Karina Kvasniova, periodista, presentadora y… ¡corredora!

Por Alex Calabuig

Ya está en los quioscos la revista Runner´s World del mes de abril. En ella podréis ver en portada a la periodista deportiva y presentadora Karina Kvasniova. El mago de la fotografía, Jaime de Diego, volvió a dar lo mejor de sí para captar una preciosa imagen de Karina estirando. La lituana nos confesó que le encanta correr y muchas más cosas que leeréis en la entrevista que le realizamos para la sección “Soy Corredora”.

El hombre más en forma de España

Por Maikel Gómez

¿Puede el gimnasio convertirse en un deporte? Esa es la premisa del CrossFit, una disciplina que combina la realización de una rutina de ejercicios funcionales, en equipo y luchando contra el crono. Además de ponerte como un toro, disfrutas de una buena sesión y del compañerismo de la dinámica grupal. ¿Qué es estar en forma? Para Reebok, que está posicionándose con fuerza en el CrossFit, la forma física se basa en este decálogo:

  1. Capacidad Respiratoria / Cardiovascular.
  2. Resistencia.
  3. Fuerza.
  4. Flexibilidad.
  5. Potencia.
  6. Velocidad.
  7. Coordinación.
  8. Agilidad.
  9. Equilibrio.
  10. Precisión.

Un hombre en forma física será capaz de dominar estas diez habilidades. ¿Quieres ponerte a prueba? Quizá te interese participar en el Campeonato de España de Reebok CrossFit, que se celebrará en próximas fechas. Ya puedes inscribirte en la web y pasar por alguna de las fases de la competición:

  1. Calificación – Un entrenamiento de prueba con una serie de ejercicios para comprobar tu estado de forma.
  2. Formación – Los 60 mejores tiempos (hombres y mujeres) de cada país recibirán un curso de entrenamiento por los mejores entrenadores de CrossFit del país.
  3. Campeonato – Una final para los 30 mejores (hombres y mujeres) de la fase de formación.

¿Serás tú uno de los elegidos? Nosotros estuvimos hace un par de semanas en Ámsterdam visitando la sede europea de Reebok y participando en una clase de CrossFit en el box de la localidad holandesa (llamado 020 por ser el prefijo de la ciudad)y nuestra musculatura de piernas y abdomen salieron tan reforzadas como en una visita al gimnasio merced al remo, los saltos a cajón y las arrancadas con pesa rusa.

Además pudimos observar varias de las novedades que la firma prepara para el modelo Real Flex (cuya versión de running hemos probado últimamente en la revista). Un modelo ultraligero (200 g) y muy flexible en su suela, merced a sus 76 nódulos en varias direcciones. Una zapatilla recomendable para corredores de pisada neutra y que no realicen muchos kilómetros. Ojo: mejor utilizar en llanos o lugares poco pedregrosos, ya que parte de esas piedras pueden quedarse en los huecos de los surcos. Ya están disponibles por 100€.

Para la anécdota quedó elvislumbrar la primera zapatilla de clavos que Reebok creó en 1895. Daba miedo tocarla con las manos desnudas no fuéramos a dañarla. En resumen, una completa jornada de CrossFit en la que nos dimos cuenta de que todavía no somos los hombres más en forma de España. ¿Lo serás tú?

Runner´s World celebra sus 10 años en Vinilo FM

El lunes pasado disfruté mucho hablando del décimo aniversario de Runner’s World en el programa “A tu ritmo” de Vinilo FM. Luis y Samanta me acogieron en sus estudios de la radio y compartí mesa con ellos, con Alejandro Sánchez Perrote (Gestor Deportivo de la Agrupación Deportiva Marathon) y el grupo musical Track Dogs. Hablamos de la evolución de la revista en la última década y de los grandes cambios vividos en el mundo del running en los últimos diez años. También charlamos acerca de la primera edición del exitoso Medio Maratón de Santander, del Circuito de la Carrera de la Mujer y de muchos más temas.

Podéis escuchar el podcast del programa pinchando en esta dirección 

Dos genios en las alturas

El genio del maratón, Martín Fiz, acabó cuarto en la Carrera Vertical Torre Espacio Abanderado el pasado sábado, y lo que menos se podía imaginar es que se iba a encontrar entre los espectadores con otro genio: el gran maestro de la pintura Antonio López. Tampoco podía suponer que don Antonio le iba a explicar a él, todo un campeón del mundo de los 42,195 km, los orígenes del maratón. Martintxo, con su habitual espontaneidad, le dijo: “Usted puede estar pintando toda su vida, en cambio yo no podré correr siempre, ya que el físico tiene unas limitaciones”. López respondió: “Tampoco es cuestión de estar corriendo todos los días. Hay muchas otras cosas por hacer”. Unos minutos entrañables de los que nos queda esta imagen de recuerdo, a contraluz, en la planta 33 de Torre Espacio. La foto es de mala calidad; creo que  la cámara no pudo soportar la presión de retratar juntos a dos seres humanos tan fascinantes.