Hola a todos:
Hace dos semanas, cuando hablaba con mi entrenador y le comentaba las posibles competiciones para hacer un test previo al maratón de San Sebastián, me sugirió la idea de correr la Behobia, una prueba emblemática dentro del calendario nacional. Y aquí estamos, a 48 horas de dar el pistoletazo de salida, narrando mis sensaciones y mis vivencias.
Esta semana me estoy dando cuenta de lo que significa esta prueba, y creo que no me daré cuenta hasta que estemos allí el sábado, vayamos por la feria del corredor, y veamos el ambiente que allí se respira. Ya he recibido llamadas de la prensa local, que por cierto, son unos profesionales muy entendidos, y he hablado por la radio.
Allí Chema Martínez es todo un ídolo, lleva cuatro triunfos consecutivos, y puede conseguir el 5º triunfo, al igual que Valera y Alberto Juzdado, pero hay que decir que los de Chema serían consecutivos. Y, claro, que aparezca otro favorito que pueda disputarle la prueba pues es todo un aliciente.
En primer lugar, decir que quizá yo llegue algo cargado de kms, ayer mismamente hice 3×6000 en el verde artifical del INEF (pero por fuera, sin comer metros) y las sensaciones fueron muy buenas. Esta semana he empezado a recuperar las sensaciones a ciertos ritmos, y el pulso a ritmo por debajo de 3.10 el km empieza a ser muy bajo e inalterable con el paso de los kms. Esto es la clave de la preparación del maratón. Hoy haré 20 kms y mañana 10. Pero el año pasado recuerdo las sensaciones en una prueba dura como la San Silvestre de Salamanca, con cuestas, y habiendo dado menos descanso que esta semana. Pero el cuerpo responde a unas determinadas circunstancias y veremos como estoy el domingo, pensando en que el día que tengo que estar a tope es el día 29 de noviembre.
La climatología va a ser mala, pero como es la misma para todos, pues es un tema que no merece la pena tratar.
El circuito: ventaja fundamental para Chema, que lo conoce perfectamente. Me han dado muchas referencias: Asier Cuevas me ha comentado los puntos claves; y Juan Carlos también me ha comentado varios detalles. Pero Chema ha ganado cuatro veces y por ello, tendré que estar a la expectativa.
La foto pertenece a la subida a Gaintxurizketa, que termina con el punto más alto de carrera, 89 metros, cuando la carrera transcurre por nivel del mar.
El perfil es el siguiente:
Así que nada, os mantendremos informados. Laura me ha dicho que lleva el portátil, así que hará una subida de resultados inmediata. Y yo, pues me voy a hacer 20 kms, que parece que hoy hace algo menos de viento.
Un saludo a todos y gracias por los ánimos
38 comentarios hasta ahora
1 NANO!!! // nov 6, 2009 a las 10:27
Wenas makina!! ya veo que ya estas afinando para una nueva maraton, pues la Behobia debe ser una carrera perfecta para ello, mucha gente, buena aficion y buena tierra ( yo hice en mayo la media de San Sebastian y una gozada), asi q seguro q t sale una buena carrera, aunq no perfecta, lo de carrera perfecta mejor para el dia 29,gg.
Un abrazo y muxa suerte.
NANO!!!
2 jose ,la velles // nov 6, 2009 a las 20:01
HOLA RAFA!!!!
CREO QUE ESTA PRUEBA TE VENDRA MUY BIEN PARA TU SIGUIENTE OBJETIVO,ADEMAS EL RECORRIDO PARECE EXIGENTE Y ESTO TE DARA LAS MEDIDAS DE COMO LLEGARAS AL MARATON DE SAN SEBASTIAN, MUCHO ANIMO RAFA Y QUE SEPAS QUE TIENES A OTRAS DOS FANS MAS ,QUE SON MIS HIJAS Y CUANDO TE ESCRIBO EN EL BLOG Y VEN LA FOTO RAPIDO DICEN ESE ES RAFA IGLESIAS, UN SALUDO CAMPEON Y HASTA PRONTO Y MUCHA SUERTE
3 liebre de Loranca // nov 6, 2009 a las 21:15
Vamos que con ese perfil esa carrera parece el cuchillo mágico de la teletienda.Ánimo que estoy seguro que lo harás fenomenal , y si no ni se te ocurra aparecer por el cole;).Viendo tu cara el otro día y con las informaciones puntuales de tu “santa” te vemos muy ilusionado, que es lo importante.
PD: No me traigais nada de por allí, gracias
4 LUIS BREVAS // nov 6, 2009 a las 22:52
Pocos fondistas españoles han despertado tanto interés popular…y eso será por algo Rafa.
El domingo hay que desayunar lo de siempre para comer bien, que ya sabes que por allí se come bien…Eso dicen…aunque yo pienso que después de la carrera ya te habrás comido a quién te tienes que comer y seguirás teniendo hambre de victoria con vistas a TU MARATÓN.
VAMOS MÁKINA, VAMOS CAMPEÓN…VENGA QUE LO TIENES CHUPAO ME CAGUENTÓ….AUPA AUPA….RAFA….
SALUD Y KM. CAMPEÓN.
5 nacho trota // nov 6, 2009 a las 23:00
VAMOS RAFA QUE LA LIAS…MUCHOS ANIMOS
6 maratonman // nov 7, 2009 a las 11:17
Apuesto por ti Rafa,seguro que ganas,quien lo iba a decir hace un par de años que podrias darte el lujo de plantarle cara a Chema de tu a tu y en igual de condiciones en cuanto a estados de forma,pues Chema dice que la maraton de Bilbao no ha frenado su nivel fisico,asi que si le ganas, que seguro le ganas ,no hay excusas pues tu todavia no estas al 100% de cara a tu maraton del dia 29.
Muchisima suerte,muchisimo animo y a por todas¡¡¡¡.
Agradezco de antemano a Laura que nos mantenga informados,este duelo hasta narrado vale la pena vivirlo,como en los años 30 o 40 cuando no habia tele y todo iba por la radio.Laura sera nuestra radio.
Un abrazo y a por todas campeon¡¡¡¡,te toca ser el nuevo txapeldun 2009.
7 Nacho // nov 8, 2009 a las 12:03
Muchas Felicidades, lo acabo de ver por teledonosti jaja, se te ha visto llegar como entre la niebla, ademas te llaman alberto, ANIMO CAMPEON
8 LUIS BREVAS // nov 8, 2009 a las 12:03
A ESTAS HORAS YA LO SABEMOS O LO DEBEMOS SABER TODOS
RAFA IGLESIAS CAMPEÓN DE LA BEHOBIA 2009….SI SEÑOR SI SEÑOR SI SEÑOR SE SEÑOR
LO PODEMOS VER EN TELEDONOSTI….
EL MEJOR SI SEÑOR…EL MEJOR….
SALUD Y KM CAMPEÓN.
9 adeluska // nov 8, 2009 a las 12:25
k bien, la pena ha sido k no sabia k la echaban on line y no la he visto.Enhorabuena!!!!
Ahora a por la proxima cita K tiemble San sebastian de nuevo.
Enhorabuena de nuevo!! Te lo mereces
10 LUIS BREVAS // nov 8, 2009 a las 12:56
No pasa nada adeluska….a las 19,30 repetición on line.
http://www.teledonosti.tv/teledonosti/portada.asp?nombre=2106&sesion=1
El que se lo haya perdido, podrá disfrutar de una entrada triunfal, de Rafa, sobrao, contento, feliz y ….lo que nos queda por ver ….LO QUE NOS QUEDA POR VER….
ENHORABUENA MÁKINA….
SALUD Y KM. CAMPEÓN.
11 Roberto . // nov 8, 2009 a las 13:42
Enhorabuena Rafa,
es una alegría ver que un tipo como tu, tiene la recompensa de ganar una carrera como la Behovia, ahora a por la plaza en SanSe, y a cuidarse y disfrutar un poco de esto.
Es un gusto.
12 jose ,la velles // nov 8, 2009 a las 13:43
HOLA RAFA!!!! NO SABIA NADA COMO HABIAS QUEDADO Y SI LO ECHABAN POR ALGUN CANAL O QUE? NADA MAS DECIRTE ,!!!ENHORABUENA!!!! Y A POR EL SIGUIENTE OBJETIVO, MUCHO ANIMO CAMPEON,,, VERTE EL OTRO DIA Y ME PARECIO QUE IBAS MUY BIEN ,NO ENTIENDO MUCHO PERO ES LO QUE APRECIE, UN SALUDO RAFA Y HASTA PRONTO
13 Tus fans Ángel y Víctor // nov 8, 2009 a las 13:56
Felicidades campeón, sabiamos que lo podías conseguir. Disfruta el momento, te lo mereces, y sabemos que vamos a celebrar muchos más triunfos tuyos, tu trabajo y sacrificio tienen esta recompensa.
Las zapatillas están saltando de contentas, y nosotros brindando (con trina y agua, claro).
Aupa Rafa.
14 el presi (desde el curro) // nov 8, 2009 a las 14:07
Eres un puto crack, sigue trabajando duro que celebraremos muchas
eres un fenomeno.
15 JOSE LUIS OLIVARES // nov 8, 2009 a las 15:41
¡¡Enhorabuena desde Sevilla!! ¡¡Y vaya tiempazo teniendo en cuenta lo duro del perfil!! Ya se te habrá despejado cualquier duda sobre tu estado de forma. A cuidarse mucho estas tres semanas para el gran objetivo. Que lo disfrutes.
16 Julian Garcia // nov 8, 2009 a las 16:00
Enhorabuena Rafa, desde Djibouti tambien estamos pendientes de este merecido triunfo, no es para menos y lo que resta, todo el club está contigo. Sigue así paisano que todavia nos (te) tienes que dar muchas alegrias. Un abrazo.
17 Angel B. // nov 8, 2009 a las 16:02
ENHORABUENA RAFA, c0n mayúsculas porque te lo mereces, también hay que darle la ENHORABUENA A LAURA, por animarte, aguantarte, etc.
Que pena no haber podido estar en la carrera animandote y disfrutando con tu triunfo.
ERES EL MEJOR y a partir de hoy te tendrán respeto, y nos daras muchas satisfaciones a tus seguidores y admiradores.
ERES UN FENOMENO.
VAMOS RAFA.
VAMOS CAMPEON.
18 Miguel // nov 8, 2009 a las 16:29
Dolor Psicógeno: “Está dentro de la mente pero no hay una causa orgánica que lo justifique, aún así el paciente lo vive. Se dan círculos viciosos que aumentan el dolor y disminuyen su tolerancia, se dan en los crónicos donde la aumenta la tensión muscular.Se desusa la zona dolorida y se da una respuesta como ansiedad, preocupación, focalizando la atención en el problema del dolor y si esto sucede aumenta su dolor”
Jejeje..enhorabuena de corazón, modorro! y no se te olvide el agua fría para tu gemelo derecho…Buen viaje de vuelta
19 LUIS BREVAS // nov 8, 2009 a las 16:38
Lo primero, dirigirme a este foro en tono de disculpas, porque a las 11,45 tuve las primeras noticias de Laura advirtiéndome de que Rafa, en el Km 10 sacaba 5´´ al que venía detrás de él,…acto seguido recibo otro SMS, con un mensaje en el que se me hace constar que ya son 45´´ en el Km 15, y la siguiente noticia la tuve directamente de la TELEVISIÓN que retransmitió este evento…¡¡Y DE QUE FORMA LA TUVE!! Se ve en la lontanza entrar a un atleta que va a ganar la BEHOBIA 2009, y ya sabía quien era, es inconfundible su forma de correr, son inconfundibles sus gestos de alegría…es RAFA…SI SEÑOR…Bueno…y ¿Por qué me disculpo? pues me disculpo porque Laura puso en mis manos el gran honor de transmitir al foro lo que iba ocurriendo y los SMS, se retrasaron ligeramente…me disculpo por ducharme en 5 segundos, dejando atónito a mi hijo para salir corriendo a ver lo que acontecía por GUIPUZCUA, me disculpo de no haber llegado a ese restaurante con ropa de cambio para que Laura (conyuga de Rafa) pudiera cambiarse las….botas que las tenía empapadas…
Pero ME DA IGUAL, porque hoy hay un Sr. Atleta que ha colmado de alegría a muchos y ha dejado claro que puede hacer esto y mucho más, ha empezado a sembrar la gran recompensa que recogerá en corto, ha ganado una de las grandes y ante uno de los grandes, ha cumplido con aquellos que algún día, pensó, que no lo había hecho…pero puede estar tranquilo, porque todos los que te seguimos,continuamos confiando en tí, desde el Km 1 y hasta la linea de META, de esta meta, y de todas las METAS que te vayas marcando.
UN ABRAZO RAFA…, nos vemos en SAN SEBASTIAN….que seguro que LA VAMOS A LIAR PARDA.
SALUD Y KM. CAMPEÓN.
20 pupilo // nov 8, 2009 a las 16:43
Que grande eres! Enhorabuena campeón.
21 nacho trota // nov 8, 2009 a las 17:27
ENHORABUENA QUE LA LIAS QUE LA LIAS….
22 James Marshall // nov 8, 2009 a las 17:37
¡ Felicidades campeón ! Encima con un crono sensacional, con la que estaba cayendo …
Espero que nos veamos en la maratón. Aunque sea sólo en la salida…
Saludos cordiales,
James Marshall.
23 juaboma // nov 8, 2009 a las 18:11
Que chapela te pusieron, guardala que te puede sevir de cuna pronto.
Mañana a recojer otro triunfo, nos vemos.
24 Angel ,Mara , Sofía y Carmen // nov 8, 2009 a las 18:43
Muchas gracias por darnos tantas alegrías a la familia y amigos . Después de las caidas , solo
los grandes saben resurgir de sus cenizas . Tras lo de Berlín , ahora ganas una carrera
muy emblemática y sobre todo al gran Chema , A partir de ahora habrá que llamarte el gran
RAFA IGLESIAS BORREGO . Un beso a ti y a Laura .
25 chapinero // nov 8, 2009 a las 19:04
Tan sólo decir que ENHORABUENA. Lo demás lo has dicho tú esta mañana.
26 liebre de Loranca // nov 8, 2009 a las 19:57
Que conste que yo ya lo pronostiqué pero aún así me alegro muchísimo de este triunfo.¿Sería mucho apostar que ganas el 29 en San Sebastian con una marca de al menos un minuto menos que en Sevilla? QUEDA DICHO
Felicidades Campeón
27 maratonman34 // nov 8, 2009 a las 20:08
Felicidades Rafa,todo indicaba que lo lograrías y así ha sido asi que felicidades CAMPEON.Parece que todo esta a punto para tener una buena actuación en San Sebastian a finales de mes.La repetición de la carrera veo que no la ponen tal y como anunciaron,que poca seriedad, asi que si tienes algún video o forma de que veamos tu actuación haznoslo saber.
Un abrazo.
28 jose ,la velles // nov 8, 2009 a las 20:10
HOLA RAFA!!!
EN EL BLOG DE CORRICOLARI CREO QUE FUI EL QUE MAS ME ACERQUE Y SI TE DIJERA QUE DIJE EN CASA QUE SACARIAS 1 :30 MINUTOS A CHEMA NO LO CREERIAS ,PERO COMENTE 45 SEGUNDOS PORQUE SI TE FIJAS COMO ANDA CHEMA MARTINEZ HAY QUE TENER RESPETO Y MAS SI MIRAS SU LARGA CARRERA…. PERO BUENO LO IMPORTANTE ES QUE CON EL CLIMA QUE HABEIS TENIDO Y EL TIEMPO QUE HAS HECHO ES PARA DECIRTE “ENHORABUENAAAAAA CAMPEON”A VER SI EN ALGUNA OCASION ME ACERCO Y PUEDO SEGUIRTE , HASTA PRONTO RAFA UN SAUDO ,AH!!! Y ANIMOS PARA LAURA QUE EL ESTAR AHI, DIA A DIA ES IMPORTANTISIMO, VAMOS CAMPEON!!!!!!!!
29 el presi // nov 8, 2009 a las 20:46
A todos los seguidores de Rafa os dejo el enlace a un video curioso de la carrera con entrevista a Rafa. Espero que os guste
http://www.diariovasco.tv/index.html#frontaleID=F_VASCOTV§ionID=S_COMDEP&videoID=60307
30 angel BREVAS // nov 8, 2009 a las 22:48
Sobran las palabras, simplemente ENHORABUENA campeón.
31 Laura // nov 9, 2009 a las 0:16
Simplemente increible;
Cuando apareció Rafa en meta con un minuto y 30 de ventaja todo el mundo gritaba y aplaudía. Pero esos gritos quedaban ahogados por el viento y el granizo que en esos momentos azotaban San Sebastián. Enhorabuena Rafa, pero enhorabuena a todo ese público que tambaleándose por el viento seguía en el sitio esperando la llegada de Rafa para empujarlo hacia la meta.
Este año se rendía homenaje al público y este respondió desde las calles bajo la adversa climatología. Cuando a als 10 y 30 salia a la calle para bajar por el circuito andando hacia la meta pensaba es imposoble que corran con este tiempo. Y cual fue mi sorpresa que no solo corrieron sino la marca con la que Rafa cruzaba esa abarrotada meta.
Como popularmente se dice “nos calamos hasta los huesos”, pero mereció la pena estar en la meta soportando el viento y la lluvia, .
DE nuevo Gracias Rafa por hacernos disfrutar, por tu humildad y porque nos demuestras que sabes ganar y perder.Eso si espero que la próxima cita en San Sebastián no sea pasada por agua, aunque por si acaso ire preparada jajajaj.
32 lolo del valle // nov 9, 2009 a las 9:45
Enhorabuena rafa y laura,que os dijo yo antes en otro post??quien es chema?? con todos mis respeto claro hacia chema de los mejores los ultimos años,pero yo estoy siguiendo a rafa desde sevilla y la verdad que me alegro mucho que haya ganada esta carrera despues de los palizones que te metes ya ha llegado una recompensa y a partir de ahora a mirar la maraton,que tambien es tuya,ya puestos vamos a ganar todas las del pais vasco jajajaja,saludos campeon
33 Lilloman // nov 9, 2009 a las 9:46
Rafa, eres un monstruo.
Supongo que Chema no estará muy contento contigo, je, je… Le has privado del repoker, je, je…
Enhorabuena por los triunfos y gracias por llevar el nombre de nuestra Salamanca tan alto.
A seguir disfrutando.
Lilloman.
34 jeus mari // nov 9, 2009 a las 9:46
Enhorabuena, me alegro un montón por tí, es una victoria con pedigrí, quizá no mediática fuera del Pais Vasco pero si en el mundillo atlético.
Enhorabuena de nuevo, y por la próxima, que ya le has cogido el gustillo al clima.
35 gulez // nov 9, 2009 a las 10:29
Enhorabuena Rafa !!! Triunfo muy importante. Ganando la Behobia por delante de Chema te tiene que motivar mogollón para disputar el maratón de San Sebastian
36 Aitor Lothbrok // nov 9, 2009 a las 15:38
Txapeldun, txapeldun, txapeldun… ! Eres el más grande ! Lo de ayer en Donosti fue algo digno de las mejores sagas vikingas. Le ganaste a todos y al temporal !
Enhorabuena de un donostiarra de disfrutó ayer de la mejor carrera.
Aitor
37 forexstrat_egy // dic 2, 2009 a las 14:19
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38 Foreign Exchange Rates Canada // dic 20, 2009 a las 16:08
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