Ya se acerca las Navidades y con ellas la San Silvestre de Salamanca, Laura el jueves coge vacaciones y nos volvemos para nuestra tierra, y por unos días Me quedaré, como dice el título de la canción 3 del nuevo disco de Estopa.
Una frase que me gusta mucho de la canción es “volveré a haber si están los lechos del que fui, pero ese nunca vuelve”. Entrenando poco a poco estoy volviendo a ser el que fui en temporadas anteriores, no hay sensación más gratificante que ir mejorando semana a semana, superando contratiempos y problemas.
Ayer participé en el cross internacional de Venta de Baños, y el balance ha sido positivo. Un 10 puesto que colma mi objetivo, si bien, como deportista con ganas de hacerlo lo mejor posible, haber tenido tan cerca el 6º-7º puesto me deja con la miel en los labios.
Para los que no conocéis este clásico del campo a través, la salida y la meta están en una pista de ceniza que es el centro neurálgico de la prueba.
La prueba contaba con la participación destacada de 2 africanos (Kimeli y Abraha), Chema, Higuero y 5 de los 6 miembros de la selección española del Europeo de cross, además del mejor clasificado en Alcobendas, el nacionalizado Mohamed Marhum.
En el primer km me puse en cabeza, con tanto badén, dentro del grupo no estaba saltando cómodo, y me puse en cabeza para pasar mejor los obstáculos. Volver a pruebas como éstas para mi está siendo gratificante, pero mis tobillos notan la inactividad. Por ello, cuando se rompió la carrera en el km 3, me quedé un poco con dudas, ya que el ritmo era superior al mio. Me quedé con Marhum, y me marqué como referencia a Solis y Ricardo Serrano, que la semana pasada corrieron en Eslovenia. Poco a poco pasaron las vueltas y en la penúltima vuelta los enganché, comenzaba una carrera en la que me iba a jugar con Marhum, Serrano y Solis los puestos del 8º al 11º, ya que los siete primeros eran para los dos africanos, el portugués, Chema, Higuero, Guerra y Landassem.
Así llegamos al toque la campana, mi única opción era tirar, con 32 años y entrenamientos largos, ya no tengo el mismo punch final que antes. Y qué pasó??? Pues que en el último km Serrano y Marhum se fueron para adelante, yo no iba mal pero mis piernas no dan para más, así que ellos llegaron incluso a coger a Guerra que se hundió en los kms finales, por lo que al final 10 puesto y contento. No me gustan las excusas, cada atleta tiene sus problemas, pero ha sido una semana complicada (Lucía ha estado muy malita con un principio de neumonía) y analizando todo, estoy muy contento.
Y la próxima… LA SAN SILVESTRE DE SALAMANCA!!!! Llega mi cita, busco la séptima. El jueves pasado hice series de 1km estrenando las Adizero Adios 2, que son las zapatillas con las que correré. Ya estoy pensando en la cita del día 26 y me motiva especialmente ir a por la séptima victoria. No va a ser nada fácil, ninguna de las seis fue fácil. Allí he ganado a Sergio Sánchez, Manuel Penas, Fran España, Antonio Núñez, Vicente Capitán, Sergio Gallardo, Javi Guerra, Luismi Berlanas, etc. Todavía no conozco los rivales, de momento se que Dani Sanz y Antonio Núñez, destacados fondistas que han destacado en las primeras pruebas de cross y que se quedaron a las puertas del Europeo de cross, van a participar. Fran España, tercero hace dos años y atleta internacional, me comentó hace varias semanas que le encanta la prueba y que quería participar. Es una vuelta a los origenes, a unos duelos que marcaron época.
Y, por ello, pongo en marcha una nueva porra. Se trata de acertar mi puesto, y hay que vaticinar un tiempo en minutos y segundos (la prueba transcurre sobre 10km), para en caso de desempate, sea el que decida el ganador. El que acierte el puesto, y más se acerque al tiempo conseguido ganará una MOCHILA ADIDAS. Las apuestas se realizarán en la página en Facebook http://www.facebook.com/rafaeliglesiasatleta , en twitter (mi usuario @rafaeliglesiasb ) o aquí en el blog. Las apuestas se realizarán hasta el día 26 a las 10 de la mañana.
