigo tu carrera con mucho interés, creo sinceramente que nos vas a dar muchas alegrias en los años próximos. Me gustaría saber cuales van a ser tus próximos retos, para poderte seguir.
Darte las gracias también por la camiseta y la postal dedicada que le firmaste a José para mí, te debo una caña en el bar de tus padres. A finales de septiembre iremos a Salamanca, sería un placer y todo un lujo para mí poder compartir un ratito contigo.
Muchas gracias por todo.
Salud y Kilometros RAFA!!!
87 el Presi y Sra // Ago 5, 2010 a las 23:03
Bueno Rafa, ya estamos en casa, lo primero darte de nuevo la enhorabuena, tu papel en el europeo ha sido fantástico y estamos orgullosísimos de la carrera que hiciste y lo segundo darte las gracias por acercarnos a este deporte y hacernos sentir tantas emociones (y tantos nervios) ha sido fantástico.
(Los últimos kilómetros hemos sufrido mucho viendo como te esforzabas, y luego hasta que hemos sabido que estabas bien……. BUF, ha sido duro, has hecho un esfuerzo tremendo.)
Para mis hijos eres un héroe. Víctor me ha dicho “Gracias Papá por haberme presentado a Rafa”, Para él eres una estrella.
Un abrazo a toda la marea verde, buena gente para compartir buenos momentos y una cervecita fresca por Barcelona y por cualquier lugar ….. del mundo.
Ya estamos soñando con la próxima.
Corea nos queda lejos, pero……..Londres …. Tal vez
ANIMO. Has demostrado que puedes pelear por las medallas en un europeo y eso es un nivel muy alto, señal de que estás haciendo las cosas muy bien. Sigue así.
88 jesus11 // Ago 8, 2010 a las 11:10
Esperaba darte la enhorabuena en el nuevo post, pero como ya veo que estás descansado Y merecidamente en todo pues ¡ que me alegro de tu carrera!, imagino que como tú, agridulce de haber estado tan cerca, pero sólo tú sabes lo que habréis sufrido por el solo hecho de terminar. Estuvimos viéndola en Barcelona, y pasamos calor sólo de mirar y animar.¡bravo por la carrera!
Escribir un comentario: