Zona Élite

Los mejores atletas, a fondo

Entradas de febrero 2012

Estela Navascues

Publicado el febrero 22nd, 2012 por Franfri | Tags: Cross, Juegos Olímpicos, Maratón, Mujeres

Por Fran Aguilera Moreno. Foto: archivo personal de Estela Navascués

Recientemente has disputado con tu club, el F.C. Barcelona, la Copa de Europa de Clubes de campo a través. Tú has finalizado la 31ª y tu club 7º. A título individual, ¿satisfecha con lo obtenido? A nivel de club, ¿habéis conseguido el resultado esperado?
Pues estoy contenta con mi resultado y con mi carrera: ya voy cogiendo buenas sensaciones de cara a los nacionales. A nivel de club, todas hicimos una buena carrera aunque la baja inesperada y de última hora de Sonia Bejarano nos dejó al equipo un poco cojo, ya que estaba haciendo una buena temporada y sus puntos nos hubieran servido bastante.

¿Qué ha supuesto para vosotras las significativas bajas de Alessandra Aguilar y Judith Pla?
No tener recambio por si alguna del equipo se lesionaba, como así ha pasado.

¿Crees que fuera del mundo del atletismo, incluso dentro, sabe mucha gente que existe esta competición tan importante a nivel de clubes?
Hombre, yo creo que no, pero se debería tener un poco en cuenta, ya que hay clubes con grandes atletas y que pueden dar una gran imagen al atletismo.

Sin embargo, casi todos sabemos lo que es la “Champion Lí” de fútbol, ¿verdad?
Sí, pero no se puede comparar con el fútbol, ya que es otro mundo.


¿Eres de la opinión de que algún día se llegará a valorar al atletismo como se merece?
No, no creo por ahora, el atletismo ahora mismo está un poco fuera del mundo de la tv y, queramos o no, todo se mide por audiencias.

La temporada sigue, ¿cuál es tu objetivo a más corto plazo?
El Campeonato de España de Cross y volver a hacer la mínima para los Europeos de Helsinki en 10.000 en el Campeonato de España el 24 de marzo, ya que tengo la marca que piden cuando la hice el pasado año (33:10).

El inicio de tu temporada de cross se vio un tanto condicionado por tu participación en el Maratón de Berlín, donde finalmente no pudiste acabar ¿Qué conclusiones sacaste tras tu participación en el maratón berlinés?
Fue una pena el que me tuviera que retirar en el km 38 por problemas musculares, pero aprendí mucho de esa experiencia y, sobre todo, aprendí a entrenar  con muchos km en las piernas, por lo que no descarto entrenar el próximo objetivo con más volumen de km.

¿Cómo de duro resultó preparar un maratón en pleno verano?
No me pareció nada de duro, es más, disfruté con la preparación, al final te haces a los km y ya termina gustándote. Además, en Soria, en verano, da gusto correr.

Tu idea en Berlín era conseguir el billete olímpico para Londres. Hay 3 plazas, una de la cuales es fija para Vanessa Veiga. La 2ª parece destinada a Alessandra Aguilar. ¿Entra en tus planes correr un maratón en primavera para acompañar a las 2 gallegas en la capital londinense?
Por ahora no, me centraré, como dije antes, en volver a hacer la mínima de 10.000 para el Europeo de pista.

¿Qué valoración haces de estos últimos 3 meses luchando con las mejores en los distintos circuitos de campo a través?
Muy positiva, me da alas saber que, si no me lesiono, puedo estar arriba sin problemas.

En caso de no de participar en un maratón en los próximos meses, ¿cuál es tu meta más allá del nacional de cross?

Hacer la minima para el Campeonato de Europa de pista al aire libre en 10000, ganando el Campeonato de España.

Tú, navarra, te entrenas a las órdenes de Abel Antón en Soria. En estos días de rasca y frío, ¿cómo es entrenar en un lugar tan tradicionalmente frío? ¿Tienes algún problema para completar adecuadamente cada sesión de entrenamiento?
Cuesta mucho entrar en calor y las series se hacen muy duras al respirar tan frío, los ritmos tengo claro que no pueden ser los mismos que en verano y procuro coger las horas centrales para pillar algo de sol y menos frío.

En torno a Soria y su Centro de Alto Rendimiento existe un buen grupo de atletas. ¿Con quiénes sueles entrenar tú?
Con la gente de mi grupo, Dani Mateo, Ignacio Olmo, Raúl Antón y con mi entrenador, Abel, al que le encanta entrenar con nosotros.

¿Hay más chicas con las que poder compartir algunas de las sesiones semanales?
No, ya que las que hay son mediofondistas.

¿Cómo está funcionando el centro de alto rendimiento? ¿Se le saca suficiente, valga la redundancia, rendimiento?
Sí, funciona bien, las instalaciones son muy buenas, aunque, al ser fondera, las utilizo poco

¿Encontráis allí todo lo que el atleta necesita para entrenar y llegar a las competiciones en plenitud de facultades?
Sí, el servicio de fisioterapia es muy bueno y el módulo con el gimnasio es muy completo.
Por cierto, ¿qué necesita un atleta para poder darlo todo como profesional de su deporte?
Muchos cuidados por parte de los fisios, buenos circuitos de rodaje y variados, y un buen entrenador que esté encima de ti.

Esto no es como el fútbol u otros deportes, en los que, generalmente, compiten una semana en casa y otra fuera. En época de crosses os pasáis cada fin de semana en una localidad distinta. ¿Cómo se lleva eso?
Al principio bien porque lo coges con ganas pero, cuando va pasando la temporada, se hace pesado llegar el domingo por la noche y el viernes volver a hacer la maleta (y no olvidarse de nada).
¿No se hace pesado e interfiere en los entrenamientos estar cada semana de Soria a Sevilla, de Sevilla a Soria, de Soria a Elgóibar …?
No interfiere, ya que se suele entrenar hasta el sábado dependiendo de la importancia del cross o del momento de la temporada.
¿En qué momento de tu trayectoria viste que podías llegar a vivir gracias al atletismo?
Cuando en el año 2008 quedé 7ª en el Campeonato de España de cross en Tarancón y empezaron a pagarme por correr carreras.
Ahora vamos más hacia atrás. ¿Cuándo decidiste dar el pasito de comenzar a practicar atletismo?
Con 16 años, cuando dejé de practicar baloncesto con mis amigas.
¿Cómo transcurrió tu carrera desde las categorías inferiores hasta tu llegada al “estrellato”?
Fui de menos a más, ganando todo en Navarra, pasando en promesa a vivir en Soria y dedicarme más en serio.
Llegar a lo más alto de cualquier disciplina deportiva no es fácil, hay que entrenar mucho. ¿Se te vienen a la mente algunos nombres de atletas que eran compañeras y rivales buenísimas y que, por una u otra razón, se quedaron en el camino?
Sí, mi buena amiga Belén Iñigo.
¿Hay algunas que te vienen acompañando desde entonces y con las que todavía de codeas carrera tras carrera?
Sí, Isabel Checa, Sonia Bejarano y la mayoría de las chicas de mi quinta que siguen corriendo.
¿Qué entidades, instituciones o firmas comerciales te apoyan para que puedas dedicarte al 100 % al atletismo?
New Balance, a la que estoy muy agradecida, ya que me proporciona el material que necesito en todo momento, y al Caep de Soria, con los que llevo muchos años y que espero que sigan confiando en mí.
Cuando el atletismo de alta competición deje de ser tu prioridad, ¿cuál te gustaría que fuera tu lugar en el mundo?
Mi familia.
¿Eres optimista respecto al fututo de nuestro atletismo?
Sí, ya que viene una generación de promesas muy buenos, que pronto irán tomando el relevo a los que estamos ahora.
Imagino que has de sentirte muy feliz de poder ser atleta.  De no serlo, atleta, que no feliz, ¿dónde estarías buscando esa felicidad?
En el trabajo en el que estuviera y en mi familia.
¿Qué le pides a la vida para poder sentirte plenamente feliz?
Tener niños próximamente, ya que por ahora estoy bien y no me quejo de mi situación personal y laboral.

Beatriz Molina

Publicado el febrero 9th, 2012 por Franfri | Tags: Cross, Juegos Olímpicos, Maratón, Mujeres, Sin categoría

  Por Fran Aguilera Moreno – Fotos: Archivo personal de Beatriz Molina y Paloma Soria.

Aunque ya estamos en plena temporada 2012, podemos comenzar haciendo balance de la pasada. Conseguiste mejorar marca en 5.000 m., media maratón y maratón, fuiste 4ª en el nacional de maratón, cuajaste una buena actuación (agridulce según tú) en el Maratón de Berlín. ¿Cómo la valoras desde tu punto de vista?

Es la mejor temporada de mi carrera atlética y no puedo más que estar contenta por lo que he conseguido. Pero lo que más me hace estar contenta es que no he podido ir al 100%, así que, aunque estoy muy feliz por todo lo conseguido esta temporada, también estoy feliz por lo que puedo conseguir en las venideras.

Tras dicho Maratón de Berlín, que acabaste con una marca de 2:42:53, ¿pudiste recuperarte bien?

Me ha costado recuperarme más de lo que parecía al principio. En el maratón tuve problemas musculares que me amenazaban con la retirada y “de arriba” acabé sin poder forzar al máximo. Con descanso y tratamientos de fisioterapia enseguida me puse en marcha, pero al poco aparecieron más problemas. 

¿Qué te ocurrió?, ¿cómo te encuentras en la actualidad?

Coincidió que empecé la temporada de cross (en Atapuerca) con un proyecto que presentamos en la feria del corredor del Maratón de Valencia, CareSport. Hemos creado una empresa que ofrece una serie de servicios para mejorar el rendimiento del corredor (con todos los profesionales que me han ayudado a mí a mejorar mi rendimiento SIN ATAJOS) y parece ser que entre la carga de entrenamiento, el estrés de la presentación, el trabajo en mi consulta, las típicas labores domésticas y que, probablemente, no estaba totalmente recuperada del maratón como pensaba, al final acabé pagándolo y el agotamiento me provocó una bajada de defensas que me tuvo fuera de juego más tiempo de lo que todos esperábamos.

Hace poquito ha comenzado un nuevo año, fecha elegida por la mayoría para buscar nuevos propósitos, deseos, sueños. ¿Cuáles son los tuyos para esta temporada 2012?

Claramente, seguir aprendiendo de los errores cometidos y mejorando todas mis marcas…y si esas marcas vienen con premio, mucho mejor.

Tú eres una de las candidatas a conseguir, probablemente, el único billete que queda vacante para el maratón de los Juegos Olímpicos de Londres. ¿Cómo ves tus posibilidades para llegar a correr en una marca en torno a 2:33?

Soy consciente de que es muy difícil. Teóricamente, hay muchas chicas por delante de mí, pero para eso estamos trabajando duro todo el equipo y lo voy a luchar hasta el último aliento. Lo que está claro es que si no lo intento la decepción será mayor que si no lo consigo.


¿Has elegido ya la prueba en la que deberás poner toda la carne en el asador?

Habíamos elegido Viena, pero si todo marcha como hasta ahora, podría ser que la adelantemos. Lo que sí queremos asegurar es el llegar al 100%.

Si no me equivoco, aunque ya estabas rodeada por un equipo de muy buenos profesionales, ahora cuentas con tres compañeros que te ayudarán en tus sesiones de entrenamiento. ¿De qué forma lo harán?

Ahora cuento con mucha gente que me está apoyando diariamente, ya que estamos creando un núcleo de entrenamiento en Valencia, coordinado por mi entrenador, Dionisio Alonso, desde Madrid. Especialmente, recibo la ayuda de Hicham, Andrés Navío y “Suso” de la Fuente, con los que tratamos de hacer coincidir los entrenamientos y me echan una mano en los más exigentes. También se han ofrecido a acompañarme como “liebres” en la próxima maratón.

¿Qué supone para una atleta de fondo poder contar con este tipo de ayuda en los entrenos?

Hasta ahora nunca había tenido esa ayuda y es impresionante la mejora que se puede conseguir. Sólo tienes que preocuparte de correr y ellos te marcan ritmos, te llevan el agua o te animan con palabras de aliento. Eso es más importante de lo que imaginaba…¡cuando antes lo tenía que hacer yo sola!

¿Esa ayuda se llegará a trasladar a algunas pruebas de ruta?

No te negaré que me gustaría que siempre estuvieran a mi lado, pero cada uno tiene sus objetivos. Si a ellos les viene bien y les apetece, toda ayuda es buena. La verdad es que ellos están muy ilusionados con que yo consiga mis objetivos, pero da la casualidad de que yo también estoy ilusionada con que ellos también consigan los suyos.

Si preparar un maratón es duro de por sí, más lo es aún si se es madre y se tiene que trabajar para ganarte el pan. Cuéntanos cómo te ganas la vida día a día.

Trabajo como monitora de pilates terapéutico en la consulta que tengo junto a mi marido, Gaspar Polo: Caresport (www.caresport.es). Intentamos no saturar mi agenda para poder disfrutar de mi hija y dejar tiempo para los entrenamientos y su respectiva recuperación, pero cuando empiezo el entrenamiento específico de la maratón y tengo que doblar, no lo tengo nada fácil pese a tener la posibilidad de organizarme yo. Mis pacientes también me necesitan y son semanas duras.

¿Qué crees que puede ser necesario conseguir para que te pudieras dedicar al atletismo al 100%?

Para dedicarme al atletismo al 100% tendría que renunciar a muchas cosas de mi vida que no estoy dispuesta a sacrificar y tampoco estoy segura de que consiguiera así más rendimiento del que puedo conseguir sin renunciar a ello.

Estoy seguro de que te encanta tu trabajo. ¿Renunciarías temporalmente a él para emplearte en cuerpo y alma al atletismo y a tu familia?

Mi trabajo también me da satisfacción. Tener la posibilidad de ayudar a personas que lo están pasando muy mal es un privilegio al alcance de pocos y es algo que te llena como pocas cosas en la vida.

¿Cómo es un día de tu vida normal cuando toca doblar sesión?

Jajaja, ¡os voy a estresar! Mira, me levanto a las 7 para llevar a mi hija al cole y así hacer pronto la sesión para dejar tiempo con la vespertina. Entreno y, más tarde, hago “mis labores”. Comer y a echarme la siesta, que a las 4:30 hay que ir a buscar a la princesa de la casa. Acudo a la consulta para hacer las clases de pilates que toquen y después a hacer el doblaje saliendo desde la consulta. Con la niña para casa y baño, cena, cuento y a dormir. Tengo que decir que este año cuento con Ana Sanchís (su “entrenadora”, amiga y canguro), que me ayuda muchísimo a que estos días no acaben conmigo.

Mucha gente siente envidia, sana o no, de aquellas personas que se ganan la vida haciendo lo que más les gusta (deportistas, actores/actrices, etc.). Si bien tú no eres rica gracias al atletismo, supongo que un poco sí que te gusta. ¿Por qué llega a gustar tanto este deporte tan exigente?

No podría explicar lo que hace que este deporte me guste tanto. Lo practico desde que tengo 6 años y no veo mi vida lejos del atletismo.

Por ejemplo, ¿tan atractivo es el sueño olímpico que los deportistas sois capaces de renunciar a tanto por poder llegar a conseguirlo?

Hay que tener cuidado con lo que eres capaz de renunciar. Puede que al final te des cuenta de que lo que has perdido es más importante que lo que has conseguido o, peor aún, de lo que querías conseguir. El sueño olímpico es algo muy atractivo, pero está al alcance de muy pocos y hay más sueños por los que luchar.

¿Cómo es posible que muchos atletas digan que disfrutan, por ejemplo, corriendo un maratón o haciendo entrenamientos de series terroríficas?

Para mí, este deporte sería imposible practicarlo si no disfrutara con lo que estoy haciendo. Lo que a mí me parece algo increíble son los atletas que lo hacen por necesidad y realmente no disfrutan de esto.

Hablando de series, ¿quién se encarga de que te machaques día sí y día también en la pista y sobre el asfalto?

El gran Dionisio Alonso.

¿Cómo es ser entrenada por uno de los más afamados preparadores de nuestro país?

Es un orgullo entrenar con una referencia del atletismo español. Vive tanto el atletismo como sus atletas y nos transmite el amor que siente por este deporte. Nos aporta buenos valores y confianza en nuestras posibilidades y le da igual estar hablando con un medallista internacional o con el último clasificado de cualquier popular, lo cual le hace más grande como entrenador y persona.

Imagina que te hacen, como en su día hizo Obama con Allyson Felix, Asesora de Deportes del Presidente del Gobierno. ¿Cuáles son, a tu juicio, las primeras medidas que le recomendarías?

Aquí lo tengo muy claro. Lo primero que haría es cambiar la legislación española para incluir el dopaje como delito, igual que está en el resto de países. Eso haría que no saliera tan barato intentar la trampa y más de uno se lo pensaría dos veces. Ahora esto es un auténtico cachondeo.

¿Con qué atleta o atletas te gustaría compartir una animada tiradita larga? ¿Y unas series a tope?

Ahora mismo no cambio a mis compañeros por nadie, que tenemos mucho trabajo, jejeje.

Emulando a ese matador de toros, define a Beatriz Molina con 2 palabras … o 3 … o …

Creo que a los matadores les ponen el nombre sus apoderados, ¿tu que nombre me pondrías?

 

publicidad