Un abrazo a todos
52 comentarios hasta ahora
1 antuan // dic 19, 2011 a las 10:50
puesto 3º
tiempo 25:30
2 Cata107 // dic 19, 2011 a las 11:49
Harás primero un tiempo de 31:27
3 ilion // dic 19, 2011 a las 12:02
Primer puesto
Tiempo de 30:05min
4 Quim // dic 19, 2011 a las 12:12
Primera posición, con 30 minutos 22 segundos
5 Álvaro // dic 19, 2011 a las 12:19
Primer puesto 30:30
6 Álvaro // dic 19, 2011 a las 12:19
Primer puesto 30 minutos 30 segundos
7 Raúl // dic 19, 2011 a las 12:33
Hola Rafa, nos veremos en la prueba, será mi primera participación y espero poder disfrutar de ella.
Pronóstico:
Segunda posición, tp: 30´30″
Yo espero rondar los 33´
Nos vemos
8 sergio // dic 19, 2011 a las 13:10
segunda posicion, 30 minutos 25 segundos
9 Abraham // dic 19, 2011 a las 14:51
Acabo de verla ,hiceste una muy buena carrera y me encanto verte tirar en el inicio jeej.Feliz navidad campeon.
10 david // dic 19, 2011 a las 15:34
hola.
Serás 2º con un tiempo de 30 min 36 segundos
11 tito // dic 19, 2011 a las 16:06
1 puesto 29 minutos y 33 segundos, mucha suerte y a tope, feliz navidad a todo el mundo.
12 antuan // dic 19, 2011 a las 16:50
corrijo mi tiempo…
puesto 3º
tiempo 30:45
13 be faster // dic 19, 2011 a las 18:28
hoy hace un año en fecha 19-12-2010(que no en dia ya que fue domingo), que hicimos la quedada en Aldehuela..¿para cuando la próxima??; ahora que vas a estar un tiempo por Salamanca a lo mejor es buen momento….a por la San Silvestre más multitudinaria de la historia…la septima tiene que ser tuya…. vamos crak.
14 Antonio Plazas // dic 19, 2011 a las 18:29
Seras 1º
Tiempo: 30:43
Te estaré animando en la subida del paseo del rollo.
Mucha suerte!!
15 Sergio // dic 19, 2011 a las 20:10
Posición: 1º.
Tiempo: 29´40´´.
Se que soy un poco optimista .. jejeje , pero seguro que en casa y con el público animando puedes bajar de 3 min. el Km.
Yo correré con el objetivo de intentar bajar de 42´. A ver qué pasa !!! jejeje
Mucha suerte y a por la séptima !!!
16 liebre de Loranca // dic 19, 2011 a las 20:37
Puesto 1º
Tiempo: 31´27´´
Ya sabes que allí estaré con mi adidas my coach intentando terminar decentemente.
Saludos al “simpático” que ha diseñado el recorrido llenándolo de cuestas y todas para arriba ;-P
17 FRANBOG // dic 19, 2011 a las 20:37
Posiciòn 1º
Tiempo 29`56“
Mucha suerte y felices fiestas
18 dgarciah // dic 19, 2011 a las 21:13
Posición 1º
Tiempo 30’16″
Mucha suerte y felices fiestas
19 Miguel Angel // dic 19, 2011 a las 23:54
1º => 30 min 29 seg
20 ANGEL // dic 20, 2011 a las 0:00
Hola Rafa se que ganaras seguro con un tiempo de 31´18´´ te deseo que pases unas felizes navidades. ESTA ES TU CARRERA
21 Pedro // dic 20, 2011 a las 8:11
Posición 1º, 30′ 49″
22 Carlos // dic 20, 2011 a las 11:34
Mucha suerte Rafa,
Mi apuesta viendo el perfil:
Posición 1º
Tiempo 29:47
Saludos
23 Lules & Jesús // dic 20, 2011 a las 20:49
Buenas crack. Bueno, para el tema del tiempo, tengo una duda, ya que mucha idea no tengo, asi que voy a utilizar un método estadístico basado en los tiempos que ha puesto la gente hasta ahora, y me sale un tiempo de 30 minutos, con 29 segundos. Esa es nuestra apuesta. Para el puesto no hago medias, apuesto al primero, siempre. Suerte!!
24 carlos // dic 20, 2011 a las 22:09
puesto.primero
tiempo.30.00
25 pupilo // dic 21, 2011 a las 8:37
Hola Rafa, apuesto a que eres primero con un tiempo de 29:50. Mucha suerte.
Saludos para todos.
26 Erik // dic 21, 2011 a las 10:11
Animo Rafa!
puesto: 2º
tiempo: 30´05¨¨
27 enrique alvarez // dic 21, 2011 a las 14:33
Puesto 1 marca 31:36
28 La Ùltima // dic 21, 2011 a las 17:01
1º . 30.15
Hola Rafa, dado lo duro del recorrido y que como son tiempos difíciles de entrenamientos entre virus, liebres , crosses me arriesgo a este tiempo, aunque espero que bajes de ahí con creces, pero que si lo calvas mejor.
Un saludo y suerte a todos los que participeis en la carrera.
¡FELIZ NAVIDAD!
29 Vicente // dic 21, 2011 a las 23:07
Hola Rafa, te anime en CS, y en tu tierra tienes que vencer.
30 Vicente // dic 21, 2011 a las 23:09
1º lugar, con 30:08
31 João // dic 21, 2011 a las 23:19
2º con el timpo 30:12
32 Arturo // dic 22, 2011 a las 8:07
2º con 31:48
Animo
33 Félix Mendive // dic 22, 2011 a las 14:55
Este año cae la séptima San Silvestre!!!
Primero , en 32:23
34 Diegarras // dic 22, 2011 a las 18:08
Primero
30:42
35 Jose Antonio // dic 23, 2011 a las 15:52
Hola!!!
Mi apuesta: 31:12
Feliz Navidad a todos!!
36 Víctor // dic 23, 2011 a las 16:22
1º con un tiempo de 30:14
Mucha suerte!!
37 diego perez // dic 23, 2011 a las 17:48
Puesto 6 con un tiempo de 30:50.
Supongo que habrá africanos como el año pasado, pero estoy seguro de que lucharás con ellos hasta el final, ojala seas primero pero se lo dificil que es ganar a esa gente. A por ellos Rafa
38 Carlos Gallego // dic 23, 2011 a las 23:52
Vamos Rafa!!! Que ese grito de animo sea tambien caracteristico tuyo… Sin duda primero y el tiempo…depende de donde empieces a tirar!! 1º 30.14
Nos vemos en la salida!
39 Alberto García Vázquez // dic 24, 2011 a las 13:55
Puesto: 1º
Tiempo: 29min 33s
Ánimo campeón!!
40 El Presi // dic 24, 2011 a las 14:23
¡¡¡¡¡¡Vamos Rafa!!!!!!
Seguro que veremos buena carrrera.
Puesto 1º 30 min. 7 seg
Feliz Navidad a todos
41 La mujer del Presi // dic 24, 2011 a las 14:26
¡¡¡¡¡¡Vamos Rafa!!!!!!
Puesto 1º 30 min. 54 seg.
Mucho animo y que disfrutes la carrera en casa y con toda tu gente
¡Feliz Navidad!
42 Angel zapatilla derecha // dic 24, 2011 a las 14:29
¡¡¡¡¡¡Vamos Rafa!!!!!!
puesto 1º con un tiempo de 30 min. y 47 seg.
¡Feliz Navidad!
43 Victor el hijo del presi // dic 24, 2011 a las 14:33
Vamos Rafa!!!!!
Vamos Campeón !!!!!
Vas a kedar 1º con 30 min. y 29 segundos
¡Feliz Navidad!
44 Angel zapatilla derecha // dic 24, 2011 a las 14:34
¡Feliz Navidad!
Primero con un tiempo de 30:47
Vamos Campeón !!!
45 Fema // dic 24, 2011 a las 14:59
Con mis mejores deseos. Que disfrutes de una gran Vuelta a Salamanca (me niego a llamarla San Silvestre si se celebra el día de San Esteban, festivo en media España pero que no lo es en donde yo estoy “exiliado”)
2º en 29′ 54″
Grande Rafa.
46 Fili // dic 24, 2011 a las 15:24
2º con un tiempo de 30minutos 45 segundos
47 javier // dic 24, 2011 a las 15:55
Primer puesto con un crono de 31:13
Feliz Navidad y los mejores deseos para el año olímpico
48 El Coyote // dic 25, 2011 a las 17:11
1º 31.16
49 be faster // dic 25, 2011 a las 20:22
no hice mi apuesta: 1º puesto 30’03″capicua…mucha suerte y animo campeón…
50 Javi Borrego // dic 26, 2011 a las 7:19
Mi pronostico es de 1º puesto con 29.09! =)
51 Javi Borrego // dic 26, 2011 a las 7:20
Mi pronostico es de 1º puesto con 29`09″! =)
52 La Última // dic 26, 2011 a las 7:52
Bueno, casi ha llegado la hora. Desearos mucha suerte a todos y Rafa ¡ A POR TODOS!.
ANIMO CAMPEON.
Escribir un comentario: